Капы после брекетов

Эстетический фактор

Многие люди, особенно дети, стесняются носить брекеты, комплексуют и прячут улыбку во время общения. Это очень негативно сказывается на самооценке и построении отношений с другими людьми. Однако неэстетично выглядели ортодонтические конструкции 10-20 лет назад. Сегодня даже металлические конструкции очень аккуратные и не портят внешность. Кроме того, можно заказать керамические или сапфировые брекеты. Стоят они дороже, но почти незаметны на зубах. Также существуют лингвальные скобы, которые устанавливают на внутреннюю сторону зубного ряда. Они полностью скрыты от окружающих.

В эстетическом отношении капы выигрывают у брекетов, они практически незаметны, так как изготавливаются из полупрозрачных материалов.

Зачем нужна капа после брекетов?

После снятия брекет-системы пациента ожидает ретенционный период, который заключается в ношении ретейнеров после брекетов или кап. Это несъемные и съемные конструкции соответственно. Ретейнеры представляют собой металлическую скобку, которая удерживает зубы в нужном положении. Устанавливаются они врачом и не снимаются во время лечения. Капы – это съемные конструкции, которые пациент носит определенное количество часов в день. Не стоит их путать с капой для исправления прикуса, которая применяется самостоятельно и является альтернативой брекет-системе. Существуют также и спортивные капы для брекетов, которые защищают зубы во время травматичных физических нагрузок, однако они значительно отличаются от ретенционных кап.

Капы после снятия брекетов необходимы, чтобы закрепить достигнутый успех. Многие пациенты после долгих месяцев ношения «скоб» не хотят надевать еще одно ортодонтическое приспособление, не понимают, зачем нужна капа после брекетов, и прекращают лечение. В этом случае достигнутый результат будет потерян. Отказ от ношения кап для зубов после брекетов, наверняка, приведет к тому, что зубы обратно возвратятся в неправильное положение, и весь положительный эффект пропадет. Тогда долгий период лечения, затраченные средства и время на выравнивание зубов окажутся тщетными. Каждому пациенту должно быть понятно, зачем после брекетов носить капу.

Ортодонтическая капа после брекетов не вызовет чрезмерного дискомфорта. Это довольно легкое и незаметное устройство обеспечивает удержание зубов в новом положении. Дополнительной функцией кап является защита – они оберегают зубы от механического воздействия.

Как одевается боксерская капа?

Обратите внимание, что носить капу для бокса из термопластика можно лишь после того, как вы провели все надлежащие процедуры – «прокипятили» капу и «подогнали» ее под свою челюсть, в противном случае от нее не будет толку. Капы стандартного типа, имеющие фабричную форму и не требующие подготовки, можно одевать сразу

При одевании капы не забывайте о следующих нюансах:

Некоторые виды термопластичных кап снабжаются «язычками», чтобы их было удобно погружать в кипяток и извлекать обратно. После «варки» и непосредственно перед использованием боксерской капы такого плана обязательно обрежьте «язычок» ножницами, он будет вам мешать и может стать причиной травмы.
Одевая боксерскую капу, убедитесь, что можете сомкнуть челюсть до неподвижного и абсолютно комфортного положения. Капа не должна менять ваш прикус, если это происходит – использовать данную капу нельзя, это не просто неудобно, но крайне травмоопасно.
Капа должны плотно «облегать» зубы и десны верхней челюсти. Она не должна свободно болтаться во рту при сомкнутых зубах
С другой стороны, капа не должна сильно давить на зубы и десны, если вы испытываете дискомфорт любого генеза – откажитесь от этой капы.
Обратите внимание, что капы могут иметь разную длину, некоторые спортсмены целенаправленно надевают боксерские капы, которые покрывают только передние зубы. Всегда ориентируйтесь на объективные ощущения, если удобно – значит капа Вам подходит.
Одевать боксерскую капу при брекетах и зубных протезах допустимо, но не рекомендуется
В частности, при подготовке капы из термопластика она может повредить брекеты или протезы

Поэтому необходимо действовать крайне осторожно, а лучше – использовать капы стандартного типа после предварительной консультации со стоматологом.
При подготовке капы из термопластика обратите внимание, что это не единоразовая процедура: капу можно снова «заварить» и попробовать «подогнать» еще раз, если в первый раз что-то не получилось. Но делать это более двух-трех раз не стоит, так как пластик будет быстро терять эластичность и начнет хуже затвердевать.

Еще один немаловажный момент заключается в том, насколько качественное изделие Вы приобрели. Зачастую дешевые капы неизвестных брендов неудобны и недолговечны, они могут быть изготовлены из пахучих материалов с неприятным привкусом, который может сразу и не проявиться.

Как одевать и носить капу для зубов, правила использования

Чтобы пользоваться капой долго и без проблем, достаточно соблюдать простые правила ухода и хранения:

• подготовить для нее хорошо проветриваемый контейнер (уважающие себя производители поставляют его вместе с продуктом);
• подобрать место для хранения, куда не смогут проникнуть прямые солнечные лучи;
• использовать аксессуар только по назначению, не грызть зубами и не надкусывать;
• делать все, чтобы пластик хранился в чистом виде: ополаскивать, промывать чистой водой, протирать салфеткой без ворса каждый раз после ношения.

Важно правильно одевать капу. Для этого нужно широко открыть рот, растянув губы в стороны, поместить защиту на зубы и прикусить

Пользоваться таким изделием можно не более полугода. В среднем, одевать капу для бокса можно в течение одного сезона. Использовать ее дольше не рекомендуется – нужно готовить новую, так как снижается степень защиты. Переварить отработавшую отпущенный срок капу тоже не получится, так как материал начнет крошиться, деформироваться. Сколько можно носить капу, производители пишут в инструкциях.

Делать капу для зубов самостоятельно легко. Главное – отдать предпочтение хорошо зарекомендовавшему себя на спортивном рынке производителю, выбрать изделие подходящего размера и соблюсти инструкцию. При грамотном подходе качественная капа идеально подгоняется и обеспечивает надежную защиту.

мая 2015

Боксерская капа – это обязательный элемент защиты любого боксера, или спортсмена, участвующего в контактном виде спорта, например, хоккей, футбол. Обычно сделанные из мягкого, пластичного силикона, боксерская капа плотно надевается на зубы и защищает весь ряд зубов. Эта прокладка впитывает в себя разрушающую волну в случае удара. Боксерские капы подгоняются индивидуально путем варки.

Ниже приводится инструкция – как варить капу для бокса.

Вам понадобится:

Сама боксерская капа, 2 стакана (металлических или стеклянных), чайник с горячей водой, холодная вода, вилка, острый нож и доска (на случай точной подгонки размера).

Купить боксерскую капу

Как заварить боксерскую капу

Вскипятите воду, использовать ее надо чуть остудив до 80 градусов. Поместите боксерскую капу в стакан и полностью залейте ее горячей водой. Пусть это длится примерно 20 секунд, пока капа не размягчится.

Как подготовить капу для бокса

Вытащите капу из горячей воды вилкой, и на 3 секунды опустите в стакан с холодной водой. Это позволит ее немного охладить.

Как одевать правильно капу для бокса)

Поместите капу в рот, плотно сожмите зубы и начинайте прижимать языком с внутренней части, а пальцами сквозь щеку в наружи, капу к зубам. Помните, чем плотнее Вы будете ее прижимать, тем лучше она сядет по вашей челюсти. Это надо делать на протяжении 45-60 секунд.

Капа — боксерская инструкция

Откройте рот, вытащите капу, потом обратно ее наденьте. Проверьте насколько качественно она приняла форму вашей челюсти. Не выпадает ли, не жмет ли вам? Покрутите головой с открытым ртом – правильно подогнанная капа для бокса не должна выпадать. Однако, не ждите супер результатов. Помните, что Вы варите капу для того, чтобы получить минимальный уровень комфорта и защиты. Для более существенной анатомической подгонки Вам нужна стоматологическая капа.

Все ли хорошо?

Если по ощущениям, все не очень хорошо, то повторите шаги с 2 по 5.

Заканчиваем с варкой

Когда Вас все устраивает, то поместите капу в стакан с холодной водой для полного отвердения и запоминания.

Надеемся, что наша короткая инструкция поможет Вам правильно сварить боксерскую капу.

Удачных тренировок!

Капа для бокса – мягкая накладка на зубы, которая используется спортсменами во время спаррингов и боевых тренировок.

Она предназначена для защиты зубов и губ от возможных травм, среди которых наиболее часто встречаются рваные раны во рту, повреждения и ушибы щек и губ.

Помимо этого, в случае выбивания зуба, она предотвращает его попадание в трахею.

Кому показано ношение?

Капы для сглаживания зубов как другой брекетам способ подступает далековато не многим. Есть несколько вариантов, при которых дантист может посоветовать таковой выход:

• Для закрепление результата сглаживания зубов брекетами. Дело в том, что зубы достаточно подвижны в любом возрасте. Конкретно потому даже взрослые могут поправить прикус. Брекеты выпрямляют зубы, изменяют направление их роста, но есть возможность, что опосля снятия этого аппарата, челюстной ряд вновь начнет сдвигаться. Повторная установка брекетов не проводится, потому что это конкретный способ, потому доктор может отдать рекомендацию по закреплению эффекта. В таком случае довольно носить капу всего по несколько часов в денек либо устанавливать ее на ночь (то есть темное время суток). Весьма комфортно сразу отбеливать зубы, так как на внутреннюю поверхность можно нанести особый гель;
• Для устранения маленьких изъянов зубного ряда. Как правило, капы отлично управляются с таковыми неуввязками как скрученность зубов либо широкие межзубные щели. В крайнем случае на период ношения капы этого недостатка даже не будет приметно, так как его скроет непрозрачный акрил. Хотя большая часть таковых конструкций делаются из прозрачного силикона, можно избрать цветной пластик с белоснежным цветом;
• При аллергии на сплав. Людей, страдающий от аллергии на сплав не настолько не мало, но брекеты доставляют им чрезвычайное неудобство: неизменное соприкосновение железной дуги со слизистой приводит к болевым ощущениям, раздражению и даже воспалению (реакция организма на различные болезнетворные воздействия).

Капы можно носить в любом возрасте. Их делают даже для деток, чтоб поправить прикус молочных зубов, потому что брекеты на их не ставят. В таком возрасте зубы особо подвижны, потому при помощи силиконового изделия можно убрать фактически все трудности зубного ряда. Детские капы не надо носить весь денек, довольно только применять ее по несколько часов. Нередко внедрение кап совмещают с некими речевыми упражнениями. Таковая гимнастика для ротовой полости в сочетании с разглаживающей конструкцией благотворно влияет на положение зубов, также является профилактикой неверного прикуса при смене зубов.

Что такое ретенционная капа

Капы (или элайнеры) для зубов представляют собой съемные приспособления в виде пластиковых накладок, которые одеваются на зубные ряды. Такие прозрачные брекеты-капы предназначены для того, чтобы удерживать зубы в заданном положении. Они изготавливаются таким образом, что могут сниматься во время ухода за полостью рта или самими приспособлениями. Капы для зубов после брекетов используются в таких случаях:

• в момент формирования зубов в детском возрасте;
• при незначительных нарушениях прикуса;
• для избегания рецидивов после снятия брекет-систем.

Капы (или элайнеры) изготавливают из специального высококачественного материала, который безвреден и не вызывает аллергических реакций. Благодаря материалу из биополимера, изготовленные пластинки являются прозрачными, легкими, незаметными.

Материалы для изготовления данных конструкций являются гипоаллергенными и никак не вредят организму.

Пациенты очень быстро приспосабливаются к ношению кап. Это объясняется их удобством, идеальным прилеганием и возможностью быстрого снятия. Капы не мешают кушать, разговаривать, легко снимаются и одеваются их владельцем. Для детей иногда используют цветные полимеры

Ведь ребенку сложнее, чем взрослому, объяснить необходимость и важность ретенционного периода. Для того, чтобы дети с удовольствием носили необходимые зубные конструкции, им часто предлагают цветные капы

Такие элайнеры воспринимаются детишками как необычные украшения и нередко становятся предметом зависти сверстников.

Капы нельзя использовать вместо брекетов, так как они могут исправлять лишь незначительные нарушения прикуса.

Если капы назначены пациенту в качестве основного вида лечения, это значит, что у него минимальные нарушения расположения зубов. В таких случаях элайнеры меняются несколько раз, все больше приближая зубы к своему идеалу.

Своевременное одевание кап не только сохраняет положительный результат, но и сокращает срок использования брекет-систем.

Классификация кап для бокса

Бокс — это вид спорта, который нередко приводит к травмам. Капа — превосходное защитное и профилактическое средство. Кроме защиты зубов и челюсти, она предохраняет спортсмена от таких травм, как разрыв щек, губ, мягких тканей ротовой полости. Применять капы надо для того, чтобы:

• стабилизировать челюсть в определенном положении;
• предотвратить рваные раны рта;
• обеспечить защиту челюсти и зубам;
• предупредить обструкцию трахеи.

Капа способствует снижению внутричерепного давления. В спортивных супермаркетах можно сегодня приобрести следующие разновидности кап:

1. Литая. Этот вид изделия является самым доступным в финансовом плане. Отличие такой капы состоит в том, что она имеет готовую форму. Но не каждая форма подходит под индивидуальный прикус того или иного спортсмена. Кроме того, как отмечают боксеры, литые капы имеют неприятный запах и вкус.
2. Формируемая из специального термопластика. Эти изделия размягчаются при температурном режиме 75-95°С. Именно эти капы готовят в домашних условиях по специальной инструкции. Чуть ниже будет описан способ приготовления.
3. Приготовленные самостоятельно. Для создания этого типа капы понадобится ложка и самоотвердевающий материал. Материал следует залить в ложку и окунуть на 40 секунд в кипяток. Затем надо опустить ложку с материалом в холодную воду и поместить в ротовую полость. Стиснуть зубы и подождать, пока изделие затвердеет, приняв при этом форму зубов.
4. Изготовленные под заказ. Такие капы стоят дороже остальных, так как делаются в стоматологической клинике. Именно эти капы способны обеспечить идеальную совместимость, комфорт и защиту.

Приобретать изделие необходимо только в специализированных магазинах, только так можно уберечься от подделки.

Какую капу выбрать

Выбирая боксерскую капу, вспомните сколько стоит визит к стоматологу. «Ремонт» одного зуба обойдется дороже хорошего вкладыша.

Лидеры производства отказались от выпуска двусторонних протекторов (на обе челюсти). Поэтому мы их рассматривать не будем.

Односторонние пластины, как вы теперь знаете, бывают одно-, двух- и трехслойными. Цены на однослойные протекторы стартуют от 150 рублей.

Надежная трехслойная капа Everlast, с максимальной степенью защиты, обойдется в 1000-1100 руб.

Нужны рекомендации от бойцов ММА — выбирайте Venum. Защита создана бойцами на основе личного опыта. С такой боксерской капой можно выходить на ринг. Профессиональная защита стоит 1200 до 2500 руб.

Хотите яркий дизайн от британских аристократов посмотрите капы Opro.

Бесспорным фаворитом остается бренд — Shock Doctor. Трехслойная защита, широкий ценовой диапазон, гарантийные обязательства – это политика первого номера.

Защитные капы при занятии контактным видом спорта

Каждый человек, профессионально занимающийся различными видами спорта, должен быть также профессионально защищен от спортивных травм. В некоторых видах спорта этой защитой является шлем или очки. Но в силовых видах спорта часто необходимо защищать челюстно-лицевую часть.

В таких видах спорта, как бокс, каратэ или, например, кикбоксинг для защиты от травм используется шлем, боксерские перчатки и защитная капа. Тут все просто – шлем защищает область головного мозга, боксерские перчатки смягчают удар, а капа защищает зубы и челюсть.

Но так ли необходима капа в действительности или это просто реклама?

Для того чтобы правильно ответить на этот вопрос нужно рассмотреть несколько типов повреждений и травм, полученных в двух случаях: при ношении капы и без нее.

В боксе во время боя кулаки защищены перчатками, и поэтому удар несет лишь силовой, а не дробящий характер. При нанесении прямого удара в челюстно-лицевую область страдают в первую очередь передние зубы. И если нет защитной капы, то вполне реально после первого пропущенного удара если не потерять, то расшатать парочку зубов точно. Если удар боковой и направлен в заднюю часть челюсти, то вполне реально как минимум выбить зубы, как максимум сломать челюсть. А ведь это только один удар. А за один раунд таких ударов может быть около двухсот штук.

При ношении защитной капы зубы надежно защищены. Даже при прямом ударе во фланг челюстно-лицевой области челюсть и зубы не примут на себя весь удар, как это было бы в прошлом случае.

Капа выполняет защитную роль и амортизирует принимаемый удар. Удар, конечно же, идет дальше, но за счет использования защитной капы сила сильно снижается. Сразу становится понятно, что ношение защитной капы – это необходимость, если вы не враг своему здоровью и не хотите в первом же бою потерять частичку себя.

Где купить капы?

Капы можно купить практически в любой аптеке, либо стоматологической клинике. Но ведь капы делятся на разные виды и должны быть подобраны «под себя».

Как выбрать подходящие защитные капы.

Простые капы (стоковые) – этот вид кап можно найти в любом спортивном магазине, аптеке или стоматологической клинике. Плюсы их в том, что они относительно дешевы и находятся в шаговой доступности для каждого. Относятся к типу многоразовых.

Термоформирующие капы – как понятно из названия индивидуальность ей придают методом нагрева. Такой подход поможет создать практически индивидуальные защитные капы. Положительные стороны таких защитных кап – это подгонка капы «под себя». Это относительно недорого. К тому же такие капы многоразовые. Индивидуальные капы – профессиональные защитные капы. Изготавливаются каждый раз новые для каждого нового боя. Плюсы – при каждом новом изготовлении капа делается заново и можно быть уверенным, что они подходят только одному человеку. Минусы – для простого спортсмена довольно дорогое удовольствие. Относятся к типу одноразовых.

Как создаются конструкции

Не знаете, как подобрать капу для выравнивания зубов? На первом этапе нужно обратиться к ортодонту, который проведет осмотр и рентгенологическое исследование.

После обследования специалист сделает слепки челюстей и направит их в лабораторию.

Важно понимать, что для создания эстетичных, комфортных, а, главное – результативных капп, недостаточно только лишь снять слепки. Врачи загружают данные в специальные 3D-программы, которые позволяют визуализировать и планировать весь процесс лечения, а также заранее увидеть полученный результат

Современные компьютерные технологии помогают учесть все анатомические особенности пациента и избежать возможных ошибок в ходе коррекции прикуса.

Обычно на создание капп уходит около двух недель, но этот период может быть и больше, если пациент заказывает аппараты импортного производства, создающиеся непосредственно в лаборатории производителя.

Важно! Перед ортодонтическим лечением очень важно пройти тщательную подготовку, куда обязательно будут включены процедуры по удалению налета, лечению больных зубов и десен, укреплению эмали фторированными и реминерализующими составами. Сколько нужно носить аппараты и как часто менять

Сколько нужно носить аппараты и как часто менять

Капы для зубов для выравнивания прикуса нужно менять каждые 2-4 недели, после чего следует переходить к следующему аппарату из набора. В набор может входить от 5 до 40 экземпляров. Какое количество изделий будет в комплекте у вас, зависит от индивидуальной клинической ситуации.

Что касается сроков лечения, то они напрямую зависят от тяжести патологии, а также от сознательности самого пациента, выполняющего или не выполняющего врачебные рекомендации. Средний период ношения конструкций составляет от 6-8 месяцев до полутора лет.

Сколько часов в день нужно носить капы для выравнивания зубов? Не менее 18-22 часов в сутки. Изделия можно оставлять во рту на всю ночь, а остальные часы обычно добирают в дневное время.

Можно ли носить капы детям?

Челюсть ребенка формируется до начала подросткового возраста. Исправить аномалии зубов и просто и сложно одновременно. Простота заключается в подвижности несформированной челюсти, она проще подвергается терапии, в отличие от взрослой. Сложности возникают в понимании маленького пациента необходимости установки и ношения кап для выравнивания зубов.

Лечение можно начинать с 6-7 лет. Родителям необходимо провести ряд бесед перед походом к ортодонту, развеять детские страхи относительно болезненности процедуры.

Время лечения зависит от состояния костной ткани. Чем она тверже, тем дольше продлится терапия. В среднем съемный аппарат придется использовать от полугода до 1,5 лет.

Профессиональные и дорогие модели

Профессиональные капы изготавливаются из материалов высокого качества. Они обеспечивают повышенный комфорт и наилучшую степень защиты спортсменов. Пластины надежно фиксируются на зубах, не спадают при разговоре (глотании), не затрудняют дыхание. Изготавливаются из гипоаллергенных материалов, которые полностью совместимы с мягкими тканями ротовой полости. Большинство из них не имеет запаха и вкуса, что позволяет не отвлекаться и полностью сосредоточится на поединке (игре).

Flamma iceman 2.0

Двухсторонняя спортивная насадка с трехкомпонентной защитой. Гелевый слой перенимает индивидуальные особенности строения зубов владельца, а резиновая вставка с акриловыми подушечками снижает интенсивность ударов и распределяет нагрузку по всей челюсти. Оснащена дыхательными отверстиями. Подходит для боевых искусств, хоккея, поло, американского футбола. Обладает высокой степенью защиты от сколов, сотрясений, рваных ран и кровоизлияний. Подходит для взрослых спортсменов любого пола. Цена составляет около 800 руб.

Venum Challenger White Black

Стандартная пластина состоит из внутреннего гелевого слоя, который обеспечивает комфортную посадку на зубы, и прочного наружного резинового слоя, защищающего челюсть и голову бойца от большинства возможных травм. Специально разработанная дыхательная система не ограничивает приток кислорода даже при интенсивных нагрузках. Поставляется в специальном защитном футляре. Рассчитана на взрослых мужчин и женщин. Цена – около 1000 руб.

Venum Predator Grey Black

Капы фирмы Venum считаются лучшими для профессиональных боев ММА. В разработке модели принимали участие профессиональные бойцы, что позволило учесть все потребности спортсменов и предусмотреть их слабые места. Пластина оснащена амортизационными накладками, которые смягчают удары и защищают мягкие ткани. Распределение ударной волны происходит в 2 этапа, что позволяет уберечь костную ткань от сколов и разрушения. Защита предназначена для взрослых бойцов мужского пола. Поставляется вместе с контейнером для хранения. Средняя цена в России – 1500-1700 руб.

Everlast Evershield 2

Термоформовочная челюстная насадка, которая применяется в профессиональных единоборствах. После термической обработки полностью повторяет контуры зубов бойца, чем обеспечивает максимальное прилегание и наилучшую защиту во время соревнований. Оснащена амортизационной подушкой, которая способна выдержать даже слишком крепкие удары. Не имеет привкуса и запаха, есть дыхательные отверстия. Подходит для взрослых спортсменов любого пола. Средняя цена варьируется в пределах 1100-1200 руб.

MoGo прозрачная фруктовая

Профессиональная женская защитная насадка с фруктовым ароматическим слоем, который помещен в наружную часть материала. Пластина состоит из двух компонентов: мягкий гель, который надежно фиксируется на зубах, внутри и прозрачный плотный пластик снаружи. Модель обладает высокой степенью защиты от сотрясений, кровоизлияний и прочих челюстно-лицевых повреждений. Цена составляет около 1800 руб.

Shock Doctor Gel Nano

Термопластичная профессиональная капа, которая подойдет для всех видов боевых соревнований. Двойная степень защиты обеспечивает сохранность зубов и предотвращает возможность сотрясений и внутренних кровотечений даже в жестоких видах спорта. Хорошо фиксируется на челюсти, не препятствует общению и свободному дыханию. Внутренний слой выполнен из адаптивного компонента, который под воздействием температуры повторяет форму зубов владельца. Относится к средней ценовой категории – 1100-1200 руб.

Как правильно подготовить и сварить капу для зубов в домашних условиях

Осознав важность защитного элемента и выбрав подходящий экземпляр из качественного термопластика, остается подготовить капу для бокса. После покупки предстоит сварить капу, придать ей нужную форму и остудить

Сперва необходимо избавиться от излишнего материала на краях, примерив капу во рту и срезав лишнее, а затем:

• Взять емкость (кастрюлю) такого объема, чтобы его хватило для свободного размещения изделия. Заполнить ее водой.
• Поставить емкость на огонь, дождаться закипания жидкости.

• При помощи столовой ложки или шумовки опустить капу в кипяток и заварить. При первом погружении нужно держать изделие в воде не более 30 секунд – это стандартное время, за которое происходит размягчение термопластика. Продукты некоторых фирм имеют специальные держатели, которыми можно пользоваться для их погружения в кипяток.
• Вынуть, дождаться терпимой температуры: когда горячий пластик станет безопасным для кожи и слизистых.
• Вставить капу в рот так, как она должна сидеть во время боя.
• Плотно зажать ее обеими челюстями, надавить языком и руками, придав индивидуальную форму.
• Разгладить внешнюю свободную часть материала, прислоняя ее к деснам, выждать 15–20 секунд.

Менее качественный пластик требует более длительной выдержки на зубах – от 3 до 4 минут. Характеристики указываются в инструкции по использованию.

После разжимания зубов изделие должно остаться на верхней челюсти и сидеть довольно плотно. Только в этом случае оно является правильно подогнанным. Но на этом подготовка не заканчивается, ее завершает самый важный этап – закалка. В домашних условиях на помощь приходит холодная вода. Налив в любую емкость остуженную кипяченую воду, нужно поместить в нее сформированное изделие и оставить на 5–7 минут или столько, сколько необходимо для затвердевания. За это время материал остынет, примет ту форму, которая будет наиболее комфортна для пользователя.

Обратите внимание! Во многих видео, где варят капу для зубов, герои роликов стараются утопить пластик в кипятке, придерживая его различными столовыми приборами. Делать этого не нужно

Чтобы правильно сделать капу, нужно отпустить ее в «свободное плавание». Материал и без полного погружения отлично нагреется и станет пластичным.

Увидеть процесс варки и подгонки капы во всех подробностях, можно в следующем видео:

Как должна сидеть капа: проверка и повторная варка

Всегда остаются сомнения, удалось ли правильно подогнать защитный элемент под зубы, будет ли он комфортным для боксера. Для проверки придется дождаться остывания изделия после варки и надеть его на зубы. Правильная подгонка обеспечит:

• комфорт, отсутствие болевых ощущений, натирания;
• плотную посадку: если будет замечено смещение при открытии рта или повороте головы, придется переварить капу и подогнать ее еще раз;
• точное соответствие формы аксессуара форме зубного ряда и челюстным особенностям.

Не будет лишним и внешний осмотр. Перед тем как надевать капу, нужно проверить наличие отпечатков зубов. Если они четкие и глубокие, значит защита приготовлена правильно.

Если с первого раза не получилось сделать капу под свои зубы, можно заварить ее еще раз. Делать это нужно по той же технологии: приготовить емкость с кипятком и сварить в нем пластик. Для получения ожидаемого результата после неудачи стоит еще раз пересмотреть инструкцию по использованию. Возможно придется увеличить время приготовления, оставив изделие вариться на более длительный период.

Правильный выбор

Выбор магазина стоит остановить на специализированном, где наряду со спортивной формой продаются спортивные снаряды. Не постесняйтесь спросить продавца, для какого именно вида спорта предназначен понравившийся вам товар. Если вы занимаетесь боксом, то вы должны знать, что боксерские капы бывают двух видов:

• одночелюстная, которая держится только на верхней челюсти;
• двухчелюстная, имеющееся отверстие в ней облегчает дыхание.

Определившись с видом, обратите внимание на материал, из которого изготовлено изделие. Твердость материала должна быть средней, поскольку защитная конструкция не должна быть слишком мягкой или тонкой

Как правило, известные производители отвечают всем требованиям, предъявляемым к спортивной экипировке. Ценовой диапазон фирменных кап от 600 до 1300 рублей. Вернувшись домой из спортмаркета с покупкой, вы захотите получить ответ на вопрос, как варить капу. Их виды бывают разные, но способ приготовления один:

1. Приготовьте две емкости – одну с холодной водой, а другую с кипятком.
2. Опустите капу в кипяток на 30 секунд.
3. По истечении указанного времени извлеките ее из кипятка и закусите зубами, стиснув зубы как можно сильнее. Чтобы усилить силу сжатия, втяните в себя воздух.­
4. Держите капу между зубами 3-5 минут, после чего опустите ее в емкость с холодной водой, чтобы закалить слепок.

Правильность приготовления вы можете проверить следующим способом. Если вы правильно поняли, как все делать, то на ней отпечатаются все ваши зубы, которыми вы ее сжимали. Такая защита вас не подведет и будет отлично держаться на верхней челюсти, не требуя поддержки от нижней. Вам будет удобно потому, что она будет плотно прилегать к челюсти, как влитая. Если были допущены ошибки во время приготовления, то на изделии останутся слабые отпечатки зубов, оно будет плохо держаться на челюсти и слабо прижиматься к зубам. Такая конструкция будет продавливаться внутрь от легкого давления пальцем в область передних зубов. «Плохую» капу можно исправить, попробуйте переварить ее заново.

Перед тем как разбираться, как правильно варить капу, давайте уточним, независимо от вида капы, способ как варить – один, различаются только время и температура. 

Как варить обычную капу:

1. Вскипятите воду (без капы) и приготовьте 2 сосуда: пустой и с холодной водой, перелейте вскипяченную воду в пустой сосуд.

2. Положите капу в кипяток на 20 — 30 секунд (точное время смотрите на инструкции к капе)

прополощите рот холодной водой (чтобы не обжечь десны)

3. Извлеките капу из кипятка и закусите зубами. При этом втяните воздух в себя, чтобы посильнее прижать ее к зубам. Подержите так от трех до пяти минут и опустите капу в холодную воду, дабы «закалить» слепок. В случае неудачи всегда можно переварить капу заново.

Как варить гелевую капу: 

Вскипятите воду (без капы) и приготовьте 2 сосуда: пустой и с холодной водой.
Перелейте вскипяченную воду в пустой сосуд, подождите 30 секунд, пока вода немного остынет.
Поместите капу в эту воду на 30-60 секунд (точное время смотрите на инструкции к капе)
Прополощите рот холодной водой (чтобы не обжечь десны),
Извлеките капу из воды и закусите зубами, при необходимости помогите пальцами

При этом втяните воздух в себя, чтобы посильнее прижать ее к зубам. Осторожно, материал гелевых кап мягкий – не прокусите капу. Держите так 3 — 5 минут, затем положите капу в холодную воду. В случае неудачи некоторые гелиевые капы можно также переварить заново

Результат: после приготовления, на капе останутся отпечатки всех зубов. Капа должна хорошо держаться на одной верхней челюсти без помощи нижней. 

Как ухаживать за капой: После каждого применения капу нужно промывать проточной водой. Хранить капу следует в хорошо вентилируемом боксе. Не следует подвергать капу воздействию тепла и прямых солнечных лучей. Время от времени капу стоить чистить обычной зубной щеткой несколько минут, как и зубы. В коробочку для капы наливаем бальзам или ополаскиватель, промываем ее. Эти действия помогут сохранить капу надолго и обеспечат сохранность ротовой полости от бактерий.

Как одевать и носить капу для зубов, правила использования

Чтобы пользоваться капой долго и без проблем, достаточно соблюдать простые правила ухода и хранения:

• подготовить для нее хорошо проветриваемый контейнер (уважающие себя производители поставляют его вместе с продуктом);
• подобрать место для хранения, куда не смогут проникнуть прямые солнечные лучи;
• использовать аксессуар только по назначению, не грызть зубами и не надкусывать;
• делать все, чтобы пластик хранился в чистом виде: ополаскивать, промывать чистой водой, протирать салфеткой без ворса каждый раз после ношения.

Важно правильно одевать капу. Для этого нужно широко открыть рот, растянув губы в стороны, поместить защиту на зубы и прикусить

Пользоваться таким изделием можно не более полугода. В среднем, одевать капу для бокса можно в течение одного сезона. Использовать ее дольше не рекомендуется – нужно готовить новую, так как снижается степень защиты. Переварить отработавшую отпущенный срок капу тоже не получится, так как материал начнет крошиться, деформироваться. Сколько можно носить капу, производители пишут в инструкциях.

Делать капу для зубов самостоятельно легко. Главное – отдать предпочтение хорошо зарекомендовавшему себя на спортивном рынке производителю, выбрать изделие подходящего размера и соблюсти инструкцию. При грамотном подходе качественная капа идеально подгоняется и обеспечивает надежную защиту.