Как научить ребенка сморкаться: делимся опытом

Зачем учить ребенка сморкаться?

Сморкание — это полезный навык, которому необходимо обучать. В норме у здорового человека в носу постоянно вырабатывается слизь, выполняя защитную функцию.

Когда ваш малыш подхватил вирус или возникла аллергическая реакция, то это выражается в обильных выделениях из ноздрей, или насморке.

Согласитесь, мало кому нравится образ постоянно шмыгающего ребенка, не приученного пользоваться салфетками. Более того, игнорирование насморка приведет к ухудшению самочувствия и осложнениям. Среди них:

• затяжной кашель (читайте полезную статью Как лечить кашель у грудного ребенка>>>);
• воспалительные процессы дыхательных путей и носоглотки;
• нарушение носового дыхания;
• плохой сон и потеря аппетита;
• беспокойное поведение, раздражительность;
• раздражение кожи возле носа.

Наиболее серьезными осложнениями регулярного насморка являются:

1. Тонзиллит.
2. Синусит.
3. Отит.
4. Гайморит.
5. Аденоидит.

А перечисленные заболевания в свою очередь способны привести к еще более печальным последствиям.

Важно! Помните, что сухой воздух в помещении и недостаток жидкости увеличивают срок выздоровления

Польза навыка и как нужно правильно сморкаться ребенку

Дошкольник часто подражает взрослым и старается тоже ухватить салфетку и вытереть себе лицо. Это очень умиляет взрослых, но не так часто они подхватывают этот интерес, чтобы обучить правильной методике очищения носовых пазух.

Обратите внимание!Важно понимать, что не так страшен насморк, как последствия, к которым он может привести. Вовремя отреагировав на первые симптомы, можно существенно облегчить текущее состояние

Возможные последствия ринита

Сопли содержат большое количество бактерий и микробов, которые попадая в организм ребенка, могут привести к осложнениям. Самые распространенные из них:

• тонзиллит – воспаление горла и небных миндалин;
• отит – отечное воспаление уха, которое характеризуется резкой сильной болью;
• гайморит – воспаление гайморовых пазух с гнойными выделениями;
• раздражение, шелушение и воспаление кожи вокруг носа за счет постоянно вытекающей жидкости и механического воздействия при вытирании;
• недостаток кислорода из-за невозможности полного дыхания;
• кашель из-за стекания слизи, особенно раздражающий ночью;
• в особо запущенных ситуациях – деформация грудной клетки.

Как правильно сморкаться?

Часто значимость процедуры высмаркивания занижают, ведь умея правильно очистить нос, ребенок исключит возможность кровотечения или риска развития отита.

Какие правила нужно запомнить:

• за 5 минут до очищения закапать нос солевым раствором;
• рот чуть приоткрыть, чтоб не создавать давление в ушах;
• сначала освободить одну ноздрю, вторую зажать, а потом вторую по такому же принципу;
• бумажные одноразовые платки предпочтительней, так как на тканевых носовиках размножаются бактерии, которые опять заносятся в организм при последующем контакте;
• лучше не вытирать, а промакивать под носом, чтоб не натирать;
• кожу под носиком можно смазывать маслом облепихи или Бепантеном.

Нужно ли учить ребенка навыку

Обучив ребенка сморкаться, можно избежать много неприятных последствий, ведь освоив эту процедуру, малыш сможет самостоятельно избавляться от слизи, что ускорит процесс выздоровления.

Также забитый нос ухудшит общее самочувствие и постоянное шмыганье может спровоцировать гайморит или другие осложнения, ухудшить сон,повысить капризность.

Сколько раз болеть?

В реальности ребенок будет страдать простудными заболеваниями достаточно часто (в норме до 8-10 раз в год до младшего школьного возраста, и до 4-5 раз в год в средней школе). Высокая заболеваемость связана с постепенным развитием защитной иммунной системы и ее последовательным «знакомством» с различными штаммами вирусов, которые вызывают простуду. Лишь «запомнив» определенные виды вирусов, иммунитет способен эффективно бороться с возбудителями, предотвращая или смягчая тяжесть течения заболевания.

Однако родители, искренне желая своим детям лучшего, постоянно ищут средства и способы «усилить иммунитет» у ребенка, тем более что реклама настойчиво внушает, что это действительно возможно с помощью витаминов, пищевых добавок и «волшебных» йогуртов или напитков.

В каком возрасте рекомендуется учить детей сморкаться?

Большинство педиатров уверены, что оптимальный возраст, года ребёнок готов воспринимать обучение новым навыкам, — это 1,5-2 года. С полутора лет дети начинают понимать обращённую к ним речь и могут выполнять небольшие просьбы. Игровое обучение в этом возрасте проходит легко, и около 60 % детей осваивают навыки сморкания в течение нескольких недель. Если этого не происходит, не стоит переживать.

Все дети разные: кто-то легко обучается новому, а кому-то требуются неоднократные повторения и тренировки.

Что не стоит делать родителям, если у него не получается самостоятельно сморкаться:

• кричать на ребёнка;
• раздражаться и переходить на повышенный тон;
• выхватывать из рук малыша платок или салфетку;
• делать резких движений и взмахов руками (несмотря на относительно большой возраста, ребёнок в 1,5 года легко может испугаться и категорически откажется учиться в следующий раз).

Такой подход редко заканчивается положительными результатами. Задача родителей — обучить ребёнка технике высмаркивания и правильным движениям, чтобы, когда придёт время, кроха смог применить умения на практике.

Учить ребёнка сморкаться следует, когда он полностью здоров, сыт, и его ничто не тревожит. Рекомендуемая периодичность тренировок — каждую неделю по 30-40 минут.

Если своевременно не извлекать из носовых ходов слизь, это может спровоцировать различные негативные последствия:

1. Ребёнку элементарно трудно дышать, организм недополучает кислород.
2. Затяжной насморк может перейти в гайморит (воспаление придаточных пазух носа).
3. Жидкость стекает в носоглотку, раздражая её, вызывая кашель. Микробы могут вызывать воспаление.

   Когда ребёнок не высмаркивается, слизь стекает из носа в носоглотку, вызывая кашель и воспалительный процесс

4. Ребёнок постоянно трёт под носом, чтобы устранить стекающую слизь. В результате кожа раздражается, мокнет, становится болезненной на ощупь, краснеет.
5. Микробы могут попасть из носовой полости в ухо, вызвав развитие отита. Это связано с тем, что слуховая труба у детей короткая и широкая.

   У детей слуховая труба шире и короче, чем у взрослых, и поэтому насморк легко может перейти в отит

Конечно, грудного малыша научить сморкаться ещё невозможно, поэтому при признаках насморка мама должна аккуратно отсасывать сопли с помощью спринцовки-аспиратора (кстати, она бывает не только механической, но и электронной).

Конечно же, грудного ребёнка научить сморкаться ещё невозможно — мама отсасывает ему слизь из носа спринцовкой-аспиратором

Двухлетка уже старается подражать родителям. Вполне возможно, что он захочет повторить за родителями и процесс очищения носа. Обучать сморканию опять-таки можно и через игру.

Двухлетние дети любят подражать действиям взрослым — вполне возможно, ребёнок захочет сам сморкаться, как мама и папа

3 года — ещё более благодатный возраст для обучения. Трёхлетний карапуз уже обладает многими необходимыми знаниями для формирования навыков самообслуживания:

• устанавливает связи между предметами и их назначением (для чего нужен носовой платок);
• имеет довольно развитую моторику рук;
• любознателен, интересуется разными жизненными вопросами;
• в норме имеет достаточный словарный запас, чтобы озвучить взрослым, что его беспокоит.

Если же до 4 лет родители ещё не научили ребёнка сморкаться, то в этом возрасте сделать это нетрудно. Достаточно объяснить дошкольнику, как это делается и показать на своём примере. Четырёхлетку следует учить и тому, где можно взять носовой платок, куда его положить, куда выбросить использованную салфетку, а также приучить сморкаться регулярно, всегда, когда он чувствует дискомформ в носу. В этом возрасте хорошо устраивать сюжетно-ролевые игры, например, в доктора, который лечит игрушки. Так быстрее запомнятся правила.

Чем старше ребёнок, тем проще объяснить ему, как нужно высмаркиваться

Сила убеждения

Если ребенку уже миновало 4 года, а он до сих пор не научился сморкаться, стоит провести с ним разъяснительную беседу. Ведь в этом возрасте малыши уже всё понимают и вполне способны прислушиваться к советам взрослых. Родителям нужно рассказать малышу, почему втягивать слизь вредно и к каким последствиям это может привести. Едва ли кроху порадует перспектива мучения с ушами, сопровождающаяся сильнейшими болями. Кроме того, при обильном течении из носа терапевт направляет маленьких пациентов на процедуру промывания дыхательных путей, которую сложно назвать приятной. Поведав крохе о тонкостях ее проведения, можно наконец-то «подружить» чадо с платком. Не лишним будет записать ребенка на консультацию к лору, который расскажет ему о последствиях пренебрежения гигиеной носа. Эффективность данного способа воздействия подтверждается жизненным примером.

Инна, мама 4-летнего Ивана: «Я никак не могла научить сына сморкаться. Никакие игры, упражнения и убеждения не давали результатов. Малыш попросту упрямился, не желая идти навстречу взрослым. Результатом стал отит, который привел нас к лору. Врач сказал, что если Ваня не научится самостоятельно сморкаться, то проблемы с ушами будут возникать у него регулярно. А поскольку сыну было очень больно, и он действительно не хотел больше это испытать, придя домой он стал с энтузиазмом высмаркиваться в платок».

Помимо этого, взрослые могут рассказать ребенку поучительную тематическую сказку. Реальные или вымышленные примеры тоже являются эффективным способом воздействия. Однако не стоит давить на малыша или рассказывать страшилки с монстрами. Истории должны носить ненавязчивый рекомендательный характер, иначе кроха может отказаться от обучения в знак протеста. Куда лучше рассказать малышу «внезапно» всплывший в памяти случай из детства, нежели принуждать его к действиям ультимативными методами.

Таким образом, существуют различные способы, с помощью которых можно научить ребенка сморкаться. Выбор варианта напрямую зависит от возраста и характера крохи. В любом случае, начинать занятия с малышом нужно как можно раньше. Оптимальным периодом считается 1-2 летний возраст, когда дети стараются во всем подражать взрослым. При обучении подросших деток можно прибегать к игровым методикам и речевому внушению. Главное, чтобы занятия и беседы носили ненавязчивый характер и доставляли удовольствие малышу.

Как почистить нос ребенку в домашних условиях

Если ребенок слишком мал или ему никак не удается высморкаться, почистите ему носик сами. Не используйте никаких антибактериальных или сосудосуживающих препаратов без назначения врача!

1. С помощью жгутиков из ваты:

• Промойте носик физраствором (2-3 капли в каждую ноздрю) или специальными солевыми каплями, чтобы размягчить сопли.
• Скрутите несколько тоненьких жгутиков из стерильной ваты и окуните кончик жгутика в вазелиновое (оливковое или персиковое) масло.
• Прокрутите жгутиком в носу, постепенно вытаскивая его наружу.

2. С помощью назального аспиратора или резиновой груши:

• Если сопли достаточно густые, то нужно их размягчить с помощью физраствора или солевых капель.
• Окуните наконечник аспиратора или спринцовки в масло, нажмите на «грушу», чтобы из нее вышел воздух.
• Вставьте наконечник в носик малыша и отпустите «грушу», таким образом сопли отсасываются в аспиратор.
• Электронные аспираторы еще проще в использовании: достаточно поднести трубочку к носу и нажать на кнопочку.

Как правильно сморкаться?

Мало того, чтобы научить ребенка сморкаться в виде выдыхания воздуха носом

Важно, чтобы сам процесс высмаркивания происходил максимально правильно. Потому нельзя заставлять малыша выдувать воздух с помощью носа слишком сильно

Такие действия могут вызвать риск образования отита. Особенно это относится к совсем маленьким деткам.

Некоторые родители для более легкого высмаркивания малыша добавляют в носик небольшое количество солевого раствора. Приготовить его самостоятельно очень просто – одну маленькую ложку соли (морской или поваренной) требуется растворить в одном литре воды и подождать несколько минут. Так как сопли в таком случае станут более жидкими, удалить их будет в несколько раз проще.

Ни в коем случае нельзя высмаркиваться сразу двумя ноздрями. Сначала следует освободить от жидкости одну ноздрю, зажав пальцами вторую. Потом то же самое повторяют и с другой ноздрей. Кроме того, следует своевременно менять платки или использовать одноразовые салфетки.

Во время высмаркивания также важно закрывать рукой и ротик. Таким образом, удастся удалить наибольшее количество слизи

У маленьких детей весь процесс высмаркивания должен проходить под наблюдением родителей. Также не стоит слишком сильно напрягаться в процессе высмаркивания, так как это может спровоцировать появление инфекций.

Ребенок тяжело сморкается

При насморке любые люди, в том числе и дети, начинают много дышать ртом. В итоге слизистая пересыхает

В этот период важно употреблять большое количество чая, теплого молока или воды

Для более быстрого лечения насморка и простуды необходимо ежедневно проветривать помещение по несколько раз (15 минут)

Кроме того, важно увлажнить воздух. Можно развесить на батарее влажные тряпочки или поставить в углу комнаты тазик с водой

Таким образом, воздух будет максимально качественным, что предотвратить образование инфекций.

Польза высмаркивания

Слизистые выделения из носа – нормальный физиологический процесс. При попадании бактерий, вирусов, аллергенов организм человека начинает с ними борьбу при помощи иммунной системы. Назальный секрет, в народе просто сопли, – средство такой борьбы, первый барьер на пути возбудителей заболевания.

Он содержит в своем составе органическое вещество – муцин, отвечающий за вязкость слизи. Его объем резко увеличивается при встрече с патогенными микроорганизмами и аллергенами, вызывая заложенность носа.

Слизь всегда присутствует в носу, она защищает слизистую оболочку от инфицирования, большую ее часть человек глотает. Это не представляет опасности, так как вирусы и бактерии растворяются желудочным соком.

Не стоит панически бояться насморка, но и пренебрегать гигиеническими процедурами нельзя. Очищать носовые проходы необходимо по следующим причинам:

• заложенный носик вызывает дискомфорт, ребеночек становится капризным, раздражительным, теряет аппетит, плохо спит;
• уменьшается объем воздуха, поступающий в организм, это может вызвать гипоксию;
• нос постоянно вытирают, чтобы убрать сопли, это приводит к повреждению нежной детской кожи, вызывает воспаление и болевые ощущения;
• слизь попадает в горло, вызывает приступы сильного кашля;
• при заложенном носике малыш начинает дышать ртом, в результате развивается хронический тонзиллит и аденоидит;
• со временем секрет становится вязким, желтого или зеленого цвета, это приводит к его застою в носоглотке и гайморовых пазухах, в результате возможны осложнения в виде гайморита, отита среднего уха, бронхита;

• вытекающая при рините вязкая жидкость выглядит неэстетично.

Процедура очистки носового прохода от слизистых выделений происходит безболезненно. Но несмотря на это, вызывает бурю негативных эмоций у детей всех возрастов

Родители должны объяснить крохе важность процедуры, сделать его активным участником процесса. Существует много методов, как научить ребенка высмаркиваться, стоит попробовать все, один из них обязательно окажется результативным

Дополнительные игры, помогающие детям научиться высмаркиваться

У дошкольника ведущий тип деятельности – игра. Именно ее нужно использовать для того, чтобы он проявил интерес к самообслуживанию. Начинать нужно только тогда, когда карапуз здоров и сам заинтересован поиграть со взрослым

Придумав веселую историю, изменяя голоса и активно включаясь в действие, родитель сможет заинтересовать малыша и в такой легкой форме отработать важное умение

Перышко

Игра для деток 3-4 лет. На лист бумаги положить небольшое легкое перышко, которое нужно сдуть при помощи носика. Можно соревноваться, кто дальше дунет, использовать вместо пера конфетти или одуванчик летом на улице.

Самолетик

Очень понравится мальчикам, так как можно построить настоящий аэродром. Из цветной бумаги вырезать шаблоны и разложить их на старте. Каждый самолетик отправляется в путешествие с помощью потока воздуха из одной ноздри или двух. Для старших деток можно разнообразить игру, включив в нее элементы географии, где цветной воздушный транспорт будет двигаться по определенному маршруту, изучая страны или города.

Ежик

Имитировать звуки животных малыши начинают с 1,5 лет, поэтому данная игра отлично развивает с раннего возраста. Для начала можно посмотреть мультик, где главный герой ежик, а потом предложить поиграть в него, показывая, как фыркать носиком.

Можно начать с двух ноздрей, а потом поочередно закрывать каждую.

Поезд

Рассказав своему ребенку историю про волшебный паровозик, который выпускал через свой дымоход разноцветные облачка, можно предложить превратиться в такой паровоз. Вместе с малышом изображайте поезд, двигаясь по комнате друг за дружкой и говоря «ту-туууу», а между этим останавливайтесь, чтобы через носик-дымоход выпустить клубы волшебного дыма.

Ветерок

Можно развлечь малыша, сидя в очереди или транспорте. Нужно показать, как дует ветер: сильно и резко, долго и медленно. Периодически закрывайте поочередно ноздрю.

Свечка

Задувание свечей ассоциируется с днем рождения, поэтому всегда радостно воспринимается детьми. Покажите, как нужно задуть огонь ртом, а потом как это можно сделать носом. Свечу следует брать тонкую, чтобы она легко гасла от дуновения и можно помогать, если сам не справляется.

Запомните!

Важно следить за техникой безопасности, так как стараясь погасить огонь, ребенок будет низко наклоняться и может получить ожог. Как одеть ребенка по погоде — таблица на каждый возраст

Как одеть ребенка по погоде — таблица на каждый возраст

Почему сморкаться нужно с умеренной силой

В обучении главное знать меру. Если дите будет сильно выгонять воздух, слизь частично окажется в носовых пазухах. Это опасно, ведь в ней могут быть болезнетворные бактерии или вирусы. А они способны доставить больше проблем, чем при обычном насморке.

Ноздри очищают по очереди

Важно проследить, чтобы малыш не выгонял воздух силой. Необходимо объяснить чаду, что напрягаться нельзя потому же, почему и нельзя не высмаркиваться

Ведь это грозит воспалительными заболеваниями ЛОР-органов, а вероятность их развития у детей в разы выше, чем у взрослых. Именно поэтому важно.

Проблема заложенного носа у ребенка может возникнуть в любой момент. Одни дети болеют часто, другие ― реже. Но в любом случае родителям стоит заранее изучить вопрос о том, как научить ребенка сморкаться, чтобы вовремя помочь малышу.

Как почистить нос ребенку, если не можете его научить сморкаться?

• Жгуты из ваты. Смягчите носовые ходы физраствором или морской водой – каплями или мягким спреем. Сформируйте руками жгутики из ваты, кончики которых смочите вазелиновым маслом. Прокрутите приспособление в носовом ходу и выньте вместе с выделениями из носа. Для второго отверстия используйте новый жгут.
• Резиновая груша. Если сопли стали слишком густыми и не высмаркиваются с носовых ходов, используйте морскую воду или физраствор для смягчения. Вставьте поочередно в носик наконечник аспиратора с зажатой грушей без воздуха. Отпустите грушу и подержите, пока он будет втягивать выделения из носа. Повторите процедуру 2-3 раза для каждого носового хода.

Когда и как учить ребенка сморкаться

Самое интересное далее:

К сожалению, многие родители забывают, что сморкание это приобретенный навык, а не врожденный рефлекс. Уже позже мы делаем это все автоматически, когда это сформировалось и закрепилось в нашем сознании. Но как же научить ребенка сморкаться? Или это должно произойти само собой на уровне интуиции? Учить надо! Но определенных инструкций, конечно, нет. Главное подобрать для этого правильное время и форму обучения.

Хотя насморк напрямую связан с болезнью, и, собственно, возникает тогда, когда малыш болен, но не стоит приучать к удалению слизи именно в момент болезни. Организм вашего дитя очень слаб, ребенок невнимателен, капризен, не настроен на учебу и работу. Так что лучше займитесь обучением тогда, когда ребенок здоров и полон сил. Кстати, по этой же причине не стоит обучать ребенка, если он расстроен, голоден, не выспался и т.д. В общем, в момент обучения малыш должен быть бодр, активен, полон сил и сам настроен на общение с вами.

Что касается возраста, то тут опять же все индивидуально. Понемногу начинать обучение можно в то время, когда ребенок хорошо реагирует на ваши обращения и выполняет ваши просьбы. Обычно, это возраст 1,5-2 лет. Ваша задача до трех лет научить ребенка хорошо пользоваться платком с вашей помощью, а до 4-5 лет уже полностью самостоятельно.

Не превращайте процесс приучения в изнурительные регулярные пытки, но и забывать про это нельзя. Возвращайтесь к различным упражнениям примерно через день. Но форма обучения всегда должна быть разной, чтобы это не наскучило ребенку

Очень важно научить ребенка сморкаться. Ведь в скоплении слизи в организме нет ничего не только приятного, но и ничего полезного. Могут возникнуть различные осложнения болезни

Да и не стоит забывать о том, что дети могут что-то засунуть себя в нос, а с таким навыком малыш самостоятельно сможет избавиться от этого

Могут возникнуть различные осложнения болезни. Да и не стоит забывать о том, что дети могут что-то засунуть себя в нос, а с таким навыком малыш самостоятельно сможет избавиться от этого.

Посмотрите, как этот малыш воспринимает уроки своей мамы!

Обучение на личном примере — самое эффективное

Учить ребенка лучше всего играючи и подавая собственный пример. То есть не стоит стесняться сморкаться при ребенке, а даже напротив, делайте это демонстративно. Тогда рано или поздно он начнет повторять за вами, может быть, сначала даже не осознавая, что на самом деле и зачем он делает

Но важно делать это правильно. Врачи рекомендует сморкаться поочередно каждой ноздрей, немного приоткрыв рот

Игры со сморканиями

Если личный пример не помогает, то приступайте к игровым упражнениям. Ниже приведены несколько таких игр.

1) Погасите свет, зажгите тонкую и слабую свечу, задуйте ее ртом, потом предложите это же сделать своему ребенку. Потом снова зажгите свечу и задуйте ее носом, а потом это же должен сделать ваш малыш.

2) Можете понаблюдать с ребенком за тем, как кипит чайник, как выходит из него пар. Потом изобразите это сами носом, а затем предложите это сделать своему малышу. Делайте это как можно громче, так ребенку будет интереснее. Можете, кстати, так же изображать паровоз.

3) Поиграйте в аэропорт. Ваша ладонь – это взлетная полоса, а самолеты – фантики. Ваш ребенок должен сначала отправлять в полет «самолеты» ртом, а затем носом. Конечно же, вы должны принимать в этом активное участие и демонстрировать.

4) Положите на кончик ноздри своего ребенка небольшое перышко, ребенок должен его сдуть. Можете, кстати, устроить соревнование между одной и другой ноздрей.

После того, как у вашего ребенка будут хорошо получаться эти упражнения, можете напрямую просить его высморкаться. Например, поднесите к его носику платок и скажите: «Сделай то же, что и при выдувании перышка». Спустя какое-то время у вшегна или дочери все обязательно получится.

Когда лучше начинать обучение

Нет единого стандарта, во сколько начинать обучать кроху, как правильно прочищать нос. У каждого ребеночка это сугубо индивидуально. Иногда освоить технику высмаркивания способен полуторагодовалый малыш, а у трехлетнего ребенка возникают сложности.

Оптимальный возраст для обучения – два года и старше. Это связано с повышенным желанием двухлетнего карапуза копировать поведение окружающих. Лучше всего построить учебный процесс в игровой форме. Не стоит малышу в 2 года рассказывать об устройстве носового прохода и возможных осложнениях, просто поиграйте с ним.

Если малыш отказывается от урока, его нельзя заставлять. Не спешите, сделаете попытку в три года. В таком возрасте процесс обучения станет проще, можно рассказать о более сложных вещах, например, почему носик заболевает, как ему помочь. Дети в 3 года способны воспринимать более сложную информацию, если ее правильно преподнести. К 4–5 годам технику сморкания осваивают все малыши.

Комментируйте происходящее

Попробуйте показать ребенку, что вы получаете удовольствие от того, что вдыхаете воздух носом и легко выдыхаете его обратно. Это упражнение научить малыша контролировать воздух, который проходит через нос.

Объясните, для чего нужно сморкаться. Покажите своему ребенку, что такое слизь. Используйте картинки или поднесите зеркало к носу вашего ребенка, чтобы он мог видеть, что находится внутри

Научив его связывать избыток слизи с простудой или аллергией, вы улучшите понимание крохи, почему «чистить носик» так важно. Это поможет ему понять, зачем вы постоянно предлагаете ему высморкаться