Сколько должен спать и есть ребенок в 11 месяцев: организуем правильный режим дня и питания

В каких случаях кашля требуется рентгенодиагностика?

Таких критериев достаточно много. Рентгенограмма легких нужна при подозрении на пневмонию (выраженная одышка, локальное усиление хрипов), на выпот в плевральной полости (при локальном ослаблении звуков легкого), на инородное тело и/или ателектаз (по данным анамнеза или перкуссии легкого), на эмфизему, на деструкцию легкого и так далее. 

Главный повод сделать рентген — это выраженные клинические находки. Второй критерий — чрезмерно длительный кашель, когда требуется исключение туберкулеза и других затяжных болезней легких. Остальные критерии косвенные или утилитарные, под конкретные цели врача. 

В любом случае рентгенодиагностика является дополнительным методом диагностики (тогда как сбор анамнеза и физикальное обследование — основными).

Рентгенограмма назначается уже после формирования у врача конкретной диагностической гипотезы, для ее подтверждения или опровержения.   

Несколько слов об анатомии

Когда взрослый человек спит на боку, то расстояние между головой и поверхностью кровати не позволит занять удобное положение, а шейный отдел позвоночника окажется искривлённым. Поэтому чаще всего без посредника в виде подушки не обойтись.

С детьми — другая история. Пропорции тела малыша отличаются от пропорций мамы или папы: крупная голова, маленькие плечики и короткая шея. Специалисты сходятся во мнении, что до 1,5-2 лет подушки крохам не нужны. Более того, подушка может навредить в формировании здорового позвоночника и перекрыть дыхание во время сна, если малыш уткнётся в неё носиком.

У этого правила есть исключения: особые медицинские показания, когда ребёнку нужно скорректировать какую-то физиологическую особенность. Форму и тип изделия в этом случае сможет подобрать педиатр.   

Мамам и папам на заметку:

Поза для сна малыша подбирается индивидуально вместе с педиатром. Например, в первые месяцы жизни при частых срыгиваниях, иногда выбирают позу лежа полубоком, при этом исключают возможность переворачивания ребенка на живот — это может случайно перекрыть дыхательные пути. При наличии дисплазии тазобедренных суставов поза полубоком или на боку не рекомендуется. Также при частых срыгиваниях можно выкладывать ребенка на спинку, но поворачивать его головку на бок, периодически чередуя стороны.

Особенный возраст – десяточка

Ваш малыш десяти месяцев на пути к своему первому дню рождения. Еще совсем немного, и в ваш дом ворвется праздничное, запоминающееся событие.

В этом возрасте ребёнок:

• Уже многое понимает;
• Знает, для чего нужны те или иные предметы, пробует использовать их в разных ситуациях;
• Произносит пару простых слов и несколько «тарабарских»;
• Его эмоции сейчас весьма разнообразны, он может выражать их с помощью голоса, жестов, поведения;
• Малыш очень активен физически: он много ползает, уверенно манипулирует игрушками, шагает вдоль опоры.

Но есть два самых главных показателя, влияющих на то, сколько ребенок должен спать в 10 месяцев:

1. Это окончательная консолидация ночного сна, при которой заметно сокращается время дневного отдыха.

Грудничок в состоянии просыпаться всего пару раз за ночь, а некоторые дети могут спать, вовсе не просыпаясь, до утра.

1. А также тот самый кризис:

• Освоение физического навыка самостоятельного стояния, а то и ходьбы.
• И умственного – навыка последовательностей. Ребенок теперь уже понимает, что к определенной цели приводит конкретная последовательность действий.

Например, для купания мама приносит пижаму, мыло, резиновые игрушки, полотенце. А для прогулки – одежду, обувь.

Именно сейчас решающую роль играют режим дня и соблюдение ритуалов. Читайте подробнее о ритуалах перед сном>>>

Конечно же, все эти навыки не могут не отразиться на сне ребенка, отнимая у него много физических, а особенно – психологических сил.

Ведь нервная система маленьких деток еще довольно незрелая и нежная, любое эмоциональное напряжение выматывает их.

Сколько же должен спать 10-месячный ребенок, чтобы нервная система успела восстановить свои ресурсы?

Совместный сон

Совместный сон – это термин, который относится к родителям и детям, которые спят в одной постели. Многие эксперты неодобрительно относятся к такой практике из-за озабоченности возможными сексуальными домогательствами или нарушением личностной независимости. Однако статистические исследования не подтверждают достоверно этих опасений. Совместный сон особенно развит в ряде культур, считается, что он способствует чувству безопасности и любви у ребенка. Независимо от вышесказанного, можно утверждать, что частота совместного сна гораздо выше, поскольку родители могут просто не говорить об этом или даже скрывать из-за опасения, что врач неодобрительно отнесется к этому. По разным данным, 33-55% дошкольников и 10-23% школьников спят в одной постели с одним из родителей. Нельзя не учитывать вероятность драматических последствий, не связанных собственно с нарушениями сна. Недавно специальная комиссия в США опубликовала доклад, в котором за 8 лет описаны 515 смертей детей в одной кровати со взрослыми. Примерно каждая четвертая смерть была вызвана механическим сдавлением ребенка взрослым. Три четеврти случаев были вызваны механическими нарушениями кровати, матраса, которые привели к странгуляции и удушению ребенка.

Время для сна

Согласно Комаровскому, 9–12 месяцев — переходный период в жизни малыша

В этом возрасте малыш не желает дважды спать днем – маме важно вовремя заметить этот момент и приучить ребенка к новому режиму в 11 месяцев. Вероятно, необходимо пойти на уступки и дать малютке самостоятельно решить, когда ему будет нужно отдыхать

В общем, смотрите на реакцию крошки.

ЧИТАЕМ ПОДРОБНО: сколько времени спит маленький ребенок в 11 месяцев?

ИНТЕРЕСНО: здоровый режим ребенка в 3 месяца, находящегося на грудном вскармливании

Также важно придерживаться стабильного распорядка дневного сна. Если этот график меняющийся, то есть большая вероятность, что у малыша появятся проблемы с вечерним засыпанием, а ночью он будет постоянно просыпаться

Такой режим сна ребенка в 11 месяцев останется до года-полутора, затем малыш плавно перейдет на единственный дневной отдых.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: что должен уметь ребенок-девочка в 11 месяцев?

Многие дети после активных игр или просмотра телевизора долго не могут лечь спать (рекомендуем прочитать: сколько в норме спят новорожденные дети?). Чтобы этого не произошло, старайтесь вечером создать спокойную обстановку, ограничить просмотр телепередач и отказаться от излишне подвижных игр. Прочтите ребенка сказку или постройте с ним домик.

Бодрствование

В 11 месяцев ребенок пытается активно познавать все вокруг себя, поэтому он много ползает, встает, переворачивается и даже пытается делать первые шаги, держась за мебель, различные предметы и родителей. Находясь дома с малышом, можно играть в различные развивающие игры, делать зарядку, гимнастику или массаж. Все это способствует гармоничному развитию мышечной и нервной систем.

Во время прогулки он заинтересовано рассматривает все вокруг себя, сидя в коляске, и с удовольствием топает, держась за маму. Уже сейчас можно знакомить его с песком, давать в ручки листики и камушки

Но только делать это нужно с особой осторожностью, и внимательно следить за крохой, чтобы он ничего не проглотил

Нормально ли, если грудничок много спит?

Если грудничок спит 15-16 часов в сутки – это считается вариантом нормы

Но при чрезмерно длительном отдыхе следует обратить внимание на состояние здоровья малыша, проанализировать его активность накануне

Распространенные причины долгого отдыха для детей 11 месяцев, которые находятся на грудном вскармливании:

• неправильное сосание груди. Это иногда приводит к утомлению. Малыш может заснуть во время кормления. При наличии такой проблемы требуется обратиться за помощью к консультанту по лактации;
• жесткие соски у матери. Из-за этого ребенку трудно высасывать молоко. Он переутомляется и нуждается в более длительном отдыхе.

Также причинами того, что грудничок много спит, могут быть следующие:

• в комнате слишком яркое освещение, громко. Это сильно утомляет малыша. Из-за этого он может спать дольше обычного, но беспокойно;
• повышенная активность накануне. Если ребенок много играл, сильно устал, то его сон может быть более продолжительный.

Нормальным, длительный сон считается если ребенок хорошо ест, прибавляет в весе, мало срыгивает, проявляет интерес к людям и окружающим предметам, играет. Бывает, что грудничок много спит потому, что заболел и плохо себя чувствует.

При наличии патологии, у малыша будут наблюдаться такие симптомы:

• крепкий сон дольше трех часов в одной позе;
• сухость во рту;
• жар;
• болезненное состояние эпидермальных покровов (если малыша ущипнуть, то кожа не сразу принимает свою первоначальную форму);
• слабый тихий плач;
• младенец редко мочится.

При наличии таких симптомов необходимо обратиться к педиатру. Есть понятие затяжной сон. В этом случае малыш отдыхает практически постоянно, отказывается от еды.

Вызывать бригаду неотложной помощи нужно при появлении таких патологических признаков:

• затрудненное дыхание;
• сон дольше 5 часов в одной позе;
• высокая температура не сбивается жаропонижающими препаратами;
• кожа ребенка синеет.

Если случай патологического характера, только доктора могут определить, почему малыш много спит. Врачи проведут обследование и подберут эффективную схему лечения.

Во сколько месяцев отучать

Педиатры считают, что лучше всего начинать отучать ребенка от груди после годика. А вот психологи утверждают, что лучше подождать до двух. К этому возрасту у ребенка полностью сформирована центральная нервная система, и процесс отлучения пройдет быстрее и без последствий.

Также врачи рекомендуют придерживаться следующих норм:

• с рождения и до трехмесячного возраста кормить младенца ночью необходимо по требованию — не менее 2-3 раз;
• в 3-6 месяцев достаточно прикладывать кроху к груди 1-2 раза;
• с 6 месяцев довольно одного позднего перекуса, но лишь в том случае, если был введен прикорм.

Есть специалисты, которые считают, что после 6-ти месячного возраста совсем можно убрать ночные кормления. Но на практике это не всегда осуществимо.

Потребность во сне для новорожденного грудничка такая же естественная, как и в еде. Многие мамы будят своих деток ночью, чтобы покормить. Так поступать не рекомендуется. Если ребенок проголодается, будьте уверены, он даст об этом знать.

Связь возраста и отлучения от ГВ

1. От 8 месяцев и до года. В этом возрасте у ребенка нормализуется работа кишечника, и проходят болезненные колики. Карапуз (как искусственник, так и малыш, вскормленный грудью) получает полноценное питание, которое позволяет ему дольше оставаться сытым и быть более активным в течение дня. Поэтому вполне можно отучать годовалого ребенка от ненужных и доставляющих неудобства маме пробуждений и кормлений.
2. После годика-полтора. Поскольку кроха становится любознательным и больше времени проводит в движении, ночью он спит лучше. В таком возрасте сына и дочку уже легче отучить от пробуждений в темное время суток. Необходимо обеспечить ему более сытное и полезное меню, чтобы он днем хорошо наедался. Кормить ребенка жидкой кашей или же детской смесью вместо грудного молока тоже не нужно.
3. После 2 лет. В это время уже нет никакой необходимости устраивать ребенку молочные «перекусы». Некоторые специалисты рекомендуют класть в кроватку мягкую игрушку. Она будет согревать чадо и даже успокаивать.

Когда не нужно убирать кормления

Есть ситуации, в которых матери ни в коем случае не стоит отказываться от лактации (даже если ребенок «висит» на груди всю ночь). К их числу относятся:

• Недостаточная масса тела. Если ребенку около годика и он весит меньше нормы, от ночных кормлений отучать нельзя. Даже когда чадо спит до утра и не просыпается. Вы сами решите, как поступить: подождать, пока малыш начнет ворочаться, или же взять инициативу на себя и вложить ему ареолу и сосок в ротик.
• Лезут зубы или кроха болеет. В материнском молоке содержится «иммунитет», который позволит ему быстрее избавляться от болезни. К тому же находясь в плохом самочувствии, многие карапузы становятся плаксивыми и хотят все время проводить с мамой.
• Если мать с малышом общается слишком мало. Например, причиной может быть ее госпитализация или выход на работу. Находясь без кормилицы в течение дня, кроха старается это компенсировать ночью и часто просыпается, чтобы возобновить установленную с рождения связь. Дайте чаду немного времени и не торопите отучать его от поздних молочных ужинов.
• Если ребенок с матерью сменили обстановку (например, отправились в отпуск или переехали). Крохе не так легко привыкнуть к переменам, поэтому не стоит создавать для него стрессовую ситуацию.

Многие мамы, которые вводят прикорм, переживают, что ребенок не наедается в течение дня и поэтому просыпается подкрепиться. Но специалисты считают, что, скорее всего, у него сформировалась привычка или же он просто хочет побыть с мамой лишних 10-15 минут. Особенно это касается деток, чьи матери выходят на работу раньше положенного и не могут уделять им достаточно времени в течение дня.

Проблемы неправильного режима дня

Нередко родители позволяют себе расслабиться, когда ребенку остались считанные недели до достижения 1 года. Можно войти в их положение: за первые полгода жизни малютки накопилось утомление, хочется спать и просто отдохнуть с малышом, который сладко уснул рядышком. Прекрасная картина имеет свои отрицательные стороны:

1. Режим дня ребенка в 11 месяцев, который подразумевает поздние подъемы, может оставаться еще максимум на полгода. Затем крохе нужно будет пройти период адаптации к детскому саду, куда нужно явиться уже к 8 утра, а позавтракать в 8.30. Не думайте, что это далекое будущее – перемены настанут совсем скоро.
2. Совместный сон, совсем недавно позволявший крепко спать родителям, изменит свой характер. Для детей на грудном вскармливании формируется норма спать, «присосавшись» к материнской груди. Со временем эта привычка становится постоянной, малыш стабильно засыпает в кровати мамы и папы с грудью во рту. Результатом этого будет невыспавшаяся мамочка и абсолютное отсутствие аппетита у ребенка. Хороша ли сложившаяся ситуация? Конечно, нет. Исправить эти недостатки сможет рациональный распорядок малютки и обязательное наличие раздельного сна.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: каким должно быть развитие и питание ребенка в 11 месяцев?

Лицо и шея

Появление красных пятен на щечках обычно указывает на аллергическую реакцию. В младенческом возрасте органы системы пищеварения не всегда могут успешно выполнять свою функцию. Помимо покраснения, у ребенка возникает тошнота, запоры или понос, боли в животе, проблемы с аппетитом, раздражительность, нарушения сна.

Пищевую аллергию чаще всего вызывает белок коровьего молока, куриные яйца, рыба, мед, шоколад, клубника, цитрусовые. Аллергические реакции часто возникают, когда малыш первый раз пробует новый продукт, особенно если речь идет об экзотических фруктах.

В холодное время года у ребенка может возникать покраснение вокруг рта. Отсутствие сальных желез в области губ провоцирует иссушение, раздражение и появление болезненных точек и небольших ранок.

Причинами такого явления могут быть:

• аллергические реакции;
• снижение общего иммунитета;
• неблагоприятные погодные условия;
• дефицит витаминов в организме;
• вредные привычки – например, сосание пальца;
• особенности пищеварения.

Покраснение кожи на лице возникает также при себорейном дерматите. При этом заболевании на отдельных участках тела отмечают повышенную сухость и шелушение. Точные причины себорейного дерматита не установлены, но обычно он развивается на жирной коже и не связан с аллергическими реакциями или недостатком гигиены.

Шелушащиеся корочки обычно локализуются в области волосистой части головы, вокруг крыльев носа, бровей, ушей, реже на теле ребенка.

Себорейный дерматит может появиться в любом возрасте, этот физиологический недостаток нередко наблюдается у грудных детей. Обычно корочки не представляют дискомфорта ребенку и могут расцениваться преимущественно как эстетический недостаток. Чешуйчатые наросты и покраснение не вызывают боли или раздражения и часто проходят сами без лечения. Считается, что причиной их появления являются материнские гормоны, передающиеся ребенку.

Чтобы устранить корочки с головы младенца, перед мытьем места поражения смазывают растительным маслом, а затем моют волосы мягким детским шампунем.

Для того, чтобы устранить покраснение и сопутствующие ему признаки, необходимо установить причину явления.

Подъем

Приходится на время от 6 до 8-9 часов утра. До этого у малыша может быть несколько ночных просыпаний, которые зависят от типа вскармливания и дальнейших планов матери.

Если семья настроена на кормление до самоотлучения, то такие просыпания по-прежнему выполняют важную функцию. Согласно исследованиям ВОЗ, наибольшая часть выработки пролактина приходится именно на предутренние часы, поэтому способ саморегулирования количества молока не стоит кардинально изменять, укачивая ребенка или предлагая ему воду.

Если имеет место постепенный уход от грудного вскармливания, то, наоборот, от ночных просыпаний стоит мягко, но настойчиво избавляться.

Питание ребенка в 10 месяцев

Не существует универсальных норм питания в 10 месяцев: каждый родитель определяет интуитивно, что и в каких количествах давать ребенку. Спокойному карапузу хватает небольшой порции пищи, более активный малыш тратит много энергии, поэтому и аппетит имеет хороший, что сказывается на количестве потребляемой еды. Грамотно составленное детское меню обязательно должно быть сбалансированным и включать максимум минеральных веществ, витаминов. Врачи рекомендуют стараться не нарушать установленный режим питания и, при необходимости, постепенно увеличивать объемы порции.

Режим питания

В 10-месячном возрасте уже переходят на двухразовый дневной сон продолжительностью 1,5 часа. При этом, если грудничок засыпает в одно и то же время, его дневной режим стоит построить так, чтобы он был удобен и маме

Важно придерживаться установленного распорядка, поскольку это благотворно влияет на организм карапуза, исключая его переутомление, благодаря чему ребенок меньше капризничает. Режим кормлений и сна является, кроме того, важным подготовительным этапом перед детским садом

Приученные к распорядку дня детки быстрее адаптируются к новым условиям и не испытывают сильного стресса при разлуке с мамой. Примерный дневной режим кормления для ребенка 10 месяцев:

Объем порций

Режим питания 10-месячного ребенка, которого кормят грудью и малыша такого же возраста, получающего адаптированную детскую смесь, мало чем отличается: они кушают одинаковые продукты прикорма, а рекомендации по количеству еды перестают отличаться. Объем пищи, который должен съедать 10-месячный карапуз, рассчитывается на основе его веса. Эту цифру делят на 9 и получают рекомендованный объем еды для малыша.

В среднем, в возрасте 9-10 месяцев дети весят 9-10 кг, поэтому среднее количество пищи для них составляет 1-1,25 кг. Этот объем делят на количество кормлений и получают приблизительный вес одной порции 200-250 г. Так, организму крохи для обеспечения нормального здоровья требуется такое примерное количество продуктов прикорма (объем грудного молока в рационе ребенка должен составлять не больше 25%):

Способы приготовления еды для малыша

В возрасте 10 месяцев у деток уже есть несколько зубов, им нужно давать возможность грызть сухарики и приучать жевать пищу, поэтому старайтесь не сильно измельчать продукты. Перед приготовлением нужно тщательно мыть овощи, ягоды и фрукты и очищать их от кожицы. Ежедневное меню можно дополнить запеканками из творога с добавлением разнообразных сухофруктов и цукатов. Малышам, кроме того, нравятся разные виды пудинга.

Запрещается готовить блюда сразу на длительный срок – на 4-5 суток или неделю, крохе стоит давать исключительно свежие молочные супы, мясные пюре, кусочки фруктов, пр. Ни в коем случае нельзя предлагать малышу жареное, поскольку это может спровоцировать серьезные нарушения работы органов ЖКТ. Оптимальным вариантом термической обработки пищи является паровой, кроме того, продукты разрешено варить, однако в данном случае разрушается больше полезных веществ. При этом нельзя использовать сахар, соль и другие приправы.

Готовить мясные блюда следует из потных, легко усваиваемых сортов продуктов, при этом начинают прикорм, как правило, с курятины и индюшины. Меню десятимесячных малышей должно быть сбалансированным, полноценным, наполненным витаминами и минералами, поэтому рекомендуется использовать минимальное количество магазинных продуктов. Домашняя пища значительно полезнее, а приготовление детских порций не займет много времени.

Ягодицы

Покраснение кожи на попе у ребенка – это результат опрелостей (пеленочного дерматита). Кожа краснеет в области промежности или в складках, где больше всего скапливается влага. Обычно малыш негативно реагирует на прикосновения при смене подгузника, подмывании после дефекации.

Повышенный риск появления опрелостей на ягодицах возникает при нарушениях в работе системы пищеварения. Частый редкий стул раздражающе действует на нежную кожу малыша, вызывая покраснение кожных покровов. В этом случае помочь может пересмотр системы питания ребенка.

Причинами появления покраснения ягодиц у малыша могут быть:

• неправильно подобранный подгузник;
• повышенная температура в помещении, когда у ребенка возникает потница;
• прием некоторых лекарств;
• переход на новую молочную смесь;
• неправильный подбор моющих средств и косметики для ухода за кожей;
• крапивница;
• грибковые заболевания.

Если покраснение не связано с физиологическими причинами, ребенка нужно показать врачу.

Гигиенические процедуры

В понятие «гигиенические процедуры» входит ежедневное умывание и чистка зубов, подмывание после каждого туалета и купание в вечернее время.

Для купания можно использовать различные косметические средства, предназначенные только для детей – это детское мыло, шампунь, кремы, масло для ухода за кожей после купания. Эту водную процедуру теперь можно проводить через день в течение 10-15 минут. Температура воды может быть снижена с 37 до 34 градусов. При проблемах с кожей можно использовать травяные отвары, морскую соль или марганцовый раствор.

Не нужно забывать о процедуре закаливания. Заканчивайте каждый прием ванны обливанием малыша прохладной водой. Это обеспечит детскому организму хорошую циркуляцию крови в кровеносных сосудах.

Гигиенические процедуры

В понятие «гигиенические процедуры» входит ежедневное умывание и чистка зубов, подмывание после каждого туалета и купание в вечернее время.

Для купания можно использовать различные косметические средства, предназначенные только для детей – это детское мыло, шампунь, кремы, масло для ухода за кожей после купания. Эту водную процедуру теперь можно проводить через день в течение 10-15 минут. Температура воды может быть снижена с 37 до 34 градусов. При проблемах с кожей можно использовать травяные отвары, морскую соль или марганцовый раствор.

Не нужно забывать о процедуре закаливания. Заканчивайте каждый прием ванны обливанием малыша прохладной водой. Это обеспечит детскому организму хорошую циркуляцию крови в кровеносных сосудах.

Сон

В 11 месяцев ребенок спит за сутки около 13-14 часов. 9-10 часов длится ночной сон и около 3-4 – дневной отдых. В этом возрасте кроха может отдыхать в светлое время суток как один раз, так и два. Определяя кратность, анализируйте готовность и развитость нервной системы конкретного ребёнка. Если он сильно утомляется утром и начинает капризничать, укладывайте его спать дважды. Если малыш спокойно выдерживает до обеда и не демонстрирует признаки усталости, то одного дневного отдыха ему хватит.

Важную роль играет укладывание. Если вы качаете кроху, можно постепенно отучать от этого, заменяя качания поглаживаниями, пением колыбельных, сидением рядом или спокойными разговорами. А отход ко сну на ночь должен сопровождаться ритуалом – четкой последовательностью действий. Такой ритуал дарит чувство спокойствия и может включать купание, пение колыбельной или чтение книги, тихие спокойные разговоры, объятия и поцелуи.

Некоторые мамы 11-месячных детей практикуют совместный сон, и он допустим, если приемлем, удобен, комфортен и безопасен для всех. В ином случае кроха должен спать в собственной кроватке, которая пока стоит в родительской спальне.

Важно! Чтобы ребенок спал крепко и спокойно, организуйте комфортное место для сна. Кроватка должна быть просторной и безопасной, без лишних деталей и предметов, без подушки и с матрасом

В комнате достаточно темно, тихо, не душно и прохладно (около 22 градусов Цельсия).