Рацион питания ребенка в 7 месяцев: примерное меню в таблицах для крохи на грудном и искусственном вскармливании

Знакомство с культурой приема пищи

Как правило, семимесячный малыш самостоятельно и вполне уверенно сидит. Кормить его можно на кухне, используя специальный высокий стульчик. Хорошо, если режим приема пищи малыша хоть один раз в день совпадает со временем трапезничания взрослых – тогда у него будет возможность наблюдать, как следует вести себя за столом.

На первых порах, получив в распоряжение тарелку и ложку, кроха непременно будет трогать и размазывать по столу предложенную еду. Не стоит запрещать ему этого делать. Такого рода исследование пищи – признак нормального развития малыша. Кроме того, подобные действия улучшают мелкую моторику ребенка. Однако со временем родители должны донести до несмышленыша, что пища – это не игрушка, и он должен стараться есть аккуратно.

Ложка для крохи в таком возрасте играет символическую роль, вряд ли у него получится использовать ее по назначению. Родители должны кормить его другой ложкой. Но держать в руке этот незаменимый атрибут, облизывать и ковырять им в тарелке – один из способов подражания взрослым, что способствует интеллектуальному развитию вашего чада.

Примерное меню детей в возрасте от 6 месяце до 1 года

6 месяцев (начало введения прикорма)

• в 6 утра – 170- 180 мл грудного молока (или молочной смеси);
• в 9:30 – 170-180 мл грудного молока (или молочной смеси);
• в 13:00 – овощное или фруктовое пюре 50-70 г, грудное молоко (или молочная смесь) 100-120 мл;
• в 16:30 — 170- 180 мл грудного молока (или молочной смеси);
• в 20:00 — 170- 180 мл грудного молока (или молочной смеси);
• в 23:30 — 170- 180 мл грудного молока (или молочной смеси).

7 месяцев

в 6 утра — 180 -200 мл грудного молока (или молочной смеси);

• в 10:00 – молочная каша (можно с добавлением яичного желтка) или фруктовое пюре 150 г;
• в 14:00 – овощное пюре до 100 г, с докормом грудным молоком (или молочной смесью);
• в 18:00 – до 200 мл грудного молока (или молочной смеси);
• в 22:00 – около 200 мл грудного молока (или молочной смеси).

8 месяцев

• в 6:00 – до 200 мл грудного молока (или молочной смеси);
• в 10:00 – 170 г каши с добавлением 50г фруктового пюре;
• в 14:00 – овощное пюре 150 г, творог 30 г, желток ½ часть, фруктовый сок около 40 мл;
• в 18:00 —  фруктовое пюре около 150 г, докормить грудным молоком (или молочной смесью);
• в 22:00 – около 200 мл грудного молока (или молочной смеси).

9-12 месяцев

• в 6:00 — грудное молоко (или молочная смесь) до 200 мл;
• в 10:00 – молочная каша до 200 г, фруктовый сок до 40 мл;
• в 14:00 – овощное пюре до 150 г, мясное пюре до 50 г, хлеб пшеничный до 10 г;
• в 18:00 – фруктовое пюре 150 г, творог 40 г, фруктовый сок до 40 мл;
• в 22:00 – грудное молоко (или молочная смесь) до 200мл.

Режим кормлений

На седьмом месяце жизни меню ребёнка на грудном вскармливании не сильно отлично от меню искусственника. Режим питания ребёнка в возрасте 7 месяцев включает 5 приёмов пищи в течение дня; самый первый утренний и самый поздний вечерний – грудное молоко или адаптированная детская смесь.

В течение дня семимесячный малыш может по-прежнему получать материнское молоко, но при этом родители должны стараться сформировать три выраженных приёма пищи (завтрак-обед-ужин) с соответствующими паузами между ними.

Примером такого режима можно рассматривать схему: 7.00 – первый завтрак(смесь или материнское молоко), 9.30 – второй завтрак, 13.30-14.00 – обед, 17.30-18.00 – ужин, 21.30-22.00 – поздний ужин (смесь или материнское молоко).

Что такое прикорм?

Теперь перейдем к прикорму. Под прикормом имеется в виду любая другая пища, кроме материнского молока
и адаптационной смеси. ВОЗ и ЮНИСЕФ рекомендуют его введение в 6 месяцев
параллельно с грудным вскармливанием до 2-х лет и более.

Считается, что именно
в этом возрасте потребности ребенка в питательных веществах за счет сугубо
материнского молока больше не удовлетворяются.

Правила прикорма:

• прикорм начинают только тогда, когда ребенок здоров и нет
  проблем со стулом;
• прикорм следует вводить во второе кормление перед грудным
  кормлением или кормлением смесью;
• пищу предлагают с ложечки или добавляют в бутылочку с
  молоком (смесью);
• блюда прикорма вводятся в небольших количествах (1-2
  чайных ложечки);
• новое блюдо прикорма предлагается через 2 недели после
  предыдущего;
• консистенция блюд должна постепенно становиться плотнее.

Схема введения прикорма

Важно!

Если у Вас возникли
вопросы относительно особенностей введения докорма или прикорма именно у Вашего
ребенка, обратитесь к специалистам Детского отделения «Беби клиник» Медицинского Центра «Парацельс».

Как вводить прикорм в 6 месяцев?

Если мама начинает вводить прикорм ребенка в 6 месяцев при грудном вскармливании, как и предполагает современная таблица введения прикорма и советы педиатров, важно постепенно вводить каждый новый продукт в меню. Как правило, первыми в рацион детей в шесть месяцев вводят овощи. Однако детям, у которых фиксируется очень маленький вес для их возраста, целесообразно давать каши

Какие каши можно давать такому младенцу, можно спросит у врача. В основном это рисовая, гречневая каши

Однако детям, у которых фиксируется очень маленький вес для их возраста, целесообразно давать каши. Какие каши можно давать такому младенцу, можно спросит у врача. В основном это рисовая, гречневая каши

Как правило, первыми в рацион детей в шесть месяцев вводят овощи. Однако детям, у которых фиксируется очень маленький вес для их возраста, целесообразно давать каши. Какие каши можно давать такому младенцу, можно спросит у врача. В основном это рисовая, гречневая каши.

Схема прикорма с 6 месяцев по дням следующая: изначально малышу нужно вводить в рацион овощное пюре, лучше всего это делать в обеденное время. Что можно кушать ребенку, которого начинают прикармливать с овощей? Специалисты рекомендуют изначально давать малышу кабачок, далее идет брокколи, цветная капуста, морковь, тыква. Овощи – это продукт, от которого у детей реже всего бывает аллергия. Тем не менее, меню ребенка при искусственном вскармливании предполагает, что такие овощи, как тыква и морковь, 6-меячный малыш ест не чаще, чем 2-3 раза в неделю.

В 6 мес. такое пюре начинают давать с небольшой дозы – изначально малыш должен съедать 1 чайную ложку блюда, далее дозу нужно постепенно увеличивать.

Если изначально практиковалось питание на искусственном вскармливании, и развитие ребенка, по мнению педиатра, не отклоняется от нормы, уже в это период постепенно можно начать смешивать овощные пюре. Однако такой овощной микс можно давать малышу только после того, как он попробует пюре из одного вида овощей, и на него у него не проявится аллергическая реакция.

Новый вид пищи малышу дают только на голодный желудок, чтобы можно было четко определить, как малыш реагирует на такую пищу. Например, если мама только начинает давать желток ребенку, с овощами нужно подождать.

Во многом то, с чего начать первый прикорм в этом возрасте, зависит и от предпочтений родителей. Так, пюре из брокколи и других овощей мама может готовить самостоятельно. Решив, с каких овощей начинать, нужно взять овощи, хорошо промыть их под проточной водой и очистить от семечек и кожуры. Далее их нарезают и складывают в пароварку или кастрюлю. Сваренные овощи (варить их на пюре лучше на пару) измельчают блендером, предварительно добавив води или овощного бульона. В итоге необходимо приготовить пюре, похожее по консистенции на кефир. Старшего малыша прикармливать можно уже более густым пюре, но в этот период, он, как правило, уже ест каши и другую пищу.

Такая пища не должна храниться – норма прикорма предусматривает, что грудничок получает только свежеприготовленную еду. Кстати в пюре не добавляют соль, специи, сахар.

Режим питания ребенка в 6 месяцев предусматривает, что над вопросами, с какой рыбы или с какого мяса начинать прикорм, маме задумываться еще рано.

Приблизительный график введения овощного прикорма

Когда можно давать ребенку картофельное пюре, зависит от того, какие овощи до данного периода его жизни вы уже успели ввести. Как правило, картофель вводят немного позже.

Если ребенок не ест всей порции, значит, количество докорма для него слишком большое. Малыш отказывается, значит, заставлять его не нужно, так как уже в первый год его жизни формируются пищевые привычки.

Основные продукты в рационе

Список разрешенных продуктов в этот период становится намного шире.

В рационе семимесячного ребенка должны быть:

При желании или если ребенок на педагогическом прикорме (ест крошечные порции еды родителей) в рационе уже могут быть:

• фрукты
• желток
• молочная продукция (творог, кефир)

Лучше выбрать перепелиные яйца, они не вызывают аллергии. Варить яйцо надо не менее десяти минут. Давать его лучше до обеда. Первые порции должны быть очень маленькими. Если он хорошо усваивается, можно постепенно увеличивать дозу до половины желтка. Но в семь месяцев каждый день желток есть нельзя, достаточно давать его два раза в неделю.

Мясо содержит железо, ценный белок, витамины группы В

Особенно важно оно для тех малышей, которые имеют низкий вес. В 7 месяцев лучше давать детям филе индейки, крольчатину, телятину и говядину

Вводить мясо надо по половине чайной ложки. В пюрированном варианте или давать крошечные волокна вареного. Поскольку мясо является очень сытным продуктом и долго переваривается, давать его стоит в обед.

Из кисломолочных продуктов стоит выбрать кефир и творожок.

Крупы содержат сложные углеводы. Поэтому надолго обеспечивают чувство сытости, заряжают энергией. А в этом возрасте она просто необходима. Разрешается давать малышу гречку, овсянку, рис, кукурузную кашу. Блюдо должно быть жидким, поэтому можно добавлять в каши молоко или овощной бульон. Начинать надо с одной ложки, увеличивая до 150 г. Каши лучше чередовать и кормить ими ребенка утром.

Чаще всего прикорм начинается с овощей. Поэтому в 7 месяцев надо просто продолжать вводить новые продукты. В этом возрасте можно вводить картофель, тыквы, морковку, бобовые (но последние надо давать аккуратно, так как они вызывают повышенное газообразование). А фрукты желательно вводить сезонные в качестве десерта.

Многие дети начинают прикорм неохотно. Не расстраивайтесь, если малыш не хочет есть пюре кабачка или кролика. Попробуйте дать кусочек вареного картофеля, цветной капусты. Можно размять и дать попробовать порцию с пол горошины. Экспериментируйте, возможно ребенок выберет прикорм кусочками, а не пюре.

Не пытайтесь угнаться за нормами. В 7 месяцев достаточно если ребенок попробует пару овощей и пару каш. Если не выявилось аллергических реакций, продолжайте предлагать ребенку пробовать. Ведь задача родителей познакомить с разными вкусами, дать привыкнуть, а затем уже накормить взрослой пищей. До года основное питание это грудное молоко или смесь, а прикорм только начинается.

Правила введения прикорма:

• прикорм следует давать только перед кормлением грудью;
• питание должно быть однородным по своей консистенции;
• во время приема пищи ребенок должен сидеть;
• прикорм нужно давать в теплом виде;
• два раза в день давать один и тот же вид прикорма нельзя;
• другой вид прикорма можно начинать вводить лишь тогда, когда произойдет адаптация к предыдущему;
• во время введения нового продукта необходимо внимательно отслеживать любые изменения стула, в случае если их нет, на следующий день можно увеличить порцию прикорма;
• первоначально овощные либо фруктовые пюре должны состоять из одного единственного вида овощей либо фруктов;
• в промежутках между приемами пищи ребенку можно давать фруктовые соки, но без сахара.

Теперь о некоторых видах прикорма подробнее. Итак,

Фруктовые и овощные соки

Овощные и фруктовые соки относятся к категории обучающего прикорма, поскольку они по своей консистенции напоминают грудное молоко. Все соки делятся на моно- и поликомпонентные. Под первыми подразумеваются соки, в состав которых входит только один овощ либо фрукт. Поликомпонентные соки соответственно содержат в составе два, либо больше видов овощей или фруктов. Вне всякого сомнения, они намного полезнее, но вместе с тем их введение может нанести и вред здоровью малыша, поскольку в случае развития аллергической реакции родители не будут знать, на какой именно компонент она возникла.

Соки могут быть осветленными либо с мякотью. Большинство соков, которые предназначены непосредственно для младенцев, являются осветленными. И это неспроста. Потому что, если говорить о соках с мякотью, в их составе имеются так называемые пищевые волокна, в итоге, о себе могут дать знать нарушения стула, обусловленные неполным созреванием слизистой оболочки кишечника. Такое питание надо вводить в рацион детей значительно позже. Прикорм соком рекомендуется начинать с 0,5 чайной ложечки. В течение 5-7 дней его общее количество можно увеличить до 30–40 миллилитров.

Плодоовощное пюре

Фруктовые пюре принято считать вторым видом прикорма, который рекомендуется вводить в меню малыша через две недели после сока. Современные специалисты выделяют три вида такого пюре. Так, гомогенизированное пюре предназначено для детей в возрасте от 3,5 до 5 месяцев. Пюреобразное можно давать с 6 до 8 месяцев, а крупно измельченное пюре предназначено для детей в возрасте от 9 до 12 месяцев. Суточное количество такого пюре равняется возрасту ребенка в месяцах, умноженному на 10.

Злаковый прикорм

Злаковый прикорм, то есть каши принято считать традиционным видом прикорма, который необходимо вводить в рацион ближе к 6 месяцам. Крупы помимо микроэлементов, витаминов и белков обогащены еще и большим количеством углеводов, которые снабжают организм крохи необходимой ему энергией.

Первый раз ребенку следует дать не более одной чайной ложечки каши

Важно, чтобы это была безглютеновая каша (кукурузная, рисовая, гречневая), то есть в ее составе не должно быть белка клейковины, который может спровоцировать развитие глютеновой энтеропатии

Кисломолочные продукты

В составе кисломолочных продуктов содержится большое количество фосфора, кальция, рибофлавина и белка. Они подавляют рост болезнетворных микроорганизмов и являются прекрасным средством для профилактики аллергических реакций, злокачественных новообразований, атеросклероза и желудочно-кишечных патологий. Особенно полезными для детского организма являются йогурт, кефир и твердые сорта сыра.

Мясной прикорм

Мясо – универсальный продукт, который является главным поставщиком полноценных белков животного происхождения, однако его можно вводить в рацион малыша только после того, как его желудочно-кишечный тракт полностью сформируется.

Коровье молоко

Молоко в виде дополнительного продукта питания в раннем возрасте использовать запрещено, так как оно может вызвать развитие кишечных кровотечений и стать причиной образования микроцитарной анемии, которая возникает в результате сильного уменьшения запасов железа в организме. У малышей, употребляющих цельное молоко, может развиться и непереносимость к его белку.

Рыба и морепродукты

Рыба и морепродукты – это один из источников полноценных белков и аминокислот. Помимо этого в данных продуктах имеются полиненасыщенные жирные кислоты, оказывающие благоприятное воздействие на развитие центральной нервной системы. Содержатся в них и такие микроэлементы как цинк и железо. Также в морской рыбе очень много йода.

В заключение настоятельная просьба всем родителям – перед тем, как начать введение прикорма, обязательно посоветуйтесь с детским диетологом, и пусть ваш ребенок растет здоровым!

Что ест ребенок к концу 7 месяца?

Примерное меню в 7 месяцев состоит из:

• грудного молока;
• прикорма в виде каш;
• овощей;
• фруктов;
• желтка;
• мяса.

На заметку! Если вы начали знакомить ребёнка с однокомпонентными блюдами в 6 месяцев, то с 7 допустимо сочетать вкусы.

Например, малыш хорошо переносит яблоки и груши, то можно дать пюре из двух плодов. Аналогично с овощами и с кашами.

Меню на неделю с 7 месяцев будет зависеть от:

1. Вида прикорма (педиатрический, педагогический, смешанный).
2. Системы питания в семье.
3. Вкусов и предпочтений ребёнка.

Если вы идете по схеме естественного прикорма, то рацион ребенка может быть более разнообразным. Ведь ребенок получает и пробует полезные кусочки с семейного стола. Все в рамках разумного, с ориентиром на ребенка, его потребности и возраст.

Как правило, при естественном прикорме в 7 месяцев малыш ест 5–6 раз в день, небольшими порциями. При введении прикорма по педиатрической схеме у ребенка будет 2–3 приема пищи.

Новый продукт предлагайте до обеда, чтобы проследить за реакцией. Педиатры старой школы рекомендуют начинать прикорм с каш, когда ребёнок мало набирает веса и с овощей, если — много.

Такая тактика сегодня считается устаревшей и не подтверждена никакими исследованиями. Прикорм не отражается на весе. А также любой продукт может изменить стул малыша в разные стороны.

Рекомендации европейских и российских педиатров расходятся по поводу мяса. ВОЗ советует предлагать в виде первого прикорма печень, аргументируя тем, что её консистенция более подходит для грудничка, чем волокна мяса.

В России печень рекомендуют включать в рацион после 9 месяцев. Единодушие наблюдается в количестве порций — не более 1–2 раз в неделю. Подробнее о печени в прикорме и питании ребенка>>>

Если вы решите разнообразить примерное меню ребёнка в 7 месяцев печенью в качестве прикорма, то суточная норма продукта до года должна быть 15–30 грамм. Выбор делайте в пользу:

• куриной;
• говяжьей;
• кроличьей;
• индюшачьей.

Как проверить готовность ребенка к прикорму, какие объемы и последовательность введения продуктов должна быть, смотрите в интернет-курсе Азбука прикорма: система безопасного введения прикорма грудничку>>>

Как видите, меню ребенка в 7 месяцев становиться все более разнообразным. Но это еще остается лишь прикормом, а не полноценным питанием малыша.

• Прибавка в весе у новорожденных по месяцам
• Прикорм для малышей по месяцам при грудном вскармливании
• С какого возраста можно виноград ребенку?

Основные рекомендации ВОЗ по введению прикорма

1. До 6 месяцев ребёнок не нуждается в прикорме. Ему достаточно грудного молока. А с 6-месячного возраста организм малыша готов к принятию новой пищи, которая необходима для его полноценного роста и развития;
2. Следует как можно дольше сохранять грудное вскармливание (по возможности, до 2 лет и дольше), наряду с введением прикорма;
3. При знакомстве ребёнка с новой пищей, будьте терпеливы и последовательны, не принуждайте его к еде, проявляйте чуткость и внимательность. Не заставляйте его съедать большие порции, объём пищи должен соответствовать возрасту малыша, его размеру и активности;
4. Начинайте прикорм с маленькой порции нового продукта и, по мере привыкания ребёнка к нему, постепенно увеличивайте его количество;
5. Консистенция пищи должна постепенно становиться твёрже, а блюда необходимо разнообразить;
6. Согласно ВОЗ, объём прикорма при грудном вскармливании должен постепенно начать преобладать над маминым молоком. Примерно к 1,5-2 годам количество кормлений составляет 3-4 раза в сутки;
7. Заботьтесь о сбалансированном питании ребёнка с достаточным количеством витаминов и минеральных веществ. Пища должна быть разнообразной: в меню необходимо включать овощи, каши, яйца, мясо и рыбу;
8. Увеличивайте объём выпиваемой малышом жидкости.

Таким образом, все рекомендации ВОЗ по прикорму довольно обобщённые, в них нет жёстких указаний относительно последовательности вводимых продуктов и их количества.

Поэтому никакие таблицы прикорма по месяцам к ВОЗ не относятся. Они созданы на основе этих рекомендаций и общепринятых норм, которые дают педиатры.

Но догмой они ни в коем случае не являются, а скорее отражают наиболее желаемую и популярную схему знакомства малыша с новыми продуктами.

Сухофрукты для компота

Компоты вводят в рацион питания ребенка в 7 месяцев или в полугодовалом возрасте, если он находится на грудном вскармливании. Дети, не получающие грудного молока, начинают пробовать компоты раньше на один-два месяца. Самыми полезными сухофруктами для такого напитка являются:

• яблоки – первое место занимают по содержанию железа;
• груши – лидирует по содержанию витамина C;
• курага – источник витамина A;
• чернослив – в составе много различных органических кислот;
• изюм – преобладает витамин B1.

Некоторые сухофрукты способны вызывать у малышей аллергическую реакцию, поэтому вводить прикорм с их содержанием надо постепенно, небольшими порциями. Самым первым сухим фруктом, из которого готовят компот является яблоко. Это доступный продукт и высушить его вполне можно самостоятельно. При выборе других сухофруктов не следует брать мягкие или, наоборот, жесткие плоды, а также очень яркие, равномерно окрашенные и маслянистые, так как в этих случаях велика вероятность, что производитель нарушил правила сушки или использовал химические вещества для улучшения внешнего вида.

Идеи для прикорма семимесячного ребенка

Малыш быстро взрослеет, поэтому прикорм, который Вы предлагаете ему в 7 месяцев, должен быть достаточно разнообразным. К концу 7-го месяца жизни Ваш ребенок при 5-тиразовом питании, в дополнение к молоку мамы или смесям, может хорошо есть:

1. 150-180 г кисломолочной смеси;
2. 150-170 г пюре из овощей;
3. 150-170 г каши;
4. 70-80 г пюре из фруктов;
5. 5-30 г пюре из мяса;
6. 10-40 г творога 2-3 раза/неделю;
7. 5 г сливочного и 5 г растительного масла;
8. ¼ желтка 2 раза/неделю;
9. 2-3 шт. печенья.

Разумеется, каждый малыш особенный, поэтому указанные величины могут отличаться для разных детей. Перед тем, как вводить новый продукт в меню Вашего ребенка, лучше проконсультироваться с педиатром.

Правила ввода мясного прикорма

Вводить мясо нужно с половины чайной ложки, постепенно доводя недельное массу до 30 г. В течение нескольких дней стоит оставлять количество неизменным, проверяя реакцию ребенка на новый продукт. Ведь нам нужно не только накормить кроху, но еще и избежать аллергии! Поскольку мама уже знает, какие овощные пюре ребенок ест «на ура», их можно смешивать с первым мясным пюре. Так малышу будет «понятнее» новая еда. В 8 – 8,5 месяцев в рационе малыша может быть до 50 г мяса, а к 1,5 годам объем мяса в суточном рационе может достигать уже 80 – 90 г, то есть 560 – 630 г в неделю. Мясо кролика считается идеально подходящим детям, склонным к аллергиям, а также испытывающим проблемы с пищеварением. Малыши любят однородную консистенцию — ведь кусочки еды для них еще совсем непривычны. Пюре, приготовленное в домашних условиях, имеет более грубую «структуру» и зачастую отвергается маленькими гурманами. Правильное питание для детей, отказывающихся от мяса.

Для ребенка до 1 – 2 лет мясо не является обязательной составляющей рациона. Если малыш плохо прибавляет в весе, не нужно искать причины исключительно в недостаточном количестве мяса: на это могут влиять наследственность, функции эндокринной системы, недостаток микроэлементов в организме и целый ряд других причин. Случается так, что дети до года категорически отказываются от мяса и не хотят его есть ни в каком виде. Это не катастрофа. 

• Если ваш малыш отказывается от мяса, необходимо подождать с введением данного прикорма одну-две недели, а затем повторить попытку.
• Если никак не получается ввести мясо в рацион малыша, необходимо включать в меню творог, молочные каши, а после 9 месяцев — кефир и сыр, которые также являются богатым источником белка.

Какой бы выбор ни сделал ваш малыш, «согласился» он на мясо в своем рационе или нет, прислушивайтесь к его желаниям, не упорствуйте с новыми продуктами и не настаивайте на необходимости их попробовать. Помните, что все дети разные и каждый развивается в своем ритме. 

Вводим прикорм из каши

Каша традиционно вводится в качестве прикорма после того, как ваш малыш уже познакомился с овощами. Обычно это происходит в период около полугода и не ранее 4 месяцев. Прикорм для ребенка на искусственном вскармливании или смешанном вскармливании может состоять из каши чуть раньше «грудничков».

С какой каши начать прикорм? Дело в том, что основной белок злаковых, глютен, у малышей может вызывать сильную аллергию и такие неприятные явления, как боль и вздутие животика.

Так что начинать нужно с безглютеновых злаков: риса и кукурузной крупы. Так же очень хорошо подходит для прикорма гречневая каша.

• Начинайте с одного вида крупы и затем постепенно, через неделю после введения первой каши, предлагайте малышу новую, еще позже можно перейти на смесь круп.
• Предпочтение стоит отдавать кашам промышленного производства — так как они отвечают высоким стандартам безопасности, выполнены на основе проверенного сырья и имеют правильную консистенцию, идеально подходящую для маленького организма.
• Попробуйте начать с безмолочной каши, приготовленной на воде или грудном молоке (а для малышей на искусственном вскармливании — на той смеси, которой вы их обычно кормите).
• Прикорм и запор. Если ребенок склонен к запорам, лучше отказаться от рисовых кашек, отдавая предпочтение гречневым или кукурузным. Каши без молока подходят детям с непереносимостью лактозы или склонным к аллергии.

Начинать давать кашу стоит с небольших количеств — буквально с половины чайной ложки, постепенно увеличивая объем до 100 г в неделю. Причем сначала вводите один вид каши и примерно через неделю-две переходите к другому. 

Овощи, злаки или фрукты?

Совсем недавно 3-месячных малышей уже потчевали соками, не говоря уже о 7-месячных. Однако сегодня от этого отказываются и педиатры, и родители. Чем кормить ребенка в возрасте 7 месяцев, подскажет врач, а последовательность введения прикормов остается на усмотрение родителей ребенка. Вот одна из наиболее удачных схем:

• овощные пюре (возможно, они уже введены в рацион малыша в предыдущие месяцы);
• безмолочные и молочные каши;
• фруктовые пюре и соки.

Очень хорошо, если семимесячный кроха знает и любит овощные пюре. В отличие от фруктовых пюре и соков, они имеют нейтральный вкус, а наличие легко перевариваемых пищевых волокон благотворно влияют на работу ЖКТ малыша, мягко регулируют стул. Второй прикорм — каши — необходим для обеспечения организма энергией, витаминами и минералами. Сначала угостите малыша однокомпонентной кашей без фруктовых добавок: рисовой, овсяной, кукурузной или гречневой.

Позже можно использовать в питании двух-, трех-, четырехзлаковые каши с добавлением фруктов. Каши промышленного производства бывают молочными и безмолочными. Лучше начать злаковый прикорм с любой безмолочной гипоаллергенной каши. Если мама готовит кашу сама на коровьем молоке, молоко рекомендуется разбавить водой 1:1. Первая кашка не должна быть слишком густой, ведь малыш еще только учится хорошо жевать и глотать.

Фруктовые соки и пюре в настоящее время считаются самостоятельной частью рациона питания 7 месячного ребенка, а также предлагаются малышу в качестве дополнения к основному блюду (каше, творогу). Пюре промышленного производства термически обработаны, поэтому мягко воздействуют на слизистую пищеварительного тракта и при умеренном потреблении принесут только пользу.

А вот соки содержат много углеводов и раздражают слизистую, при этом калорийность и наличие ценных веществ в них ничтожно малы. Даже в свежевыжатых соках полезных веществ меньше, чем в грудном молоке. Поэтому соки не являются необходимым продуктом для малыша 7 месяцев, и их введение можно отложить на более поздние сроки. Вместо них давайте ребенку легкий витаминный компотик из сезонных фруктов и ягод без сахара.