навигатор в мире досуга

КУЛЬТПРОСВЕТ

          Расписание

Курс лекций по аюрведе в Протвино


Тема третьей лекции из цикла «Домашняя аюрведическая аптека. Пища как лекарство» — «Индивидуальная конституция. Концепция трех дош». 

На этом занятии мы узнаем, что каждый из нас уникален. Научимся понимать, как, следуя знанию о своей уникальной природе, сохранить здоровье и долголетие. Потренируемся определить свой тип конституции. Семинар также будет полезен тем, кто только начал знакомство с аюрведой и хочет понять самые ее основы, лучше разобраться в себе.

Для справки: «тридоша» — фундаментальный принцип аюрведы, в соответствии с которым подбирается индивидуальное питание, режим дня (работы и отдыха) и, при необходимости, лечение. Именно на понимание этого базового принципа мы будем опираться в нашей дальнейшей работе по изучению свойств продуктов, специй и их влияния на наш организм



О цикле лекций по аюрведе


С 30 января 2018 года в Центре семьи и детства «Круг» будет проводиться цикл лекций и семинаров по аюрведе «Домашняя аюрведическая аптека. Пища как лекарство».

Аюрведа — «наука о жизни» — признана Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) эффективной медицинской системой, наряду с китайской и тибетской медициной, и может широко применяться в разных сферах нашей повседневной жизни.

На курсе по аюрведе вы узнаете: 
— о том, что такое настоящее здоровье;
— об индивидуальных особенностях своего организма;
— о том, как с учётом ваших индивидуальных особенностей выстроить распорядок дня, сон и режим физических нагрузок;
— как правильно подобрать продукты питания, травы и специи; как обычная пища может исцелять;
— как на нас влияют различные внешние факторы и как противостоять их воздействию;
— что нужно знать, чтобы лечение заболеваний было максимально эффективным;
— как поддерживать свое здоровье на протяжении всей жизни с учётом ваших индивидуальных и возрастных особенностей;
— как жить в гармонии с собой и с окружающим миром.

Курс состоит из двух частей:

1. Теоретической, где мы ознакомимся с основами аюрведы, поймём принципы, по которым она работает;

2. Практической, где мы определим свою индивидуальную конституцию, разберём основные группы продуктов и наиболее известные специи, научимся их подбирать в зависимости от сезона, особенностей организма, проблем со здоровьем.

По результатам курса у вас в руках появится несложный инструмент для понимания своего организма, умения жить в гармонии с собой и предупреждать проблемы со здоровьем.

Ведущая лекции Анастасия Гейко — врач-биохимик, сертифицированный специалист по аюрведе, консультативный член Национальной Аюрведической Медицинской Ассоциации. Окончила курс М. А. Суботялова «Традиционные системы оздоровления. Аюрведическая медицина» (диплом государственного образца) и Е. Е. Лесиовской «Основы фитооздоровления»; курс Головинова А. Ю. «Викрити-виджняна — основы общей патологии в аюрведе», «Дравьягуна-виджняна — основы аюрведической фармакологии». Изучает санскрит и первоисточники аюрведического знания в оригинале. Читает лекции, проводит семинары и индивидуальные консультации по аюрведе и здоровому образу жизни. 

Группа Вконтакте: vk.com/skyveda


Примерный план лекций (pdf)