Кризис средних лет у мужчины: признаки и первая помощь

Основные причины кризиса средних лет у мужчины

Выделяют следующие причины тяжёлого течения кризиса средних лет у мужчины:

1. Разочарование в супружестве. Очень часто кризис средних лет у мужчин совпадает с кризисом в браке. К этому моменту дети уже самостоятельные, домашний уют налажен, и все прежние совместные интересы супругов перестают быть актуальными. 

2. Финансовая несостоятельность. В наше время социум обязывает мужчину быть в первую очередь «добытчиком». В описываемые возрастные периоды мужчина и определяет себя, в зависимости от финансовой устроенности, как состоявшуюся личность либо как потерпевшего неуспех.

3. Потеря дорогих людей. Начало кризису среднего возраста у мужчины может положить смерть близкого друга, матери или отца. Мужчина переживает потерю и гораздо острее понимает недолговечность жизни, переживает ощущение одиночества.

4. Негативные изменения физического состояния. В период 40-50 лет у мужчин кризис среднего возраста сопровождается физиологическими изменениями. Сил становится меньше, снижается выносливость, появляются боли разного происхождения, организм вырабатывает все меньше тестостерона. Мужчина понимает, что начал стареть. Эти факторы в совокупности вызывают тревожность за сохранность возможности работать, реализовываться в профессии и дальше. 

5. Вера в стереотипы. Средства массовой информации транслируют молодость, материальную обеспеченность и социальную устроенность как обязательные для истинного счастья, дискриминируя возрастных людей. 

6. Личностные особенности психологии. Тяжёлому течению кризиса средних лет в каком бы то ни было возрасте подвержены мужчины, которые не верят в себя, зависят от общественного мнения. И, наоборот, тем представителям сильного пола, которые нацелены на будущее, верят в собственные силы, обладают умением ставить цели и достигать их, психологи обещают лёгкое преодоление кризиса.

Кризис 30 лет – особенности

Многие называют это состояние проблемой смысла жизни или связывают его с влиянием планет. Да, кризис среднего возраста у женщин 30 лет имеет свои особенности, которые не позволяют назвать его психическим расстройством или отнести к депрессии

Поэтому важно отнестись к нему спокойно и не паниковать

Кризис 30 лет – астрология

Специалисты утверждают, что инициатором подобного психологического состояния является Сатурн. Он символизирует обязанности, долг и ограничения. Это планета зрелости, под воздействием которой каждый проживает период депрессии или переоценки ценностей. Необязательно кризис возраста 30 лет затрагивает все сферы жизни. У каждой женщины этот период касается тех тем, которые контролирует Сатурн. Например, если он связан с 5-м домом детей, кризис возникнет после рождения ребенка и заставит женщину повзрослеть и научиться брать на себя ответственность.

Кризис 30 лет – проблема смысла жизни

В. Франкл писал, что некоторые его пациенты страдают от «глубинной утраты смысла жизни», которую они описывали как внутреннюю пустоту. Потеря смысла жизни тесно связана с неверно поставленными целями. Например, если до 30-ти женщина хотела выйти замуж и родить ребенка, то после этого рубежа она начинает задумываться о развитии карьеры. Возрастной кризис 30 лет, связанный с потерей смысла жизни, возникает и у женщин, у которых есть все. Франкл считал, что его причина – удовлетворение физических, а не моральных потребностей. Подобное состояние требует психологической помощи.

Фильмы про кризис 30 лет

Есть несколько жизнеутверждающих фильмов, которые не только покажут проявления этого состояния, но и подскажут, как с ним бороться:

1. «Завтрак у Тиффани» (1966) идет на пользу современной молодежи.

2. «Дневник Бриджит Джонс» (2001) является самым известным фильмом, демонстрирующим кризис 30-ти лет у женщины.

3. «Фанатик» (2000) привлекает отличным актерским составом и романтичной подачей.

4. «Сделано в Италии» (2018) нравится и мужчинам, и женщинам благодаря жизненной истории.

5. «Статус Брэда» (2017) подскажет, что менять свою жизнь никогда не поздно.

Кризис 30 лет у женщин – книги

Среди рекомендованных психологами шедевров:

1. «Дневник Бриджит Джонс» Филдинг. Лучшая книга, повествующая про кризис после 30 лет у женщин.
2. «Ночь нежна» Фицджеральда. Книга во многом является автобиографической.
3. «Невероятная частная жизнь Максвелла Сима» Коу. Сюжет рассказывает об англичанине-неудачнике.
4. «Кризис среднего возраста» Шарп. Терапевтическая история, написанное психоаналитиком об одном из своих пациентов.
5. «Кризисы взрослой жизни» Хухлаевой. Автор рассказывает, почему кризис – это хорошо.

Стадии кризиса среднего возраста у мужчин

Люди, которые вынуждены наблюдать развитие кризиса у близкого человека, зачастую не знают, чего от него ожидать. Речь идет о проблеме, которая имеет несколько стадий. При удачном развитии событий, мужчина быстро проходит все стадии, но иногда на одной из них задерживается на длительный период. Как понять, какая стадия наступила, какие для нее характерны признаки?

Итак, этапы кризиса среднего возраста у мужчин.

Депрессия

Характерна для любого психологического кризиса. Логичное проявление недовольства и разочарования мужчины, ощущающего себя неудачником. Депрессия бывает в легкой стадии, проявляясь лишь в пиковые моменты, и в тяжелой стадии. Во втором случае человек полностью абстрагируется от окружающего мира, погружаясь в мрачные мысли. Чаще такое случается с мужчинами, испытывающие регулярные перепады в настроении. Если депрессия действительно стадия кризиса у мужчины, а не проявление какой-нибудь болезни, то за ней последует следующая.

Злость

Разрушительная эмоция, вызывающая отторжение окружающих. Взяв себя в руки, человек может использовать злость во благо – она станет мощным механизмом для достижения цели, преодоления барьеров и страхов, отстаивании собственных границ. Правильно оценив текущую стадию, мужчина обретает силу для трансформации – это позитивный момент.

Отрицательный момент в разрушительном действии, направленном на близких людей. Зачастую именно им отводится роль «виновников» в бедах человека, находящегося в кризисе. Нередко он заявляет, что если бы не они, жизнь сложилась бы иначе. Дополнительные проявления стадии: нервные срывы, расточительство (человек покупает всякую ерунду, пытаясь доказать, что может это позволить), проявление интереса к выпивке, провоцирование близких людей на конфликты.

Затворничество

Человек замечает, что хочет находиться в уединении. Его раздражают все – даже те, с кем он раньше хорошо проводил время. Если мужчина женат, то супруга первой ощутит проявления стадии, выраженной в недовольстве ее обществом, раздражительностью при встрече или разговорах. Мужчина заявляет, что хочет побыть один, и заботливая или обиженная жена его мало волнует.

Главные признаки стадии:

• Избегание встреч с друзьями и родственниками.
• Немногословность. Попытки завести разговор поддерживает неохотно, иногда раздражается, замыкается.
• Пессимистические мысли.
• Увлечение алкогольными напитками, даже если раньше испытывал к ним равнодушие.
• Постоянное самобичевание, жалость к себе, поиски смысла жизни.
• Терминальная стадия

Важный этап в формировании нового образа мышления мужчины. Любой психологический кризис не проходит бесследно, и «как было» уже не станет

Из этого состояния важно вынести правильные выводы и обрести нужные ценности. Прежняя личность остается в прошлом – мужчина понимает, что прошел значительную трансформацию

В термальной стадии кризис среднего возраста переходит в новый этап развития. Преодолев предыдущие этапы, мужчина переосмысливает жизнь и планы на будущее, от прежней личности почти нечего не остается.

Характерные проявления стадии:

1. Человек хочет попробовать «что-то новое» и идет на ранее нетипичные поступки. Дело может ограничиться сменой хобби, но случаются и радикальные перемены: новый брак, смена круга общения, другая работа, переезд.

2. Он всячески демонстрирует, что готов к радикальным изменениям, транслируя это своим видом и высказываниями.

3. Он перестает ущемлять себя, позволяя многое из того, что раньше считал недопустимым.

4. Чрезмерно внимателен к внешнему виду и здоровью. Ходит в спортзал, посещает салоны, придерживается особой системы питания.

Принятие

Заключительная стадия. Основное отличие сильной и зрелой личности от незрелой в том, что она берет на себя ответственность за сложившуюся жизнь и текущее состояние. Также понимает, что именно он принимает решение, как дальше строить судьбу. Он перестает сожалеть об упущенных шансах и концентрируется на возможностях, способных воплотиться в действительность. Вступив в стадию принятия, человек смиряется со всем произошедшим, и устремляет взор в будущее.

Прочие проявления стадии:

• Мужчина ведет себя спокойнее, увереннее.
• Перемены настроения происходят все реже, эмоции приходят в норму.
• Он становится терпимее к вопросам, ранее вызывавшим в нем протест и острое неприятие.
• Он понимает, что вел себя несправедливо по отношению к близким людям, ощущает вину перед ними, предпринимает попытки загладить ее.
• Периодически кратковременно возвращается к предыдущим стадиям (злости, депрессии), но быстро берет себя в руки.

Постепенно проявление предыдущих этапов становятся менее ощутимее, впоследствии они полностью исчезают.

Другие новости раздела

18 ноября 2021, 21:54     
 158

В Улан-Удэ проезд на общественном транспорте предложили повысить на 1 рубль
Эксперты обсудили вопрос о возможном повышении цен на перевозки.

18 ноября 2021, 21:15     
 361

«Не вывозят». В Бурятии еще один подрядчик расторг договор с «ЭкоАльянсом»
Почти сто человек могут остаться без работы.

Смотреть еще

Актуально

15 ноября, 21:35     

 7 011

Глава Бурятии: Северные надбавки сохранятся

8 ноября, 12:27     

 7 971

В Бурятии вновь смягчили ограничения для людей с медотводом

5 ноября, 20:25     

 7 940

В Бурятии общепиты и торговые центры разрешили посещать после первой прививки

5 ноября, 15:38     

 17 823

В Бурятии работа по QR-кодам продлевается до конца года

Свежие новости

18 ноября, 20:24      214
«Народный контроль»: Опасный «аттракцион», перекрытие дорог и кучи мусора
Ответы на каждое обращение «Дежурный по городу».

18 ноября, 20:14      211
В микрорайоне Улан-Удэ прошел рейд по собакам
Однако хозяева не спешили отдавать своих питомцев на вакцинацию.

18 ноября, 19:49      258
В военном городке Улан-Удэ наконец решили проблему с отоплением
Там модернизировали котельную.  

18 ноября, 19:15      229
В районе Бурятии школа искусств обрела вторую жизнь
В старом здании детей обучали балету без малого 60 лет.

18 ноября, 17:50      631
Читинцу, расстрелявшему людей из-за громкой музыки, вынесли приговор
Он вооружился обрезом и открыл огонь по сидящим в авто людям.

18 ноября, 17:19      610
Названо самое аварийно-опасное время на дорогах России
По данным ГИБДД, с начала года в ДТП погибло 12 тыс. человек.

18 ноября, 17:07      1 958
В Бурятии двоих тяжело пострадавших в аварии эвакуировали на вертолете
Напомним, крупное ДТП произошло в Джидинском районе.

18 ноября, 16:59      2 966
Жителей Бурятии предупредили об ухудшении погоды
Ожидаются снегопады и усиление ветра до 20 м/с.

18 ноября, 16:18      1 015
Житель Бурятии до смерти избил бывшего мужа своей возлюбленной
Любовная драма разыгралась в Бичурском районе.

18 ноября, 16:04      2 157
Ушёл из жизни последний ветеран района Бурятии
Цыренжап Тогмитов скончался на 99 году жизни.

18 ноября, 15:17      3 299
Врач назвала самый опасный симптом постковида
Кто находится в зоне повышенного риска и какие меры принимать?

Место России в мире по показателю средней продолжительности жизни

По данным ВОЗ за 2020 год, в рейтинге ожидаемой продолжительности жизни при рождении Россия заняла 96 место. На первых 10 местах расположились Япония (84,5 года), Швейцария (84 года), Республика Корея (83,5 года), Сингапур (83,3 года), Испания (83,3 года), Кипр (83,1 года), Австралия (83,1 года), Италия (83 года), Израиль (82,6 года), Норвегия (82,6 года).

Из стран СНГ Россию обогнали Армения (62 место), Киргизия (86 место) и Казахстан (88 место).

В 2018 году Президент России Владимир Путин обозначил увеличение длительности жизни населения в числе приоритетных задач для Правительства РФ. Согласно плану, к 2030 году средняя продолжительность жизни должна достигнуть 80 лет, а Россия — войти в первую 20-ку рейтинга.

Наркологические осложнения невротических расстройств

Сегодня их, к сожалению, великое множество, и все они в открытом доступе. Это сразу «помогает», облегчает, «заливает» глаза, успокаивает. Но это успокоение очень обманчиво. Оно очень опасно, потому что как только наркотическое вещество или алкоголь выходят из организма, тут же появляется возврат, рикошет  в  то состояние, в котором находился человек до употребления, оно возвращается чуть с больше силой,  по сравнению с тем, что было.

И потребность в употреблении этого вещества возрастает ровно настолько, насколько усиливается само состояние. Таким образом, начинает формироваться психологическая, а потом, к сожалению, физическая зависимость, или аддикция, превращающая больного в страдающего алкоголизмом или нарко- и токсикоманией. Чем заканчивается алкоголизм, нарко- и токсикомания все прекрасно знают и понимают.

К сожалению, в подавляющем случае продолжительность алкоголизма, то есть тот период времени до наступления деградации, деменции и фактически жизненного дна, может быть очень короток – это 5, 10, самое большее 15 лет. А если вы помните, начинается всё в 35, значит, финал приходит в 50. Совсем не то время, когда человек должен закрывать для себя все двери и надежды на светлое будущее.

Невроз в этом возрасте может ещё трансформироваться в какое-то, как я уже говорил, сначала психосоматическое, потом уже в настоящее соматическое заболевание. Вот здесь мы видим те самые пресловутые молодые инфаркты, здесь мы видим хронические и впервые появляющиеся расстройства эндокринной системы.

Расстройства пищевого поведения могут стать следствием метаболического синдрома и первыми проявлениями сахарного диабета, здесь могут начаться какие-то заболевания кожи, какие-то иммунные процессы, всевозможные инфекционные заболевания, от которых никак невозможно избавиться, хронические инфекционные заболевания и много-много чего ещё.

Итак, первый вариант – это наркология, второй – хронические соматические болезни, третий вариант – это изменение личности, изменение характера.

Причины кризиса среднего возраста у мужчин

Все знают смысл поговорки «Седина в голову – бес в ребро». Не таится ли в этом поведении пресловутый возрастной кризис? Так уж устроен мужчина, что до некоторого момента он не ощущает скоротечности и конечности жизни. Будучи молодым, он считает, что справится с любыми задачами и достигнет любых вершин. Но однажды наступает прозрение: старость не за горами. У человека, который не боялся побеждать, появляется страх перед собственным возрастом. Процессы старения формируют у мужчины ряд комплексов.

Как следствие, появляется кризис среднего возраста, при котором:

• меняется гормональный фон;
• снижается либидо;
• ухудшаются потенция и эрекция;
• мужчина набирает вес, образуется характерный «пивной живот»;
• появляются признаки старения: меняется внешность, седеют или выпадают волосы.

Своеобразный аналог женского климакса наблюдается и у мужчин.

Если началом старения женщин принято считать менопаузу, то у представителей сильного пола в этот период снижается уровень тестостерона в крови, наблюдается упадок в сексуальной жизни. Осознавая это, мужчина поддается легкой панике, потому что он не готов перестать интересовать женщин, становиться дряхлым стариком.

Многие по этой причине в 40 лет пытаются самоутвердиться

И неважно, является ли мужчина примерным семьянином или убежденным холостяком. Он ударяется в поиски знакомств для флирта с женщинами, как молодыми, так и вполне зрелыми

Иногда это приводит к изменам. Но ради недвусмысленной улыбки или блеска во взгляде незнакомки мужчина готов рисковать.

Мужчине в расцвете сил свойственно находиться в постоянном поиске себя, максимально развиваться по ключевым жизненным пунктам. Когда наступает кризис среднего возраста, человек смотрит назад и критически оценивает, насколько он состоялся. В этот период он разочаровывается не столько из-за факта нереализованных планов, сколько из-за большого количества не достигнутых побед.

Психологи убеждены: именно этот фактор оказывает влияние на развитие кризиса у мужчин. Парадокс здесь в том, что мужские цели жизни состоят как правило в достижении или завоевании чего-либо. Как только желаемое было достигнуто, у человека пропадает стимул к будущим победам и свершениям. В этом и есть основная причина кризиса средних лет с точки зрения психологии.

Обычно мужчина к 40-45 годам уже является полностью состоявшимся. Это значит, что к данному времени имеются:

• карьера (самоутверждение воина);
• семья (самоутверждение главного добытчика);
• автомобиль (самоутверждение покорителя дальних расстояний);
• определенный статус в обществе (общественное признание).

Чего еще желать, когда все цели реализованы? Но зрелому мужчине не нужны былые свершения. Ему постоянно необходимы новые победы, которыми бы восхищались окружающие. Как достигать новых, более сложных целей, когда сноровка уже не та? Для верной жены муж уже состоялся и не сможет снова удивить или поразить как в молодые годы

Мужчина же по-прежнему чувствует в себе силы и не хочет терять женское внимание. Безусловно, он любит супругу, но с ней отчетливее ощущается приближение старости, страсть же и сексуальность постепенно затухают

Оказавшись в такой психологической ловушке, человек ищет способы выбраться оттуда.

Неопределенность всегда идет бок о бок с мужским кризисом средних лет и является дополнительной причиной тревоги и страха у мужчин. Вроде бы человек всего достиг. Что же впереди, кроме неизвестности? Стоит ли срочно начинать новую жизнь или спокойно доживать эту, превращаясь в старика-импотента? С фактами мужчина еще может смириться, однако больше всего он боится себя в новом качестве. Ведь это теперь другой человек — с сединой, морщинами и импотенцией. Последнее особенно сильно ударяет по самолюбию мужчины, ведь он жаждет завоеваний в первую очередь сексуальных. А без них в нем умирает самец, неспособный выйти из оболочки старика.

Импотент женщинам неинтересен — именно так считают сорокалетние мужчины. В этом состоит причина их столь сильной боязни старения в данный период. Будучи под властью негативных мыслей и накруток, мужчина стремится окунуться в мир любовных утех, выбирая для этого исключительно молодых и сексуальных любовниц. Он убежден, что это каким-то образом улучшит его потенцию. Вообще, мужчины в данном возрасте отличаются непоследовательностью и озабоченностью в любовных вопросах. Такой всплеск активности часто отражается на семейных отношениях в худшую сторону. Даже обычные бытовые разговоры с женой заканчиваются конфликтами, а интимные отношения с ней и вовсе забываются. Результатом овладевшего мужчину кризиса средних лет становится полная утрата взаимопонимания в семье.

Как облегчить депрессивное состояние?

Кризис возраста у мужчин приводит к неадекватному состоянию психики, когда человек совершает поступки, не характерные для его привычной модели поведения. Желание стремительно изменить свою жизнь и сделать ее «правильной» приводит к тому, что мужчина кидается в крайности. Наиболее типичными проявлениями кризисного периода являются длительные запои, измены и конфликты в семье, которые могут привести к разводу.

Кризис среднего возраста имеет индивидуальные особенности в каждом отдельном случае. Однако следует помнить, что даже самые тяжелые состояния являются временными. Свести негативные последствия к минимуму поможет тщательный контроль мыслей, поступков и поддержка со стороны близких. Задача каждой супруги – помочь мужу перенести кризисный период максимально спокойно. Главными инструментами для выполнения этой задачи являются терпение и поддержка. Просьбы обратиться к психологу и прочитанные на форумах советы, скорее всего, вызовут у мужчины лишь раздражение. Лучше всего постоянно показывать свою заботу и напоминать мужу, насколько он дорог и значим для всей семьи. И делать это следует не только словами, но и поступками.

Вывести мужчину из состояния замкнутости помогут разговоры. Однако нужно подбирать правильные слова, чтобы муж шел на контакт, а не накапливал еще больше раздражения и злости в ваш адрес. Поправить душевное равновесие главы семьи поможет положительная оценка достижений супруга в профессиональной или личностной сфере. Психологи советуют всячески демонстрировать мужчине восхищение и уважение со стороны женщины.

Кризис среднего возраста у женщин хоть и проходит менее заметно, но также может сказаться на эмоциональном состоянии семьи. Поэтому обоим супругам будет полезно разнообразить быт семьи, найти новые интересы или общее хобби

Средний возраст – лучшее время для того, чтобы обратить внимание на свое здоровье, заняться спортом, записаться в бассейн, полюбить туристические походы и отдых на природе. Вернуть душевное равновесие и сблизиться с партнером хорошо помогают такие занятия, как собаководство или составление икебан

Если систематизировать свободное время семьи, депрессии и угнетенному состоянию просто не останется места.

Помогая мужчине справиться с кризисом среднего возраста, нельзя совершать следующие ошибки:

• игнорировать возникающие проблемы, стараясь забыть об их существовании с помощью алкоголя, наркотиков, компьютерных игр, связей на стороне;
• демонстрировать мужчине собственное угнетенное состояние (плач, истерики, раздражение);
• требовать немедленного прекращения депрессии, угрожая при этом разводом или изменой;
• винить себя в эмоциональном и психическом дисбалансе супруга, даже если мужчина видит причину именно в вас.

Не стоит забывать о сексуальной стороне отношений, несмотря на состояние постоянного уныния со стороны мужа. Кризис возраста у женщин реже сказывается на уровне сексуальной активности, чем у мужчин. Поэтому хорошей идеей будет ввести в ежедневный рацион продукты-афродизиаки (шоколад, имбирь, клубнику, морепродукты, авокадо, грибы). Разнообразив семейный быт, можно помочь мужчине вспомнить о том, что жизнь не заканчивается в 40 лет, ведь можно спокойно радоваться простым вещам и наслаждаться обществом близких, любимых людей.

Любую болезнь можно предотвратить. То же самое касается и кризиса среднего возраста.

Как можно больше отдыхайте. Частые стрессы являются причиной кризиса. Даже если вы начальник, то выбирайте день в неделе на полный отдых от любого труд, уезжайте подальше от всех дел. Никогда не говорите, чего вы не добились. Всегда находите то, чего вы достигли, а если вам кажется, что абсолютно ничего, то вы не правы. Никогда не рассматривайте плохое самочувствие, как следствие возраста. Это в корне не верно. Ухудшения здоровья связано с болезнями и неправильным образом жизни.

Когда кризис среднего возраста уже позади, человек начинает смотреть на жизнь по-другому. И если он с честью выдержал этот экзамен на взрослость, то наградой ему будет житейская мудрость, эмоциональная теплота и крепкая семья, прошедшая огонь, воду и медные трубы. Новый взгляд на мир и понимание истинных жизненных ценностей позволят сполна насладиться каждым днем своей зрелости.

Более глубокий взгляд психологов на причины кризиса средних лет у мужчины

Глубина и протяженность возрастного переломного момента индивидуальна. Это зависит от характера, манеры поведения, социальных отношений. Основа всех этих проявлений – в детстве и юности, во взаимоотношениях с родителями, одноклассниками, от умения еще в детстве принимать решения, иметь свое мнение и быть независимым. Чем ярче проявлялись эти характеристики, тем легче и спокойнее пройдет период кризиса.

Роль в социуме.

Примерно с 12-летнего возраста мальчика начинает беспокоить вопрос о том, какое впечатление он производит на сверстников, кто как к нему относится, и какую значимость он имеет в компании на улице, среди одноклассников, среди учеников школы и учителей. Вот самые важные из вопросов, которые его интересуют:

1. собственная значимость;
2. насколько серьезно воспринимают его мнение;
3. как относятся к его шуткам;
4. вопросы коммуникации.

Мнение окружения о подростке является основополагающим в определении своей социальной роли, своего места, своей ценности и значимости. По этому принципу он формирует свой круг, меняет его. Чем глаже, без конфликтов проходит этот процесс, тем меньше скрытых комплексов, нерешенных вопросов, проблем остается и идет с ним во взрослую жизнь.

Как это может отразиться на будущем? У мужчины будут возникать сложности с определением своей профессии, он будет все время раздумывать, искать, пробовать, но постоянно сомневаться в своих силах. Если он в юности был робок, так и не решился сделать первый шаг к близости с девочками-сверстницами, хотя очень хотел, то во взрослых отношениях ему будет сложно быть открытым и откровенным со спутницей, секс будет закомплексованным, с оглядкой на «вдруг не понравится, буду хуже других».

Контроль со стороны родителей.

Каждый подросток жаждет как можно быстрее стать самостоятельным и уйти из-под контроля родителей, принимать решения, что-то делать самому. Если родные, особенно мамы, позволяют ребенку сделать этот шаг, набить собственные шишки и учиться на своих ошибках – это наилучший способ гарантировать ему развитие уверенности в своих силах и стрессоустойчивости. Став взрослым, годам к сорока он не сделает открытия, что не сам жил, а делал только то, что они хотели. Иначе его ждет сильный нервный срыв – он все бросит, уйдет с работы, а может и из семьи, перевернет свою жизнь и пойдет набивать шишки, пробовать и ошибаться.

Физиологические особенности.

Кризис среднего возраста выражается не только в психологических изменениях. Меняется физиология. Примерно с 40 лет в организме мужчины начинает уменьшаться количество тестостерона и наступает андропауза (по аналогии с женской менопаузой), то есть начинается процесс старения. В чем это выражается:

1. повышается утомляемость;
2. кожа становится дряблой, морщинистой;
3. выделяются проблемные места с отложениями жира, увеличивается вес;
4. ухудшается состояние суставов;
5. частые недомогания обостряются и переходят в хронические;
6. снижение половых функций, затрудненная эрекция.

Другие причины кризисного периода.

Еще немного о психологических причинах. В отличие от женщины в мужчине на генетическом уровне заложена программа защитника, героя, добытчика, «каменной стены», опоры и главы семьи. Исходя из этого, формируются все его цели и планы: построить дом, посадить дерево, «родить» сына. К 45-ти годам эта программа чаще всего выполнена, взрослые дети разъехались учиться, а они остались с женой вдвоем. Встает вопрос – что делать дальше, чтобы быть героем и вызывать восхищение?

Интимная близость с женой уже не вдохновляет, потому что жена вместе с мужем проходит период изменений, и у нее свои возрастные сложности. Поэтому самый популярный вариант – молодая любовница. Она станет им восхищаться, ублажать, благодарить за подарки и приятные мелочи. Это новый вид отношений в его жизни, хотя часто при этом он не планирует уходить от жены и очень к ней привязан.