Какие плюсы и минусы в вертикальных родах для женщины и ребенка, есть ли противопоказания к их проведению?

Как проходят вертикальные роды

При данном методе приема родов женщина занимает стоячее или сидячее положение, в зависимости от личных ощущений. На видео о вертикальных родах можно увидеть, что некоторые роженицы стоят на коленях или корточках – занимают любое удобное положение. Под наблюдением врача женщина сможет найти наиболее подходящую позу и возможность активно двигаться на всех этапах родоразрешения, начиная со схваток.

При схватках шейка матки раскрывается, сочленения тазовых костей становятся подвижными и разъединяются. Все это болезненно, но если у роженицы есть возможность менять положение, качаться на фитболе или опираться на поручни, мышцы расслабятся и боль уменьшится.

О том, как проходят роды в вертикальном положении, можно подробнее расспросить у акушера, ведущего беременность. Основное преимущество такого положения будущей матери заключается в упрощении потуг за счет силы притяжения. Также, роженица может свободно перемещаться по специальному креслу, облегчая прохождение ребенка на свет.

Вертикальные роды: “за” и “против”

От всего сердца хочу выразить огромную благодарность офтальмологу Дозоровой Ирине Павловне за операции по удалению катаракты, проведенные моей маме. Весной была проведена операция на один глаз — успешно.

В августе прооперировали второй глаз, который другие врачи признавали безнадежным. Операция также прошла успешно — глаз, который не видел уже несколько лет, видит.

Спасибо Ирине Павловне, а также всему медицинскому персоналу, кто помог маме жить полной жизнью, видеть своих детей, внуков и правнуков!!! СПАСИБО!!!!!

Ирина

Мария

Девочки, которым предстоит процедура ГСГ, не бойтесь её. То что пишут в интернете (эти страхи, что это не возможно терпеть) всё сказки. Всё на столько индивидуально, что нет смысла переживать заранее. Лично я вообще ничего не почувствовала в процессе. Самое неприятное было, когда врач вставила зеркала. Проводила процедуру у Храмовой О.В. Рекомендую!

Александра

Хотим выразить огромную благодарность за наше счастье Терацовой ТС! СПАСИБО!!!

Юлия

Здравствуйте! Хочу сказать огромное спасибо замечательному врачу репродуктологу Шевченко С. Н. Благодаря ей первая попытка эко оказалась удачной, и мы ждем нашего малыша.

Ни разу не пожалела, что попала именно к ней. Светлана Николаевна настоящий профессионал своего дела и просто хороший человек.

Олеся

  Пожалуйста, передайте благодарность доктору Орловой Виктории Владимировне за ее профессионализм, чуткость, внимание и участие в каждой моей проблеме. Сначала обследовалась у нее перед беременностью, а сейчас наблюдаюсь по беременности

Очень рада, что попала именно к ней!  

Марина

Екатерина

Здравствуйте! Делала ЭКО у Терацовой ТС, получилось с первого раза. Хочу ее поблагодарить за профессионализм и настойчивость. Благодаря тому, что она полностью меня обследовала и нашла причину отсутствия беременности, я не сразу стала делать ЭКО (которое бы точно завершилось пролетом), а сначала пролечилась. Желаю всем таких внимательных и заботливых врачей, как Татьяна Сергеевна!

Инна

Врач посмотрела наши имеющиеся анализы, сказала, что еще нужно сдать. После этого сделали гистероскопию и только потом стали делать ЭКО. Не верила, что получится, делала все как-то по инерции, но в день Х на тесте увидела 2 полоски. По ХГЧ и УЗИ беременность подтвердили.

Теперь мы знаем, что в Нижнем Новгороде работают замечательные врачи! И ЭКО мне сделали бесплатно, по полису и без очереди!

Наталья

Хочу сказать большое спасибо врачам офтальмологам Ирине Дмитриевне Кашевой и Елене Николаевне Шабалиной за лечение катаракты у моей бабушки.

Елене Николаевна спасибо за проведённую операцию, после которой не было никаких осложнений и «побочных эффектов». Замечу, что всё наблюдение и операция были по ОМС, но никакого отличия в отношении врачей и сотрудников клиники не было. Большое Вам человеческое спасибо!

Андрей

Недостатки, противопоказания и осложнения вертикальных родов

Несмотря на все плюсы вертикальной позиции, не все гинекологи её практикуют. Есть у этого метода и существенные недостатки:

• рожать в такой позиции могут только здоровые женщины;
• будущие мамы не всегда могут правильно подобрать себе позу, чтобы облегчить роды;
• у медперсонала нет возможности следить за сердцебиением ребёнка и промежностью мамы;

  Рожать вертикально можно только здоровым женщинам

• нельзя применять эпидуральную анестезию, так как в этом случае нарушится чувствительность в месте ниже укола в позвоночный столб, и женщина просто не сможет стоять;
• когда роды у женщины происходят стремительно, то возрастает вероятность получения ребёнком родовой травмы;
• при неправильном строении промежности риск разрывов возрастает.

А также существуют ситуации, при которых вертикальные роды вообще противопоказаны:

• преждевременные роды;
• узкий таз и бёдра роженицы;
• крупный плод;
• вероятность рассечения промежности;
• заболевания внутренних органов у роженицы;
• гипоксия, задержка внутреннего развития и тазовое предлежание плода;
• осложнения во время родов;
• заболевания, связанные с венами на ногах у роженицы;
• гестоз.

Как бы естественно ни протекали вертикальные роды, во время них тоже могут возникнуть осложнения — кровотечения или асфиксия плода. А при позиции, когда зрительно и физически нельзя наблюдать за промежностью, работа акушера затруднена. Поэтому, если врач во время родов просит вас прилечь на спину, не сопротивляйтесь.

О противопоказаниях

В некоторых случаях доктора запрещают вертикальное родоразрешение, если имеются противопоказания у женщины или плода:

• Любые осложнения, патологии беременности;
• Недоношенность плода;
• Невозможность естественных родов из-за узкого таза матери и необходимости проведения кесарева сечения;
• Слишком большой размер и вес плода, прогнозы на необходимость использования щипцов;
• Роды проводятся срочно в связи с гипоксией младенца.
• Если у врача возникают подозрения на осложнения у ребенка или у матери, а также при некоторых патологиях, вертикальные роды будут запрещены.

Вертикальное родоразрешение – не самая распространенная практика в России. Если акушер-гинеколог, наблюдающий будущую мать, имеет опыт в приеме таких родов, а поблизости имеется родильное отделение с необходимым оборудованием, попробовать стоит. При вертикальных родах ниже риск травм и для плода, и для роженицы. Рождение проходит быстрее, менее болезненно и с применением минимального вмешательства.

Подготовка к вертикальным родам

Итак, мы привели все доводы за и против вертикальных родов. Заметим, что в случае достаточной квалификации и отсутствии противопоказаний персонал роддома не вправе настаивать на определенном способе вашего родоразрешения – вы свободны в своем выборе. Но к вертикальным родам нужно заранее подготовиться (как и к традиционным). Подготовка нужна, чтобы все прошло легко и здоровье будущей мамы было в полном порядке.

1. В крупных городах России есть лекции по подготовлению к вертикальным родам, на которых будущим мамам объясняют, что именно нужно будет делать.
2. Если таких курсов нет, то посещайте обычные курсы для беременных, а к альтернативе придется готовиться самостоятельно. Для начала научитесь расслабляться в разных положениях. Удобнее всего делать это на гимнастическом мяче (фитболе). Нельзя, чтобы напрягались те мышцы, которые могут воспрепятствовать появлению младенца. Научившись расслабляться, вы сможете значительно уменьшить боль во время родов.
3. Учитесь как правильно дышать при родах, это тоже облегчит процесс.
4. Определитесь, нужен ли вам будет партнер. В некоторых позах помощь партнера необходима. Некоторые беременные хотят помощи партнера из-за своего предполагаемого психологического состояния.
5. Обязательно спросите своего гинеколога, нет ли у вас противопоказаний. Отсутствие осложнений может гарантировать только врач. Он должен наблюдать вас всю беременность.
6. Выберите роддом, имеющий лицензию и опыт проведения родовспоможения таким образом.
7. Выберите позицию, в которой будете рожать, и попробуйте её. Возможно, вам потребуется мягко натренировать мышцы, которые потребуются для её удержания, например, при помощи йоги для беременных.

Послушайте свою интуицию – скорее всего, подсознание подскажет вам, на какой позе лучше остановиться, исходя из строения организма. Считается, что позиция на корточках лучше всего способствует быстрым и безболезненным родам. Но сидеть все время на корточках может быть тяжело, тогда можно держаться за партнера или выбрать другую позу. Так, можно оставаться в полусогнутом положении, стоя на коленях, или сидя на специальном стуле. Слишком быстрые роды может задержать поза на четвереньках или коленно-локтевая.

Если заглянуть в историю, то вертикальные роды появились гораздо раньше горизонтальных. Поэтому не стоит волноваться, решив остановиться на этом способе – он наиболее естественный, и легче протекает. Вместе с тем, если врач рекомендует лучше рожать классическим способом – послушайте его, так как это увеличивает возможности контроля за родами медиков и акушеров.

Стадии родовой деятельности

Существует три стадии вертикальных родов:

1. Растягивание шейки матки. Самый продолжительный этап. Роженица должна активно двигаться, чтобы матка сокращалась быстрее: делать упражнения на фитболе, ходить или даже плавать. Но в целом женщина может сама выбрать положение, которое ей кажется наиболее удобным.
2. Потуги и изгнание плода из матки. Маточные сокращения становятся частыми и интенсивными. Роженица принимает удобную ей позу, чаще всего это положение на корточках или коленях, иногда роды могут проходить на кресле со специальным отверстием для принятия малыша. При осложнениях врач в любой момент может перевести роженицу в положение лежа, чтобы лучше контролировать весь родовой процесс.
3. Рождение плаценты. Отхождение последа происходит довольно быстро благодаря силе тяжести при вертикальном положении матери. В этот момент женщина впервые прикладывает младенца к груди.

Почему некоторые врачи против

Одним из самых главных аргументов является то, что контроль над состоянием мягких тканей промежности недостаточен, а соответственно, нет никакой возможности препятствовать разрывам. При этом стоит уточнить, что конкретных исследований в данной сфере не проводилось, а потому замечание несколько голословно.

Если необходимо использовать анестезию, то необходимо использовать горизонтальный метод родоразрешения. Данное утверждение абсолютно верно. После укола, роженица больше не должна принимать вертикальное положение.

При возникновении серьезных осложнений диагностировать необходимость вмешательства и оказать необходимую помощь довольно тяжело.

Если женщина рожает не впервые, то риск стремительных родов очень высокий, а, соответственно, возможна травма у новорожденного.

Все вышеперечисленные аргументы несостоятельны по одной причине. При должном опыте и квалификации врача, способ родовспоможения не играет особой роли. Специалист в состоянии предугадать все риски и возможные осложнения, а также вовремя купировать процесс их возникновения.

Отрицательные моменты

Однако существуют и отрицательные стороны. Бояться не стоит, намного полезнее будет их изучить. Основные сложности, с которыми сталкивается будущая мама, принимающая решение рожать вертикально:

1. на сегодняшний день не в каждом роддоме персонал готов принимать вертикальные роды, поэтому нужно быть готовой к отказам и продолжению поисков «своего» родильного дома;
2. роженица, которая пренебрегла курсами по подготовке к родам, может столкнуться со сложностями в подборе удобной родовой позиции, несмотря на то, что выбор достаточно разнообразный;
3. женщины, чувствительные к боли, не смогут получить анестезию, в то время как при традиционных родах в обезболивании не отказывают;
4. в связи с тем, что участие врачей и возможность осмотра роженицы при вертикальных родах сильно снижены, могут возникнуть ситуации, когда помощь ребенку не будет оказана своевременно.

Источники

• Sarkar B., Ganesh T., Munshi A., Manikandan A., Roy S., Krishnankutty S., Chitral L., Sathiya J., Pradhan A., Mohanti BK. Rotational positional error-corrected linear set-up margin calculation technique for lung stereotactic body radiotherapy in a dual imaging environment of 4-D cone beam CT and ExacTrac stereoscopic imaging. // Radiol Med — 2021 — Vol — NNULL — p.; PMID:33900527
• Hapshy V., Aziz D., Kahar P., Khanna D., Johnson KE., Parmar MS. COVID-19 and Pregnancy: Risk, Symptoms, Diagnosis, and Treatment. // SN Compr Clin Med — 2021 — Vol — NNULL — p.1-7; PMID:33898924
• Farhadi R., Mehrpisheh S., Ghaffari V., Haghshenas M., Ebadi A. Clinical course, radiological findings and late outcome in preterm infant with suspected vertical transmission born to a mother with severe COVID-19 pneumonia: a case report. // J Med Case Rep — 2021 — Vol15 — N1 — p.213; PMID:33892788
• Mehraban SS., Pessolano JC., Ponterio JM., Williamson K., Holubyeva A., Moretti M., Lakhi N. The vertical dimension of obesity: adverse pregnancy outcomes in the short obese versus tall obese parturient. // J Obstet Gynaecol — 2021 — Vol — NNULL — p.1-6; PMID:33892618
• Ferreira FCPADM., da Silva ASV., Recht J., Guaraldo L., Moreira MEL., de Siqueira AM., Gerardin P., Brasil P. Vertical transmission of chikungunya virus: A systematic review. // PLoS One — 2021 — Vol16 — N4 — p.e0249166; PMID:33891622
• Tolu LB., Ezeh A., Feyissa GT. Vertical transmission of Severe Acute Respiratory Syndrome Coronavirus 2: A scoping review. // PLoS One — 2021 — Vol16 — N4 — p.e0250196; PMID:33886645
• Aghaamoo S., Ghods K., Rahmanian M. Pregnant women with COVID-19: the placental involvement and consequences. // J Mol Histol — 2021 — Vol — NNULL — p.; PMID:33871721
• Barcelos IDES., Penna IAA., Soligo AG., Costa ZB., Martins WP. Vertical Transmission of SARS-CoV-2: A Systematic Review. // Rev Bras Ginecol Obstet — 2021 — Vol43 — N3 — p.207-215; PMID:33860504
• Mok T., Contreras D., Chmait RH., Goldstein J., Pluym ID., Tabsh K., Aldrovandi G., Afshar Y. Complicated Monochorionic-Diamniotic Twins in a Pregnant Woman with COVID-19 in the Second Trimester. // Am J Perinatol — 2021 — Vol — NNULL — p.; PMID:33853148
• Feitoza HAC., Koifman RJ., Saraceni V. . // Cad Saude Publica — 2021 — Vol37 — N3 — p.e00069820; PMID:33852661

Краткий обзор курсов по подготовке к партнерским родам

Курсы партнерские роды Москва

• Школа “MamaPapa”, пер. Большой Овчинниковский, 11. Есть групповые и индивидуальные занятия. Все интересующие вопросы можно задать акушеру-гинекологу с большим опытом работы. Рассматриваются все вопросы касательно родов и послеродового периода.
• Центр “Рождение”, ул. Талалихина, 28, корп. 1. Есть курс по совместным родам и экспресс-курс для будущих мам на большом сроке. Основатели школы обещают индивидуальный подход к парам и высокую информативность курсов. Присутствует психолог, гинеколог, педиатр. В центре проводятся занятия в бассейне, аквааэробика.
• “Мамина школа”, Каширское шоссе, 56. Программа состоит из 8 занятий, на которых присутствуют акушер-гинеколог и психолог. Изучаются все аспекты подготовки к родам, различные занятия для беременных.
• “Мягкие роды”, пер. Армянский 3/5, строение 1. Проводится всесторонняя подготовка к родам с использованием методики Мишеля Одена. Специалисты также расскажут о физиологии беременной женщины и новорожденного, нюансы родов и ухода за малышом. Есть гимнастика для беременных.
• Курсы в МПЦ “Стихиаль”, ул. Арбат, 25/36. Проходят по авторской методике с использованием дыхательных практик. Есть фитнес, аквааэробика, массаж для беременных. Тренинги и лекции очень информативны, много практических занятий.

Разумеется, в Москве можно найти еще массу подобных курсов, но будьте внимательны и читайте отзывы.

Курсы партнерские роды Киев

• Центр “Чудо в доме”, ул. Ямская, 35. Беременным на выбор предлагаются 8 программ подготовки к родам. Также есть курс фитнеса для беременных. Курсы проходят в комфортной обстановке, много практических занятий. Будущие мамы узнают массу информации, начиная физиологией и заканчивая особенностями ухода за новорожденным.
• “Азбука для родителей”, ул. Мельникова, 6. Центр предлагает курсы по подготовке к родам, есть йога и гимнастика для беременных. Данный центр появился одним из первых, там работают квалифицированные специалисты, которые обеспечивают максимальную теоретическую и практическую подготовку.
• Центр женского здоровья (роддом №6). Занятия проходят в дневное время, курс занимает 2-3 недели. Специалисты не только подготовят будущих рожениц к нелегкому процессу, но и делятся полезными секретами, проводят мастер-классы по уходу за новорожденными и многое другое.
• Центр развития семьи “Семейный круг”, пр-т Героев Сталинграда, 4. Проводятся практические и теоретические занятия, есть фитнес для беременных. Также неонатолог расскажет об особенностях ухода за новорожденным.
• Школа “Новая жизнь”, ул. Верховинная, 6А. Предлагает стандартный, расширенный и экспресс-курс для будущих мам. Также есть индивидуальные занятия, йога и фитнес для беременных.

Курсы партнерские роды Минск

В республике Беларусь совместные роды постепенно завоевывают признание будущих мам. Ведь если рядом есть близкий человек, и боль переносится легче. Вот несколько примеров курсов:

• Центр “Гармония материнства”, пр-т Независимости, 40Б. Предлагает три вариант курсов: экспресс-курс, полный курс и подготовка к партнерским родам при кесаревом сечении. Также на занятиях присутствует неонатолог, который расскажет об особенностях послеродового периода.
• Школа “Первенец”, ул. Притыцкого, 2. Есть курс подготовки к совместным родам, по уходу за новорожденным, экспресс-курс, группа выходного дня. Преимущество этой школы – легко можно подобрать занятия в соответствии с графиком занятости.
• Семейный центр Катерины Ковровой, ул. Тургенева, 5. В первую очередь здесь работают с внутренним состоянием беременной. Помогают раскрепоститься, преодолеть страхи, подготовить тело к родам. Есть специальная арт-школа, проводятся семинары и практикумы.
• “В ожидании чуда”, ул. Чеботарева, 6А. Минский центр соцобслуживания семей также проводит курсы для будущих родителей. Рассматриваются не только особенности родового процесса, но и психологические нюансы, уход за ребенком, отношения с супругом после родов и многое другое.
• Юрат Консалтинг, ул. Чкалова, 1, корп. 4. Тренинговый центр также приглашает будущих мам и отцов на подготовительные курсы. Вас ознакомят с процессом родов, научат основам ухода за ребенком.

Большинство женских консультаций и поликлиник также предлагает лекции по подготовке к партнерским родам. Тут уж решайте сами.

Как подготовиться

Подготовка к вертикальным родам включает в себя следующие рекомендации:

• посещение специальных курсов для будущих родителей или школы молодых мам;
• освоение техники правильного родового дыхания;
• изучение особенностей мышечного расслабления в процессе родоразрешения;
• необходимо отработать возможные позиции для вертикального родоразрешения;
• желательно посещать гимнастику для беременных на фитболе;
• проконсультироваться в перинатальном центре о возможности вертикального родоразрешения и нюансах его проведения;
• найти специалиста, которые уже имел опыт принятия родов в вертикальном положении.

Выбор лучшего положения роженицы

Когда женщина лежит на спине при родах, это является обычным способом рождения малыша. Такой вариант более удобен для специалистов, а самой роженице он не всегда приносит комфорт. Но медики не главные люди в этом процессе. Главными людьми являются мать и ребёнок. Именно об их здоровье необходимо позаботиться в первую очередь.

Рожать в горизонтальном положении — означает ощущать определённые неудобства. Наиболее популярные и известные из них:

1. Медперсонал является ведущими людьми, а мать с крохой — второстепенными.
2. Для выталкивания малыша роженице необходимо приложить больше усилий.
3. Рождение проходит медленно, а в некоторых случаях требуется стимуляция. Для здоровья малыша и матери это может принести определённый вред.
4. К плоду поступает меньшее количество кислорода.
5. Женщина чувствует больше болевых ощущений.

При вертикальном положении наблюдались травмы лишь у 1% рожениц, а необходимость рассечения промежности — у 5%. По сравнению с горизонтальными родами — это ощутимый результат, так как 5% получали травмы, а у 25% возникали разрывы.

К плюсам вертикальных родов относится и низкая вероятность большой кровопотери, а также минимальный риск инфекции матки. Необходимо отметить и тот факт, что при горизонтальных родах матка давит на позвоночник, мешая нормальному кровообращению в женском организме. Как результат, мамочка нуждается в средствах болеутоляющих, что отражается на здоровье малыша.

Отзывы женщин о вертикальных родах положительные. Женщины, знающие о вреде родов в горизонтальном положении, радуются тому, что существует такой вариант. Они с большой радостью отправляются в тот роддом, где подобное практикуется. Этот способ рождения малыша на свет стал очень популярен во всём мире.

Плюсы и минусы

Благодаря существованию вертикального способа, можно наблюдать такие положительные стороны:

1. У новорождённого наблюдается минимум травм.
2. Осложнения проявляются в 10 раз меньше.
3. Потерю массы тела дети восстанавливают быстро.
4. Плод правильно давит на родовые пути.
5. Такое положение для роженицы является наиболее природным.
6. Снижена вероятность пережимания сосудов тела малыша (профилактика недомоганий в работе нервной системы) и гипоксии.
7. При родах ребёнок получает достаточное количество кислорода.
8. Новорождённого можно приложить к груди сразу.
9. Неврологические синдромы у малышей обнаруживают редко.

Если период беременности проходил без каких-либо осложнений и никакого дискомфорта не было, то рожать в вертикальном положении разрешено.

К отрицательным сторонам такого метода относят:

1. Женщине будет трудно помочь, если что-то пойдёт не так и появятся осложнения.
2. Акушера, знающего, как проходят такие роды малыша, необходимо искать заранее.
3. Женщин, которые желают родить в таком положении, намного больше, чем врачей, оказывающих такие услуги.
4. Анестезию сделать невозможно.
5. При сильных потугах возможны разрывы влагалища, промежности и шейки матки.
6. Кресло, которое применяется для горизонтальных родов, не подходит для вертикальных. Такое оборудование есть не во всех роддомах.
7. В паузе между схватками женщина отдохнуть не сможет. Процесс затянется на часы.
8. При повторных родах ребёнок рождается быстро. Из-за этого повышается угроза родовой травмы.
9. Отслеживать продвижение малыша и слушать биение его сердца акушеру очень сложно.

Не каждый специалист берётся после кесарева сечения за вертикальные роды из-за высокого риска осложнений. Но если подыскать квалифицированного акушера, то это возможно.

Существующие противопоказания

Для вертикальных родов противопоказания существуют тоже. Наиболее распространёнными из них являются:

1. Необходимость рассекать промежность.
2. Если есть болезни внутренних органов.
3. Нужно применять акушерские щипцы.
4. У малыша крупная головка.
5. Низкий болевой порог.
6. У роженицы узкий таз.
7. Тазовое предлежание плода.
8. Преждевременные роды.
9. Риск гипоксии очень высокий.
10. Наличие осложнений.

Подыскать роддом непросто, так как этот способ практикуется не везде. Подготовка для подобных родов проходит по-особенному: женщине ставят клизму, бреют промежность и снимают всё, что может вызывать раздражение или помешать.

Минусы вертикальных родов

• Во время ведения вертикальных родов акушеру труднее контролировать продвижение плода по родовым путям и следить за сердцебиением ребенка, а ведь его желательно контролировать после каждой потуги.
• Вертикальные роды исключают возможность обезболивания путем эпидуральной анестезии, при которой нарушаются двигательная функция и чувствительность ног, и женщина не сможет стоять.
• В случае неправильного строения промежности могут возникнуть глубокие разрывы, предотвратить которые медицинские работники при вертикальных родах не смогут.
• Повторные вертикальные роды могут быть стремительными, что создаст угрозу родовой травмы ребенку.
• При вертикальных родах в случае возникновения осложнений акушеру труднее оказывать помощь.

Как подготовиться

Трудно не согласиться с тем фактом, что подготовка к родам нужна при любых обстоятельствах, в каком бы положении женщина не собиралась рожать. Начинается она с обучения, расслаблять мышцы и правильно дышать. Ведь умение расслабиться и правильно дышать помогает облегчить боль во время схваток. Во время вертикальной родовой деятельности удобнее всего расслабиться на фитболе. Да и вращательные движения тазом позволят ослабить боль и мышцы.

Достаточно важным моментом подготовки к вертикальным родам является обучение всех поз, которые возможны во время родов. Позы следует изучить еще, будучи беременной. Для подобных ситуаций существуют также специальные курсы.

Также, во время подготовки к родовой деятельности, следует проконсультироваться со своим врачом-гинекологом и определить, нет ли у вас противопоказаний к вертикальным родам. Кроме этого, следует заранее выбирать роддом и врача.