Таблица размеров обуви: российские, европейские, американские
Содержание:
- Размеры мужской обуви для разных стран
- Таблица размеров мужской обуви
- Как измерить размер ноги
- Таблица размеров женской обуви
- Какой размер ноги у ребенка в год или размер ноги ребенка по возрасту и как правильно измерять ступню малыша — соответствие размерной сетки
- Как правильно определить размер ноги ребенка в сантиметрах?
- Коэффициент размеров
- Как купить женскую обувь в интернет-маркетах?
- Правила определения размера обуви
- Полезные советы ортопедов
- Советы
- Мерки ноги
- Полнота стопы показана в верхних ячейках таблицы:
- Как выбрать размер кроссовок
Размеры мужской обуви для разных стран
В указанной ниже таблице приведены наиболее распространенные системы, понятные и принятые во всем мире. Если вы покупаете модели других производителей, не представленных здесь, тогда лучше брать с примеркой, чтобы точно не ошибиться. Например, для Китая характерна мужская обувь, отличающаяся маленькими размерами. Вернее, маркировка изделий может соответствовать европейской, американской или российской, но при этом сама по себе будет короче и уже.
Международная система
Несмотря на то, что система называется международной, распространена она далеко не везде. Именно этот вариант привычен для россиян и украинцев. Определяющим для него становится показатель длины стопы. Измеряется в миллиметрах, но для взрослых моделей число округляется до 0,5. Например, если у мужчины стопа 264 мм, то определять размер нужно по числу 26,5 (40 размер), а если 268 – то 27 (41). Самым распространенным здесь считается значение 43.
28 см — какой размер обуви мужской
Таблица размеров женской обуви
Таблица размеров детской обуви
Определив длину своей ступни в сантиметрах, вы легко сможете установить маркировки всех перечисленных выше систем, изучив специальную таблицу соответствия размеров мужской обуви.
Европейская система
Принята практически во всех странах Европы (кроме Англии) и СНГ. По-другому еще называется штихмассовой или, реже, французской. Основывается на значении длины стельки, измеряемой в штихах (1 штих = 6,7 мм). Понятно, что длина стельки немного больше, чем длина стопы, поэтому мужская обувь европейских размеров отличается примерно на 1 показатель от российской (например, 40 российский соответствует 41 европейскому).
Американская система
Американская и английская системы немного отличаются друг от друга, но принцип один. Определяющий показатель размера обуви в США – длина стельки, измеренная в дюймах с шагом 1/3 дюйма, или 8,5 мм. Соответственно, значения американских размеров мужской обуви будут сильно отличаться от международных или европейских, что будет видно в таблице соответствия.
Английская система
Английская система отличается от американской всего лишь тем, что маркировка на 1,5 больше. Например, если брать мужской размер обуви 35, то в Англии ему будет соответствовать число 2,5, а в США – 4. И такое соотношение верно для любого размерного показателя.
Размерная сетка для мужчин в см по РФ
Таблица размеров мужской обуви, принятая в России, строится на таком показателе, как длина ступни, измеренная в сантиметрах. Следовательно, размерная сетка РФ полностью соответствует международной.
Таблица размеров мужской обуви
Недостаточно выбрать понравившиеся ботинки или кроссовки, даже взрослому мужчине необходимо измерить линейкой стопу ноги и только после этого подобрать самую подходящую модель спортивного или классического кроя. На помощь всегда приходит размерная сетка мужской обуви, которая учитывает самые мелкие детали строения, длины, объема стопы, предлагает общепринятые на международном рынке ГОСТы.
Замер по стельке, в см | Россия | Европа | США | Китай |
25 | 39 | 40 | 7 | 38,5 |
25,5 | 39,5 | 40,5 | 7,5 | 39 |
26 | 40 | 41 | 8 | 39,5 |
26,5 | 40,5 | 41,5 | 8,5 | 40 |
27 | 41 | 42 | 9 | 41 |
27,5 | 41,5 | 42,5 | 9,5 | 42 |
28 | 42 | 43 | 10 | 43 |
28,5 | 42,5 | 43,5 | 10,5 | 44 |
29 | 43 | 44 | 11 | 45 |
29,5 | 43,5 | 44,5 | 11,5 | 46 |
30 | 44 | 45 | 12 | 47 |
Как измерить размер ноги
Как узнать размер ноги по сантиметрам, таблица для этого не понадобится. Придерживаемся следующего алгоритма:
- Берем чистый лист бумаги, кладем его на ровную поверхность.
- Ставим ногу на лист ровно и плотно.
- Проводим поперечные линии по самым выступающим местам пятки и большого пальца. Либо можно обвести пятку и пальцы ног остро отточенным карандашом или ручкой.
- Расстояние между линиями измеряем линейкой.
- Прибавляем к полученной цифре полсантиметра для взрослого человека и сантиметр — для ребенка. Это делается для того, чтобы обувь в итоге не жала.
Делать перечисленные процедуры лучше вечером, когда ноги после дневных передвижений слегка отекли. Есть еще одна тонкость: измерять нужно обе ноги. И если цифры получились разные, берите наибольшую.
Таблица размеров женской обуви
Женский размер обуви |
Размер стопы (см) |
Длина стельки(см) |
Европа (EUR / GER / FR) |
Англия | США |
---|---|---|---|---|---|
35 | 21,1 | 22,8 | 36 | 2,5 | 4 |
35,5 | 22,4 | 23,1 | 36,5 | 3 | 4,5 |
36 | 22,9 | 23,5 | 37 | 3,5 | 5 |
36,5 | 23,3 | 23,8 | 37,5 | 4 | 5,5 |
37 | 23,7 | 24,1 | 38 | 4,5 | 6 |
37,5 | 24,1 | 24,5 | 38,5 | 5 | 6,5 |
38 | 24,6 | 24,8 | 39 | 5,5 | 7 |
38,5 | 24,9 | 25,1 | 39,5 | 6 | 7,5 |
39 | 25,2 | 25,4 | 40 | 6,5 | 8 |
39,5 | 25,7 | 25,9 | 40,5 | 7 | 8,5 |
40 | 25,8 | 26,3 | 41 | 7,5 | 9 |
40,5 | 26,4 | 26,7 | 41,5 | 8 | 9,5 |
41 | 27,1 | 27,6 | 42 | 8,5 | 10 |
41,5 | 27,5 | 27,9 | 42,5 | 9 | 10,5 |
42 | 27,9 | 28,3 | 43 | 9,5 | 11 |
42,5 | 28,3 | 28,9 | 43,5 | 10 | 11,5 |
43 | 28,7 | 29,2 | 44 | 10,5 | 12 |
43,5 | 29,1 | 29,4 | 44 | 11 | 12,5 |
44 | 29,5 | 29,8 | 44,5 | 11,5 | 13 |
44,5 | 29,9 | 30,2 | 45 | 12 | 13,5 |
45 | 30,3 | 30,6 | 45 | 12,5 | 14 |
Чтобы купить женскую обувь нужного размера вам необходимо знать, в какой стране она было изготовлена, чтобы правильно определить, по какой шкале размеров нужно выбирать сапоги, ботинки или босоножки.
Для точного определения своего размера обуви, пошитой зарубежными производителями, вы можете воспользоваться приведенной выше таблицей, либо «пересчитать» свою длину стопы на нужную меру длинны.
Здесь все очень просто. В России мы измеряем расстояние от пятки до большого пальца в сантиметрах. В Европе размер обуви измеряется по длине стельки в штихах, каждый из которых равен 2/3 см. При этом длинна стельки, как правило, на 5 мм больше, чем длина стопы.
В Америке и Англии для маркировки размеров используются дюймы, каждый из которых равен 2,54 см. Однако, в этих странах шаг между размерами несколько отличается, поэтому система подсчетов является очень сложной, и здесь, лучше не мучиться с формулами, а воспользоваться приведенной выше таблицей.
Выбирая новую обувь, не забывайте, что значение имеет не только ее длина, но и ширина. Полнота стопы, как правило, указывается в России цифрами от 1 до 12 с шагом в 4 мм. В Европе это цифры от 1 до 8 с шагом в 5 мм., либо латинские буквы, где узкая стопа маркируется «B», стандартная – «D», чуть полноватая – «E», а очень полная – «EE».
В США и Великобритании ширина стопы также обозначается латиницей от А до F.
К сожалению, сейчас далеко не все производители указывают на какую стопу рассчитано изделие, и такие маркировки, зачастую, можно найти только на «каркасной» спортивной обуви: пластиковые коньки, ролики и т.д.
Какой размер ноги у ребенка в год или размер ноги ребенка по возрасту и как правильно измерять ступню малыша — соответствие размерной сетки
Выбрать правильный размер детской обуви крайне важно. Детские ножки растут постоянно
До 18 месяцев — особенно быстро. Главная задача заботливых родителей — быть внимательным к изменениям размеров стопы.
Чтобы верно подобрать обувь своему малышу определить размер — недостаточно. Выбирая детскую обувь, необходимо тщательно проверить ее качество, ознакомиться с информацией о производителе, по возможности, выслушать советы врачей (ортопедов, педиатров и т.д.), а также поспрашивать друзей и знакомых, почитать отзывы и родительские рекомендации.
Для того, чтобы правильно определить размер детской обуви, необходимо грамотно измерить стопу малыша. Это можно сделать несколькими способами. Отличный вариант взять с собой ребенка в поход по магазинам. Однако, родители не понаслышке знакомы и с обратной стороной медали: многочасовые походы по магазинам очень утомительны для малышей и их мам и пап. Ситуация может усугубляться и погодными условиями (мороз, жара, дождь и т.д.). Вот почему современные родители активно пользуются сегодня услугами интернет — каталогов детской обуви: быстро, выгодно и очень удобно.
Общие рекомендации, как правильно измерить ногу ребёнка:
1. Измерять размер ноги нужно исключительно в положении, когда ребёнок стоит и всем весом опирается на ногу.
2. Проводить измерения размера ноги желательно во второй половине дня. вечером. Именно вечером размер ноги максимальный.
3. Определяя размер ноги, а значит и обуви необходимо измерить обе ноги. В случае незначительной разницы, ориентироваться, естественно, на больший размер.
Размер ноги ребёнка. 4 способа как измерить ногу ребёнка.
Способ №1. Учимся измерять контуры стопы. Данный способ измерения размеров стопы ребенка считается одним из самых популярных и эффективных, ведь он позволяет измерить сразу несколько параметров: длину и ширину детской стопы, ведь при покупке обуви нужно учитывать не только первый показатель (длину), но и второй (ширину), дабы выбранная обувь не оказалась узкой. Вам потребуется чистый лист бумаги и карандаш. Поставьте малыша босиком на лист, и аккуратно обведите его стопу. Карандаш нужно держать строго вертикально. В противном случае, вы рискуете либо срезать угол, либо увеличить расстояние, что, соответственно, приведет к неправильным результатам. Следите за тем, чтобы карандаш прилегал к стопе как можно ближе. К получившемуся контуру ноги (вернее, к ее длине) прибавьте припуск (около 5 мм), который не позволит обуви быть впритык. Если вы собираетесь приобрести зимнюю обувь, не забудьте учесть шерстяные носки.
Способ №4. Среди других способов измерений стопы можно выделить штихмассовую систему, которая в России отчего-то используется не так часто, как, скажем в Европе. Размер обуви определяется длиной стельки в штихах, 1 штих = 2/3 см. Ниже приведена таблица соответствия. Кроме того, совсем недавно на российском рынке появились специальные приборы, помогающие максимально точно определить размер стопы у малышей любого возраста, а также внутренний простор обуви. Контроль за изменением размеров стопы рекомендуется осуществлять каждые три месяца (в возрасте малыша от 1 до 3-х лет), каждые четыре месяца (до 6 лет) и каждые пять месяцев (до 10 лет). Как показывает статистка, около 98% детей рождаются со здоровыми ногами. Многие болезни ног возникают на стадии взросления, и одна из причин тому — неправильно подобранная обувь. Решая вопрос о том, в каком возрасте купить малышу первую обувь, некоторые родители предполагают, что обувать ребенка нужно в тот момент, когда он встал на ножки возле опоры. Такую точку зрения родители объясняют тем, что обучаясь ходьбе, ребенок будет ставить стопу правильно, не вставая на цыпочки. Однако ортопеды рекомендуют немного повременить (исключение составляют лишь дети с нарушениями опорно-двигательного аппарата, которым необходима специальная лечебная обувь, зачастую сшитая на заказ). Ортопеды и педиатры советуют покупать обувь тогда, когда малыш научится ходить, добавляя, что дома, по возможности, ребенку лучше ходить босиком. И, тем не менее, если полы в квартире холодные, о хождении босиком лучше забыть, и приобрести специальные домашние ботиночки.
Как правильно определить размер ноги ребенка в сантиметрах?
Размер обуви США для детей можно перевести в русский, но для этого сначала необходимо измерить ногу ребенка. Затем по готовым данным найти в таблице размеров то, что будет соответствовать измерениям. Для получения необходимых данных потребуется лист бумаги, линейка или рулетка и ручка.
Измерение длины ступни
Для того чтобы измерить длину ступни, нужно выполнить следующий алгоритм действий:
- Стопу ребенка нужно поставить на чистый белый лист бумаги и проверить, что его пальцы не поджаты, в противном случае длина будет измерена неверно.
- Стопу обвести карандашом или ручкой, плотно прижимая стержень к ноге.
- Убрать ногу и с помощью линейки соединить 2 крайние точки: одну в центре пятки, другую – от большого пальца.
Полученное число и будет длиной стопы. Остается только найти в размерной таблице размер, который соответствует длине ноги.
При этом важно измерить обе стопы, потому что они могут значительно отличаться друг от друга. Иногда одна нога может больше другой на 1 см и более, в таком случае размер подбирают по наибольшему значению длины ступни
Измерение ширины ступни
Чтобы узнать ширину ступни, необходимо также обвести ее на чистом листе бумаги ручкой и соединить прямой 2 точки на самой широкой части ноги. Обычно это место возле пальцев, которые называют косточками. Полученная длина и будет шириной ступни. Однако для выбора обуви обычно используется понятие не ширины, а полноты ступни.
Определение полноты
Иногда при выборе детской обуви ключевым фактором становится полнота ступни, однако далеко не все обувные производители указывают этот параметр и даже не учитывают их при создании модели. В таком случае на помощь приходит регулируемая с помощью липуче и шнурков обувь.
Некоторые европейские производители указывают на этикетке следующую маркировку, которая определяет полноту ступни:
- С – сильно узкая ступня;
- D – очень худая ступня;
- E – худая ступня;
- F – ступня средней ширины;
- G – широкая ступня;
- H – очень широкая ступня.
При этом, если на обуви не указана буква, обозначающая ширину стопы, то следует считать, что она рассчитана на среднюю ногу. Если нет уверенности, что та или иная пара подойдет для ребенка, лучше приобрести на липучке или со шнурками, чтобы корректировать охват.
Чтобы вычислить значение полноты в числовом формате нужно вычесть из обхвата ступни в ее наиболее широком месте длину ноги от пятки до конца большого пальца.
Обычно этот параметр не так важен при выборе обуви, потому что у большинства детей стандартная средняя полнота ступни, но измерять его не будет лишним. Выяснение полноты стопы необходимо лишь в исключительных случаях, когда у ребенка очень узкая или чрезмерно широкая нога для его возраста.
Коэффициент размеров
Как и в вопросах одежды, кепки и шляпы тоже выделяются своими сетками. Если знать обхват головы, вычислить его легко.
На панамах величина часто указывают в дюймах или в буквенном значении (С, М, Л). Последние могут показаться покупателям намного привычнее, а дюймы способны насторожить. Но не стоит огорчаться. Вы сможете максимально точно перевести показатель, что у вас получился в см. на дюймы или буквенные значения.
Самая минимальная величина шапки ХХС — это 20,8 inch, а по отечественным отметкам— 53 см. Самая максимальная величина — 5ХЛ — 25, 6 inch или 65 см. Можно перевести показатель см в inch используя классическую арифметику школы. В 1 inch 2,54 см.
С такой же простотой удается перевести см. на буквы. Каждый см. от 53 до 65 характеризуется своим буквенным обозначением. Вот их ряд для шапок: ХХС, ХС, С, СМ, М, МЛ, Л, Л-ХЛ, ХЛ, ХХЛ, ХХХЛ, 4Хл, 5ХЛ.
Как купить женскую обувь в интернет-маркетах?
В онлайн-магазинах сейчас также продается модная женская обувь. Приобретать ее там достаточно опасно, особенно в том случае, если нет услуги бесплатной примерки, так как здесь велика вероятность, что обновка не подойдет вам по размеру.
Если же вы решились сделать заказ, то желательно отдавать предпочтение тем производителям, продукцию которых вы уже приобретали, и соответственно знаете, какой размер из этой линейки вам подойдет.
В противном случае, прежде чем сделать свой выбор, обязательно найдите в интернете таблицу размеров женской обуви того производителя, чьи туфли или сапоги вам приглянулись. Это необходимо сделать для того, чтобы не попасть впросак с размером, так как у разных производителей маркировки обозначающие длину стопы могут отличаться на несколько миллиметров. Соответственно обувь 39 размера от одной фирмы-изготовителя может быть вам как раз, а ботинки с такой же маркировкой произведенные на другой фабрике — уже будут безнадежно малы.
Правила определения размера обуви
Прежде всего вам необходимо учитывать, что обувь многих производителей далеко не всегда изготавливается с соблюдением эталонных размеров. И если вам подошли ботинки с маркировкой «39», купленные недавно в магазине, то далеко не факт, что вам будем комфортно в обуви с такой же отметкой от другого изготовителя. И вполне вероятно, что покупая туфли или сапоги других фирм, вы после примерки приобретете не 39, а 38 или 40 размер.
Поэтому совершая покупки в интернет магазинах, а также при определении своего европейского, английского или американского размера, старайтесь ориентироваться не на свой русский размер, а на длину стопы.
Для этого вам нужно прежде всего ее правильно замерить:
- Проводите процедуру вечером, когда ваши ноги немного устали и отекли. Это поможет вам точнее определить размер и купить обувь, в которой вам будет удобно в любое время суток;
- Обязательно замеряйте обе ноги. Длинна ступней человека, может различаться на несколько миллиметров и при определении размера вам надо ориентироваться на больший показатель;
- Для замера вечером станьте на лист бумаги и обрисуйте ступни карандашом. После этого замерьте расстояние от большого пальца до пятки, так как это показано на рисунке;
Помните, что замеры надо производить при помощи линейки или новой сантиметровой ленты, так как старый сантиметр, который давно находится в употреблении, может дать неточные сведения из-за того, что вы его растянули или он, наоборот, усох со временем.
Теперь, зная длину своей стопы, вы без труда сможете ориентироваться в таблицах определения размера обуви.
Пользуясь данными таблицами, обязательно учитывайте, что здесь приведены общепринятые, так сказать эталонные соотношения размеров. Однако нередко бывает, так что производители немного их меняют. Поэтому, если у вас нет возможности примерить сапоги или ботинки, которые вы выбрали в интернет магазине, сверьтесь с таблицей размеров производителя обуви, которую вы хотите приобрести.
Полезные советы ортопедов
Предпочтительнее покупать обувь с небольшим запасом. Это нужно делать не по экономическим, а физиологическим соображениям. Во время ходьбы вес тела давит на стопу, из-за чего та начинает увеличиваться в размерах, вытягиваться, отекать. Из-за этого пальчики выдвигаются немного вперед, занимая свободное пространство. Чтобы ребенку не было тесно, можно взять обувь на 1 см больше актуальных параметров стопы. Это поможет компенсировать ее рост, который обязательно случится за сезон. Зимой оставшееся свободное пространство будет выполнять функцию своеобразной согревающей «подушки».
Педиатры и ортопеды не рекомендуют носить обувь с запасом более 1 см. В ней супинатор располагается не на своем месте. В таком положении он не только не будет предупреждать развитие плоскостопия, но окажет негативное влияние на процесс формирования стопы. Кроме того, в слишком больших ботинках или туфлях ребенок будет постоянно задевать мысок, что негативно скажется на его походке.
Советы
Покупая детскую обувь, учитывайте практичные советы. Опирайтесь на желания сына или дочки: позвольте им самим выбрать понравившуюся модель из определенного ряда. Это поможет ребенку ощутить себя взрослым, даст понять, что к его мнению прислушиваются и простимулирует самостоятельность.
Не думайте, что подходят только изделия из натуральных материалов. Современная текстильная промышленность предлагает множество высокотехнологичных искусственных или синтетических тканей, которые по характеристикам ни в чем не уступают, а зачастую даже превосходят природные аналоги.
Стильные меховые капоры
Покупая зимнюю или демисезонную обувь, отдавайте предпочтение изделиям большего размера. Проверяйте зазор между пяткой и задником: если проходит палец, значит, в холодное время можно будет надеть теплые носки, не причиняя дискомфорт при ходьбе.
Определяйте размеры ноги ребенка не столько по возрасту, сколько по длине стопы – тогда точно не ошибетесь. Если хотите приобрести изделия американского или европейского производства, пользуйтесь таблицами соответствия, позволяющими переводить одни маркировки в другие. И помните: размеры детской обуви меняются очень быстро, так как ребенок постоянно растет. Обновляйте информацию хотя бы раз в полгода, чтобы приобретать действительно комфортные и удобные изделия.
Павлопосадские меховые жилеты
Уважаемые читатели сайта Tkan.Club, если у вас остались вопросы по этой теме – мы с радостью на них ответим. Оставляйте свои отзывы, комментарии, делитесь историями если у вас был опыт измерения размера ноги ребенка в сантиметрах по возрасту! Ваш жизненный опыт может пригодиться другим читателям.
Мерки ноги
Отвечая на вопрос, как же точно определить размер мужской обуви, заметим: необходимо измерить длину и ширину стопы. Делается это совсем не сложно и отнимает не более пяти минут. Приготовьте бумагу и линейку. Следуйте инструкции:
- Поставьте обе ноги на бумагу, ровно и устойчиво.
- Карандашом отметьте линию конца большого пальца и края пятки у обеих ступней.
- Измерьте получившиеся отрезки (в см с округлением до 0,5).
- Из двух отрезков правильным считается тот, который длиннее, – по нему и определяйте размер.
- В приведенной выше таблице соответствия найдите свое значение и установите размерную маркировку.
Можно сделать проще: обвести обе ступни и уже ориентируясь по полученному контуру, измерить длину. Параметр поможет подобрать максимально удобные ботинки, туфли, сапоги.
Полнота стопы показана в верхних ячейках таблицы:
Размер | Полнота (подъем) в см | ||||||||
2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | |
35 | 19,7 | 20,2 | 20,7 | 21,2 | 21,7 | 22,2 | 22,7 | 23,2 | 23,7 |
36 | 20,1 | 20,6 | 21,1 | 21,6 | 22,1 | 22,6 | 23,1 | 23,6 | 24,1 |
37 | 20,5 | 21,0 | 21,5 | 22,0 | 22,5 | 23.0 | 23,5 | 24,0 | 24,5 |
38 | 20,9 | 21,4 | 21,9 | 22,4 | 22,9 | 23,4 | 23,9 | 24,4 | 24,9 |
39 | 21,3 | 21,8 | 22,3 | 22,8 | 23,3 | 23,8 | 24,3 | 24,8 | 25,3 |
40 | 21,7 | 22,2 | 22,7 | 23,2 | 23,7 | 24,2 | 24,7 | 25,2 | 25,7 |
41 | 22,1 | 22,6 | 23,1 | 23,6 | 24,1 | 24,6 | 25,1 | 25,6 | 26,1 |
42 | 22,5 | 23,0 | 23,5 | 24,0 | 24,5 | 25,0 | 25,5 | 26,0 | 26,5 |
43 | 22,9 | 23,4 | 23,9 | 24,4 | 24,9 | 25,4 | 25,9 | 26,4 | 26,9 |
44 | 23,3 | 23,8 | 24,3 | 24,8 | 25,3 | 25,8 | 26,3 | 26,8 | 27,3 |
45 | 23,7 | 24,2 | 24,7 | 25,2 | 25,7 | 26,2 | 26,7 | 27,2 | 27,7 |
46 | 24,1 | 24,6 | 25,1 | 25,6 | 26,1 | 26,6 | 27,1 | 27,6 | 28,1 |
47 | 24,5 | 25,0 | 25,5 | 26,0 | 26,5 | 27,0 | 27,5 | 28,0 | 28,5 |
48 | 24,9 | 25,4 | 25,9 | 26,4 | 26,9 | 27,4 | 27,9 | 28,4 | 28,9 |
В большинстве случаев, значения, приведенные в таблице, подходят, в основном, для классической обуви, так как материал у нее более жесткий и не имеет свойств растягиваться. Обувь из мягкого материала со временем может терять форму при ношении и растягиваться.
Как выбрать размер кроссовок
Не ориентироваться исключительно на размер. Если купить обувь без предварительной примерки, ориентируясь только на цифры, указанные производителем на ярлычке, то можно получить очередную пару неудобной обуви. Нога имеет свойство деформироваться с возрастом, а также при изменении массы тела, беременности или травмах. Также при активной ходьбе или беге стопа по инерции слегка выдвигается вперёд, поэтому пальцы упираются в носок довольно сильно, и носка тесной обуви – это прямой путь к мозолям и искривлению большого пальца. С другой стороны, из-за слишком свободных кроссовок нога будет свободно болтаться, а это может привести к травмированию лодыжки или колена.
Приобретать кроссовки с запасом, примерно на пол размера больше привычного, например, при 39 размере ноги покупать обувь с размером 39,5. Необходимо выбирать такую обувь, чтобы она идеально подходила по полноте ноги, и при этом оставался зазор между пальцами и носком, который по ширине должен соответствовать большому пальцу руки. По совету Американской академии ортопедов-хирургов пыльцы в обуви должны чувствовать себя расслабленно и свободно шевелиться.
Обеспечить в центре стопы плотное прилегание кроссовки. Место на ступне, называемое «аркой» должно плотно прилегать к материалу стельки, как рука к перчатке. Это поможет избежать слишком тугого затягивания шнурков. Если пара очень понравилась, а плотного прилегания нет, то необязательно сразу ставить её на полку, можно попробовать перешнуровать кроссовки по-новому и посмотреть, не поменялась ли ситуация в лучшую сторону.
При покупке обратить внимание на область пятки. Если пятка болтается или наоборот очень туго входит в кроссовку, то рано или поздно появятся мозоли
Осуществлять примерку с использованием дополнительных аксессуаров: носков для спортивных занятий, ортопедических стелек. В сочетании с новой парой привычные носки могут начать сползать или натирать ногу, а стелька может повлиять на выбор размера.
Попробовать сымитировать бег в новой паре. Качественные кроссовки производятся с учётом поверхности для бега, дистанции, стиля, пронации бега. Только пробежавшись в покупаемых кроссовках можно выбрать кроссовки с хорошей амортизацией и поддержкой стопы. Чтобы судить о собственной пронации и супинации, нужно намочить стопу и оставить мокрый отпечаток на бумаге. Если перешеек между носовой частью и пяткой составляет более 50% расстояния от внешнего до внутреннего края ступни, то надо делать акцент на обуви с супинатором.
Совершать покупку в вечернее время суток. Во время большой физической активности, кровь приливает к ступне, что приводит к её распуханию. К вечеру у большинства людей ноги отекают, как после бега, поэтому выбрать пару нужного размера будет проще.
Рассматривать кроссовки из обеих линеек: мужской и женской. У некоторых дам размер обуви ничуть не уступает мужскому, встречаются и представители сильной половины человечества с очень маленькими и узкими стопами. В этом случае вариант приобретения моделей не для своего пола более чем уместен.