Как вызвать роды и схватки

Вторые роды после кесарева сечения

Кесарево после кесарева сечения — это не обязательное правило, как считалось раньше. Так как, сегодня наличие рубца на матке не является противопоказанием для следующих естественных родов.

Безусловно, такая ситуация возможна не во всех случаях, а только тогда, когда нет медицинских противопоказаний, связанных со здоровьем мамы и малыша.

Повторное кесарево сечение рекомендуется если:

  1. Предлежание плаценты.
  2. Крупный плод.
  3. Многоплодная беременность.
  4. Есть анатомические особенности таза (узкий таз).
  5. Продольный операционный рубец.
  6. Неправильное предлежание ребенка (ягодичное, поперечное).
  7. Женщина страдает офтальмологическими патологиями.
  8. Заболеваниями эндокринной и сердечно сосудистой системы.

В таких случаях лучше не рисковать и провести операцию повторно.

Если во время первой беременности плод был с ягодичным предлежанием (прямое показание для кесарево), а в последующей, ребенок располагается в матке нормально и состояние послеоперационного шва удовлетворительное, — женщина может самостоятельно родить ребенка, естественным путем.

Обратите внимание!
Специалисты частного роддома в Киеве «Лелека» напоминают, что все рекомендации по отношению второй беременности актуальны только в первые 5-7 лет после родов. Спустя этот период организм женщины максимально восстанавливается и вторые роды проходят, практически, так же, как и первые.. Чтобы окончательно развеять все страхи и опасения, обратитесь в роддом «Лелека», который имеет репутацию самого безопасного и доступного частного роддома в Украине

Чтобы окончательно развеять все страхи и опасения, обратитесь в роддом «Лелека», который имеет репутацию самого безопасного и доступного частного роддома в Украине.

Способы ускорения процесса

Итак, как спровоцировать роды на 40 неделе. Помочь в этом могут несколько методик, выполнять которые следует строго по инструкции.

Физическая активность

Для беременной, которая решила проводить самостоятельную стимуляцию, можно совершать прогулки на свежем воздухе или же ходить по лестнице. Эти методы считаются полностью безопасными и эффективными. При этом не нужно стараться быстро ходить, так как это вызовет лишь усталость, а не схватки.

Поскольку на 38 неделе живот обычно опускается, что ведет к перемещению головки крохи в нижнюю часть матки, ходьба помогает малышу продвигаться по родовым путям, тем самым, вызывая схватки.

А вот такие способы вызова родов, не должны применяться:

  • прополка огорода, когда требуется наклонять голову вниз;
  • сильные нагрузки на организм, особенно спинные мышцы и мышечную систему живота;
  • вставание на четвереньки;
  • сидение на ягодицах;
  • мытье пола, которое проводится руками.

Такие виды физических нагрузок

неблагоприятно скажутся на состоянии ребенка, так как тазовые кости будут сильно сжиматься, не давая малышу продвигаться по родовым путям.

Небезопасные физические упражнения способны привести к следующим неблагоприятным ситуациям:

  • повышение тонуса матки;
  • разрыв пузыря, в котором находится ребенок и окружающие его воды;
  • кровотечение, вызванное отслойкой плаценты;
  • долгие роды – если шейка детородного органа еще не успеет созреть, а схватки уже начнутся.

Неправильное использование физических нагрузок способно привести к тому, что малыш перевернется или ляжет боком – в таком случае беременная не сможет самостоятельно родить.

В домашних условиях женщины стараются больше ходить по улице, а не по лестнице, так как свежий воздух благоприятно сказывается на состоянии плода.

Как вызвать роды в домашних условиях

В домашних условиях можно попробовать ускорить роды. Начиная с 39 недель женские врачи предупреждают, что они могут вызвать роды с помощью лекарств. Мамы опасаются побочного действия лекарств, поэтому стремятся самостоятельно спровоцировать рождение ребенка. Существует несколько способов вызвать схватку, рекомендуется ознакомиться с основными из них.

Возможные варианты:

Народные средства. Чай на основе листьев малины способен смягчать стенки матки, спровоцировать схватки. Его принимают после 40 недель, когда ребенок задерживается в матке. Если вы смешаете чай с касторовым маслом и газированной водой, вы можете спровоцировать роды, но рекомендуется проконсультироваться с врачом перед использованием продукта.
Сексуальный контакт. Это эффективный способ вызвать роды. Сокращения матки во время близости могут приблизить схватки.
Запахи. Ученые считают, что запах некоторых цветов вызывает роды

Цветочные масла можно использовать в домашних условиях, но необходимо соблюдать осторожность, чтобы не вызвать аллергию.
Ходить. Прогулки на природе полезны на любом сроке беременности

Повышает тонус тела, заставляет дрожать. Частые прогулки могут закончиться родами.
Иглоукалывание. Процедура проводится исключительно специалистом, который с помощью игл воздействует на определенные точки тела. Метод часто применяется при опоздании плода.
Льняное масло. Если у вас нет на него аллергии, можно смягчить ингредиенты матки и родовых путей. Это поможет им подготовиться к предстоящим родам.
Слабительные. Очищение организма поможет предотвратить диарею во время родов. Касторовое масло отлично подходит для беременных, но его допустимо принимать после консультации с врачом. В последние дни вынашивания рекомендуется употреблять свежие фрукты и овощи. Пригодятся злаки.

Люди практикуют разные методы ускорения родов, они выбирают их, исходя из своих ощущений. Не рекомендуется действовать без консультации врача.

Массаж сосков

Стимуляция молочных желез помогает ускорить роды, так как раздражение сосков может вызвать выброс окситоцина. Этот гормон связан с повышением тонуса матки. Окситоцин приближает рабочую активность.

Массаж следует проводить осторожно, так как есть риск повредить сосок. Ее следует нежно массировать, процедура не должна вызывать физической боли или дискомфорта

Он способен повышать тонус матки, но не вызывает начала родов. Не всем помогает массаж молочных желез, чтобы быстрее попасть в больницу.

Сексуальный контакт

Начало родов может привести к близости с супругом. Женщины ошибочно считают, что от полового акта лучше отказаться незадолго до родов. Если нет осложнений, противопоказаний, можно вызвать роды с помощью полового контакта.

Метод эффективен по нескольким причинам. Сперма содержит простагландины. Эти вещества размягчают шейку матки, она начинает постепенно открываться. Оргазм также имеет похожий эффект.

Иногда половой акт приводит к разрыву мочевого пузыря. Если схватки не начинаются, потребуется стимулировать роды с помощью гелей и лекарств. Разрыв мочевого пузыря вызывает сильную боль, поскольку шейка матки вынуждена открываться. Еще не созрело для перехода ребенка по тропинкам.

Если воды исчезли, вступать в интимный контакт нельзя — увеличивается вероятность заражения половых органов женщины. Возможны осложнения для плода.

Используется пряности

Ускорить встречу с малышом могут специи. Придется принимать масло примулы, чтобы улучшить состояние половых органов. Лекарство позволяет быстро родить, не допустить разрыва дермы в области промежности. Масло выпускается в капсулах для приема внутрь.

Запахи также помогают ускорить процесс. Схватки вызывают гвоздичное масло, шалфей. Вам нужно будет бросить продукт в аромакулон и вдыхать в течение 4 минут. Большое количество масла может негативно сказаться на здоровье плода.

Физические упражнения

Гимнастика для беременных разрешена при отсутствии осложнений. Женщина делает упражнения для приближения к родам. Умеренные упражнения полезны для будущих мам. Подбирать упражнения должен специалист, ориентируясь на самочувствие беременной.

Массаж нижней части живота

массаж живота необходимо проводить с осторожностью, иначе есть риск навредить здоровью. Движение должно быть легким, точным

При появлении болей лучше всего пропустить массаж.

Интимные отношения

Самым основным «рецептом» для ускорения наступления родов всегда считались интимные отношения. И с точки зрения медицины в этом есть определенный биологический смысл.

Во-первых, секс с любимым супругом помогает снять напряжение, которое копится к концу беременности у будущей матери. Интимные отношения это способ отвлечься от тягостных мыслей, связанных с предстоящими событиями, расслабление физическое и эмоциональная разрядка, а также удовольствие с выбросом гормонов – эндорфинов, подавляющих действие стрессорных гормонов.

Обратите внимание

Нередко своеобразную отсрочку перед родами, когда прошли уже все сроки ПДР некоторые медики и психологи связывают со стрессом, выделением стрессорных гормонов, которые как бы «зажимают» роды, тормозят их на чисто психологическом уровне из-за подсознательного страха боли, неизвестности, проблем и осложнений.

При интимной близости мозг как бы «отключается» и его влияние на тело тоже – это дает возможность сработать механизмам запуска родов.

Во-вторых, сперма мужчины содержит в своем составе простагландины, вещества, которые приводят к размягчению области шейки матки, ее созреванию и подготовке к родам. Аналогичным механизмом обладают гели для подготовки шейки к родам, что применяют врачи в роддоме, только концентрации их более высоки, и сам процесс применения не столь приятен как секс с супругом.

В-третьих, за счет интимной близости и оргазма к половым органам и матке активно приливает кровь, она получает больше кислорода и питания, мышцы повышают свой тонус, что стимулирует сократительную активность матки. Это может привести к отхождению слизистой пробки, усилению тренировочных схваток и переходу их в истинные сокращения на протяжении нескольких часов или дней.

Важно

Важно подобрать удобную позу, учесть наличие противопоказаний и не слишком активничать. Врачи рекомендуют начать подобную подготовку с 39-ой недели или чуть ранее (когда беременность полностью доношена), постепенная подготовка шейки матки происходит на протяжении пары недель

Когда метод не подходит:

  • Если отошла слизистая пробка или подтекают околоплодные воды, интимная близость может быть опасна осложнениями в виде инфицирования плодных оболочек и крохи;
  • Если имеется предлежание плаценты, проблемы в беременности и иные запреты врача;
  • На фоне кандидоза, дисбиоза влагалища или при наличии половых инфекций у партнера.

Причины

Преждевременное рождение ребенка – это всегда риски, ведь малыш еще не до конца сформировался и окреп. Если грудничок появился на свет раньше 37 недели, значит, роды были преждевременными.

На ситуацию влияют социальные и медицинские факторы, время года, на которое выпадает основной период вынашивания. Осень и весна – пик для эпидемии гриппа и простуды. Сильные инфекционные болезни вызывают роды задолго до положенного срока.

Социальные причины раннего рождения ребенка:

  • учеба;
  • отсутствие узаконенных отношений;
  • проблемы в семье;
  • неправильное питание;
  • вредные привычки;
  • экологическая ситуация в месте нахождения будущей матери.

Все эти компоненты подталкивают малыша родиться раньше. Если женщина постоянно находится в нервном напряжении из-за сессий и экзаменов, или же чувствует давление общества через отсутствия мужа – это мешает беременности протекать полноценно. Возникает риск преждевременного рождения ребенка.

Исключаются вредные привычки: курение, прием наркотиков или чрезмерное употребление алкоголя, как до беременности, так и во время вынашивания. Негативное влияние провоцирует рождение больных маловесных малышей, которым не суждено дождаться родов в срок.

К медицинским показаниям для раннего появления младенца на свет относят сложные инфекционные болезни и воспаления в половых органах, перенесенные на протяжении всего жизненного периода. Нередко причинами родов раньше срока являются заболевания щитовидки, яичников или желез внутренней секреции.

Ожирение – еще один фактор, вызывающий преждевременное рождение ребенка. Травмы шейки матки после абортов, предыдущих родов или гинекологических операций считаются основными виновниками патологии.

Что делать, если забеременеть не получается?

По наблюдениям, около 13 % пар, не имеющих серьезных проблем со здоровьем, мечтают о детях, но у женщины не получается забеременеть. Пара может считаться бесплодной, если на протяжении одного и более года ведется активная половая жизнь без применения контрацепции, но у женщины не наступает беременность.
Если забеременеть долго не получается, будущим родителям следует пройти обследование

Важно, чтобы мужчина тоже посетил врача и сдал анализы, так как проблемы в работе репродуктивной системы могут быть не только у будущей мамы, но у будущего отца.
Цель обследования – выявить причину бесплодия. И после этого, конечно же, сделать все возможное, чтобы наступила беременность

Нарушения в работе мужской репродуктивной системы могут быть разными – от варикоцеле или инфекционных заболеваний до ухудшения качества спермы по неизвестной причине. Не всегда мужчине требуется хирургическое лечение или прием гормонов. Например, в случае воспалительных процессов, врач назначит антибактериальные препараты. А в случае недостаточного количества сперматозоидов, способных к оплодотворению, может потребоваться прием Сперотона – препарата, который доказал свою эффективность в данной ситуации.

Нарушения в работе женской репродуктивной системы тоже носят разный характер: от гормональных проблем до стрессов. Зачать ребенка может мешать высокий уровень пролактина, или отсутствие овуляции, непроходимость маточных труб, тонкий эндометрий, различные воспалительные процессы и т.д. Лечение женщины от бесплодия подбирается в зависимости от причины. В частности, женщинам со сниженной фертильностью из-за недостаточной толщины эндометрия, нерегулярного цикла или высокого уровня пролактина может быть назначен комплекс Прегнотон, с витаминами, минералами, аминокислотами и экстрактом витекса.

Мужской и женский факторы бесплодия одновременно выявляются примерно у 20 % бесплодных пар. Причем причина может быть именно в партнерстве – например, иммунологическая несовместимость или несовпадение комбинации генов будущих родителей. А может быть так, что фертильность снижена у каждого из родителей, что в итоге уменьшает вероятность зачатия практически до нуля

Важно отметить, что нередко причиной ненаступления беременности являются заболевания, передающиеся половым путем, которые протекают бессимптомно у обоих партнеров. В таком случае будущим родителям достаточно пройти курс лечения.

Идиопатическое бесплодие – ситуация, когда обследования не показывают отклонений ни у мужчины, ни у женщины, а зачатия не происходит.

Главное, помнить, что сегодня медицина умеет решать множество проблем, вызывающих бесплодие. И специалисты, безусловно, подберут самый эффективный для вашего случая. В арсенале современных репродуктологов самые разные средства – от проверенных витаминно-минеральных комплексов до вспомогательных репродуктивных технологий (ВРТ).

НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКЛАМОЙ. МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ПРИ УЧАСТИИЭКСПЕРТОВ.

Стимуляция родов в роддоме – методы и препараты

Существует множество способов стимуляции родов, задача врача — выбрать наиболее эффективный и безопасный в зависимости от причины патологического состояния.

На подготовительном этапе при недоразвитой шейке матки на 38-39 неделе назначают ректальные свечи Бускопан. Это эффективное средство способствует быстрому раскрытию шейки матки, первый период родов проходит гладко.

Как стимулируются роды:

  1. Катетер Фолея для раскрытия шейки матки. Это урологический инструмент, но его часто используют в гинекологии. Катетер вводится в цервикальный канал, процедура безболезненная, но неприятная. Затем выливается небольшое количество жидкости, способствующей расширению шейки матки. Этот метод применяется редко, так как после процедуры часто наблюдается слабая родовая деятельность, что требует применения других средств для стимуляции.
  2. Гель для стимуляции родов с простагландинами. Это гормональные препараты, способствующие раскрытию шейки матки, активирующие процесс родов. Польза: действуют быстро и эффективно, побочные эффекты возникают редко. Возможные негативные реакции: временное ухудшение зрения, шум в ушах, нарушение сердечного ритма, изменение артериального давления.
  3. Амниотомия. Вскрытие плодного пузыря производится при слабых сокращениях. После того, как отойдут околоплодные воды, давление в полости матки снижается, головка малыша давит на кости таза, шейка матки открывается. Несмотря на то, что инструмент для амниотомии выглядит устрашающе, сама процедура абсолютно безопасна для матери и ребенка, осложнения возникают крайне редко.
  4. Окситоцин при родах. Это один из самых эффективных и проверенных стимуляторов, но он имеет множество противопоказаний и побочных эффектов. В нем содержатся гормоны, которые гипофиз синтезирует во время родов. Чаще всего препарат вводят внутривенно, но существует и таблетированная форма. Также спазмолитики используются для расслабления мышц матки.
  5. Миропристон для стимуляции. Препарат относится к антигенам, которые используются не только для стимуляции родов, но и при ранних выкидышах, экстренной контрацепции. Лекарство довольно опасно, принимать его можно только под наблюдением врача. Чаще всего средство назначают при сильной пролонгации на срок до 41 недели.
  6. Келп. Стерильные водоросли в виде палочек вводятся во влагалище, набухают от влаги, раздражают шейку матки и начинаются роды. Недостатки: сильная боль и другие неприятные ощущения, иногда палочки передвигаются, что делает их бесполезными, для достижения желаемого результата требуется много времени. Осложнения: аллергия на водоросли, инфекционные заболевания матки.

Роды после стимуляции практически всегда доставляют женщине сильный дискомфорт, так как лекарства усиливают боль.

Самая эффективная схема стимуляции — сочетание водорослей и Миропристона. Такое сочетание препаратов позволяет значительно снизить риски разрыва и развития гипоксии у ребенка.

Стимуляция родов дома

Если все-таки врач одобрил стремления мамы несколько ускорить процесс, результаты анализов и медицинских обследований в норме, что же делать? Как помочь малышу быстрее появиться на свет?

Стимуляция родовой деятельности дома заключается в следующем:

Ходьба, шаг по лестнице. Наилучшим методом и, пожалуй, самым безопасным, будут пешие прогулки днем и вечером. Также можно заменить поездки в лифте на самостоятельное поднятие по лестницам. Когда женщина находится в вертикальном положении, плод быстрее опускается. Однако физической активностью не стоит злоупотреблять, если срок родов еще не подошел. Это может вызвать тонус матки.

Растирание сосков. При активной стимуляции сосков, организм вырабатывает такой гормон, как окситоцин, отвечающий за сокращение матки и схватки. Во время массажа должна быть задействована вся ладонь, ее нужно положить поверх груди и производить вращательные движения. Через 15 минут перейти к другой груди, повторить. Процедуру необходимо продолжать не менее часа, иначе результата не будет. Желательно делать такой массаж три раза в день. Можно при этом обматывать руку махровым полотенцем.

Интимная близость. Этот способ является, пожалуй, самым надежным, особенно если женщина испытает оргазм, что вызывает сокращение матки. Но и без этого во время секса, организм будущей мамы вырабатывает окситоцин, о котором упоминалось выше. А мужская сперма содержит большое количество простагландинов — веществ, которые размягчают шейку матки и подготавливающих ее к раскрытию.

Прием острой пищи. Острая пища стимулирует кишечник, вследствие чего стенки матки сокращаются, однако, с данным методом стоит быть предельно осторожными. Как правило, ближе к концу срока, у молодой мамы практически от всего съеденного начинается сильная изжога, а от острой пищи количество обжигающей желчи в пищеводе значительно возрастет

Стоит отметить, что к такому методы нужно подходить с особой осторожностью и после предварительной консультации с врачом.

Существуют народные средства стимуляции родов:

  1. Листья малины. Наши прабабушки вызывали роды, принимая отвар из листьев малины. Этот напиток подготавливает стенки матки и ускоряет начало процесса. Считается, что если во время схваток пить такой отвар, то второй этап родов пройдет гораздо стремительнее, чем обычно. Поэтому, если у молодой мамы, есть какие-то особенности строения таза или имеются проблемы со здоровьем, лучше не применять этот метод, так как из-за быстроты процесса врачи не успеют принять необходимые меры.
  2. Мякоть ананаса. Этот экзотический фрукт богат бромелином — веществом, которое так же, как и простагландин, способствует смягчению шейки матки и подготавливает ее к раскрытию.

Выделяют и иные способы стимуляции родовой деятельности:

  1. Гомеопатические препараты. Эксперты в этой области, как правило, рекомендуют два средства Пульсатилла и Каулофиллум. Применять их можно только по рекомендации врача, так как на каждый организм они воздействуют по-разному.
  2. Ламинарии. Можно ускорить роды, придерживаясь особого режима питания — употребляя больше пищи, богатой клетчаткой. Лидерство в этом списке отводится морской капусте (ламинариям). Продукт содержит огромное количество йода, витаминов и полезных веществ. Чтобы достичь расслабляющего эффекта, достаточно съесть небольшое количество морской капусты. Это окажет стимулирующее воздействие на матку.
  3. Содержащие алкоголь напитки. Бытует мнение, что прием незначительной дозы качественного спиртного воздействует расслабляюще на организм беременной женщины и ускоряет естественный родовой процесс. К примеру, если будущая мама выпьет несколько глотков хорошего красного вина, это не принесет вреда ни ей, ни ребенку, но поможет спровоцировать схватки. Однако такой метод стимуляции родов достаточно спорный и к нему не следует обращаться без предварительной консультации с врачом.

Что нельзя делать

При беременности существует ряд ограничений. Соблюдение правил даст возможность избежать осложнений во время родов, ранних схваток и излития вод.

Что нельзя делать:

  • поднимать тяжести, прыгать и бегать. Усиленные физические нагрузки приводят к кровотечениям, отслойке плаценты, преждевременным родам;
  • в зимнее время следует избегать гололеда. Падение неблагоприятно скажется на здоровье женщине, может произойти разрыв околоплодного пузыря;
  • заниматься сексом при наличии противопоказаний, излитии вод;
  • нельзя пить алкоголь. Считается, что шампанское помогает начаться схваткам, однако спиртные напитки запрещены;
  • использовать народные методы при заболеваниях сердца, почек.

Быстро рожать не всегда хорошо, так как ребенок может быть не готов к выходу на свет. Если матка не созрела, вероятность разрывов высока.

Как помочь себе быстрее родить:

  1. следовать рекомендациям врача. Гинеколог расскажет, как без вреда спровоцировать роды;
  2. с 37 недели беременности начать выполнять массаж промежности. Масло разгладит мышцы, подготовит их к процессу;
  3. следить за рационом питания. Меню должно быть сбалансированным, включать в себя овощи, фрукты, продукты богатые клетчаткой.

Женщина интуитивно поймет, когда пора готовиться к родам. При наличии противопоказаний, стимуляция схваток приведет к неблагоприятным последствиям, замедлит процесс, вызовет кровотечения.

Естественные и медицинские методы ускорения родов применяются только при наличии показаний. Спровоцировать схватки помогут массаж груди и промежности, половые отношения, легкие физические упражнения. Йога и дыхательная гимнастика расслабят тело, улучшат настроение. С 42 недели разрешено использовать лекарственные препараты, содержащие гормоны, направленные на сокращения матки, излитие вод.

Возможные риски и противопоказания для домашней стимуляции

Не стоит торопиться родить малыша, каждый день, проведённый в утробе матери, необходим ему для подготовки организма к самостоятельной жизни. Если ребёнок ещё не готов появляться на свет, и при этом никаких признаков его страдания нет, то и переживать не стоит — всё случится в своё время. Процесс родов запускается не в один момент, это длительный процесс, и стимуляция может помочь ему просто пройти быстрее. Несвоевременные, опасные, или слишком интенсивные домашние попытки стимулировать схватки могут обернуться крайне неприятными последствиями:

  • гиперактивность матки;
  • повышенный риск разрывов матки и родовых путей из-за неготовности тканей;
  • стресс плода;
  • преждевременная отслойка плаценты.

От любых методов естественной стимуляции придётся совсем отказаться при наличии противопоказаний. Среди них:

  • поперечное расположение плода в матке;
  • уже случившееся отхождение вод;
  • наличие у малыша диагностированных патологий, в том числе в работе сердца;
  • начало маточного кровотечения;
  • инфекционное заболевание у матери;
  • повышенное давление у беременной;
  • зафиксированная отслойка плаценты и значительное сокращение питания ребёнка через пуповину;
  • выпадение петель пуповины;
  • предлежание плаценты;
  • поздний токсикоз у матери;
  • остановка внутриутробного развития у малыша.

Стоит ли ускорять процесс

Беременность длится сорок недель, но женщина может родить раньше срока. Иногда плод задерживается в утробе матери и не спешит появляться на свет. До 42 недель врачи внимательно наблюдают за состоянием женщины, плода, делают выводы.

Если родоразрешение не случается, доктора искусственно его вызывают. До этого момента женщине не следует беспокоиться и торопить события.

Беременная

Ускорять процесс можно естественными методами, не вредящими здоровью. Допустим, интимная близость способна спровоцировать родовую деятельность. Другой вопрос, стоит ли стимулировать роды на 40 неделе или раньше. Лучше не вмешиваться в естественное течение беременности и не торопить события.

После 40 недели малыш становится большим, ему тесно в утробе, не хватает кислорода. У плода твердеют кости и череп, ему тяжело двигаться по родовым путям. Можно не дожидаться направления на кесарево и попытаться вызвать роды. Также рекомендуется проконсультироваться с медицинским специалистом по поводу дальнейших действий.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector